報告！教練

林書豪、容祖兒、李治廷、陳妍希、董子健、蔣勁夫、金大川、耿樂、於湉、白百何、鄭秀妍等。 ^[1] 

林丹、李宗偉、孫楊、易建聯、鄭智、林書豪、歐文等。

2015年6月22日，東方衞視最新綜藝節目《報告！教練》在國家奧體中心展錄製。 ^[1] 

台前幕後

由東方衞視傾力打造的體育勵志綜藝《報告！教練》於7月17日起，每週五晚9點檔播出。13日，節目開播發佈會在滬舉辦，陳妍希、容祖兒、李治廷、金大川、耿樂、董子健等六位明星學員集結亮相。明星們都感嘆訓練過程異常艱苦，其中，經歷殘酷游泳訓練的陳妍希已經瘦身成功，而自稱女漢子的容祖兒因壓力大曾在房間失控落淚。

回憶起高強度的體能訓練，明星們都叫苦連連。在首期節目的片花中，李治廷還和陳妍希在沙坑中牽手一起青蛙跳，畫面看起來美如畫。但李治廷皺着眉頭説：“我們在沙坑裏跳了20分鐘都沒停，而且之前我們已經跑了十圈，做了200個深蹲，如果再跳一圈就要吐了。”陳妍希也心有餘悸地感嘆：“我的腳都是不停在抖的，到最後一圈真的是動不了了。”

被董子健直誇“瘦了”的陳妍希，談及訓練心得時説：“我平時就有健身，但是這次節目中的運動量要比想象中多很多。我對這四個項目都不熟，其中游泳是最耗體力的，我一次遊50米，游到最後，就邊嗆水邊遊。有一次碰到孫楊的媽媽，她告訴我，專業運動員每天都要遊15000米，像我遊50米就哇哇叫了，所以我很尊敬他們。”不過，她已經能“一次性遊100米”。

在香港歌壇有大姐大之稱的容祖兒，自嘆在節目中居然柔弱地像一個小妹妹，“訓練足球的時候，我的衣服一天裏濕了幹，幹了濕，連換5次，回到房間都覺得自己很臭。”容祖兒自曝因為情緒不穩定，容易忽喜忽悲，“在節目最初的時候，因為不適應，有過自己躲在房間裏哭。我是個女漢子，我也不知道為什麼哭。”但她在節目中，也有很多的自我超越，比如克服了在鏡頭前穿泳裝的恐懼，“為了贏得游泳比賽，我當場就把短褲脱了，就穿着比基尼，想着怎麼快怎麼來。”

主持人順勢聊起了學員中誰的腹肌最好看，李治廷當場被點名，成為腹肌最好看的人，被要求“秀”一下，李治廷一邊害羞閃躲一邊“訴苦”，“我有陰影了，我上次碰見孫楊，摸了一下他的腹肌，他就讓我做了50個俯卧撐。”沉浸在“辛酸史”中的李治廷還聲帶模仿起孫楊，惹得現場爆笑。

在近3個月，12期的錄製時光裏，明星們直面的都是奧運冠軍級別的教練，對於教練嚴肅的樣子，明星們紛紛感嘆無法忘懷，又愛又恨。一向以硬漢形象示人的耿樂表示：“最恨的是教籃球的體能教練，他一直叫我們不停訓練，中間有次我們喊要上廁所，他都沒聽見，一個動作讓我們做了一上午。”李治廷則對擔任教練的足球名宿鄭智印象深刻，“他很嚴肅，完全是一個硬漢，他誇你就誇一點，罵你卻罵很多。

不過私底下，“魔鬼教頭”也有可愛、親民的一面。一提起游泳冠軍孫楊，陳妍希就心花怒放，“孫楊像個大孩子一樣，剛好董子健嘴巴很欠，所以我就會慫恿楊哥懲罰他，幫我把董子健扔下水。”相比之下，“護花使者”林丹就沒有那麼好運了，“丹哥就非常辛苦，我和祖兒一直在前面不停做假動作，我們沒有打到的球他都要接。”

雖然平時訓練非常苦悶，但每期神秘嘉賓的出現都帶給了明星們不少的樂趣，第一期中，謝霆鋒驚喜空降現場為隊員們安排房間，讓明星們都有些受寵若驚。金大川説道：“那一天我來的比較晚，所以樂哥獨守空房，我不知道他是怎麼度過的，還有李治廷，他跑到我們房間説非要和樂哥睡一間，我也不知道他到底想怎樣。”一直被矇在鼓裏的耿樂也是後知後覺：“我一來看到這些名字分佈，我還奇怪怎麼都是亂的，如果不是剛剛看完影片，我都不知道‘罪魁禍首’是謝霆鋒。”

據介紹，《報告！教練》節目組這次邀請的這六位，都是來自演藝圈的明星們，而非專業運動員。從未受過專業體育訓練的他們，在節目中並沒有得到任何特殊優待。這些人氣明星褪去舞台光環，變成普通體育生的樣子，自然流露的狀態讓大多數坐在電視機前的觀眾們，感覺更貼近自己，也更容易去接受明星們在節目中，所傳遞出來的那種拼搏堅強的體育精神。

而節目組選擇的這四個運動項目也有特別的用意，製片人透露：“選擇非常接地氣的羽毛球、籃球、足球和游泳，都是大家都非常熟悉的運動項目，為的就是能讓更多的觀眾參與到體育運動中來。”

在提倡跨界合作的當下，《報告！教練》也算是讓體育界和演藝圈跨界合作了一把。“也藉着這次機會拉近彼此之間的距離。其實一直以來，我們都會説‘文體不分家’，但是真正能讓體育界和演藝圈有合作的機會少之又少，《報告！教練》就是一次很好的機會。”製片人還表示：“希望通過這次節目的錄製讓兩個不同領域的明星們有一次深入接觸的機會。”與此同時，因為《報告！教練》的播出正值暑期，希望通過節目的播出，引導年輕人培養健康的生活方式，提高身體素質，參與到全民健身的熱潮中來。 ^[2]