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土豆餅

鎖定
土豆餅是一道以土豆、雞蛋、麪粉作為主要食材製作而成的美食,源自安徽廣東廣州的小吃,屬於徽菜粵菜系。口味鮮美,營養豐富。 [1] 
中文名
土豆餅
外文名
Potato Cake
分    類
徽菜,粵菜
口    味
鮮香
主要食材
土豆,雞蛋,面(生)粉
功    效
健脾利濕,抗衰老

土豆餅所需食材

土豆一斤左右,雞蛋、麪粉、調料花生油100克、香葱100克、鹽5克、胡椒粉、鮮奶少許。
做法:1、土豆洗乾淨,切片,放到鍋中蒸熟;
2、胡蘿蔔去皮切丁,玉米粒、芹菜切丁備用;
3、土豆蒸好趁熱去皮碾爛,加入雞蛋、麪粉攪拌均勻,加入準備好的蔬菜攪拌均勻,放入適量的鹽、胡椒粉調味;
4、鍋中涮少量的油,盛入土豆泥,用鏟子鋪平,成圓餅狀;一面煎至金黃後,翻身煎另一面,用鍋鏟壓一壓土豆餅,待兩面金黃即可食用;
5、出鍋裝盤,撒小葱點綴即可。

土豆餅製作方法

土豆餅做法一

1、土豆洗乾淨,蒸熟後去皮切成土豆條,越細越好(看自己的手藝了), 與鮮奶、鹽拌勻醃20分鐘。香葱切成葱花。
2、平底鍋旺火(最好是不沾鍋)燒熱加油轉中火,將100克左右土豆條倒入鍋內,用平鏟壓成厚度5mm左右的圓餅,要壓實。一面煎黃後小心翻 面,兩面煎黃後雙面撒勻葱花,一定要將葱花壓入餅內將來才好吃,待兩面焦黃色即可。 (上桌後可依從食客口味,配椒鹽或番茄少司食用味道都不錯,但實際上什麼都不沾更香。)

土豆餅做法二

1、把土豆蒸熟後去皮攪成泥,加糯米粉,一邊加一邊攪;喜歡甜的可以加點糖;
2、攪到可以捏成餅的時候,把捏成一個個半釐米厚的餅
3、放油燒熱,再放餅下去煎,煎成金黃就可以吃啦。

土豆餅做法三

正宗土豆餅
正宗土豆餅(21張)
1土豆洗淨去皮,切成細絲,放入清水中浸泡10分鐘後濾幹。
2 將濾幹水分的土豆絲放入一小盆內,加入適量的鹽、味精拌勻,醃片刻。
3 將醃過的土豆絲再次濾幹水分,加入適量幹生粉拌勻。
4 將拌勻的土豆絲分成一個個小餅。
5 平底鍋上火,放入少量的油,將小土豆餅放入鍋內煎制,兩面金黃後起鍋。
6 這樣土豆餅就煎好了,配上番茄醬即 可。

土豆餅做法四

1、土豆去皮,直接擦成絲到水裏,這樣可防止土豆變色,活麪糊時也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裏入味。
3、 再加入麪粉,拌成均勻的糊狀,加些葱香拌勻。
4、 熱鍋加一小勺油,攤入適量的麪糊晃勻,中火加熱3分鐘。
5、 翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

土豆餅做法五

1、小葱花切小段,青紅椒一部分切菱形塊,一部分切小細丁。
2、土豆去皮取刨子快速將土豆擦成茸置入大碗內。
3、接着在大碗中將洋葱擦成茸。
4、碗內再加入麪粉、雞蛋、鹽、糖。
5、拌勻成麪糊。
6、平底鍋入少油開小火,將土豆糊倒入鍋中。
7、將兩糊面全部煎至金黃色後,關火,按照自己的喜好切好土豆小餅,擺上青紅椒塊裝入盤中。
8、將生抽裝入小碟中,加入葱花和青紅椒丁拌勻成蘸汁,土豆小餅最後蘸汁吃即可。
注意
1、不習慣食用生的青紅椒,可以在土豆餅快要煎至定型時,將青紅椒嵌入餅上,一起煎熟即可。
2、喜歡酸甜口的,也可以將蘸汁換成香醋1湯匙加糖1匙。

土豆餅做法六

1、取個較大的碗,裝少量清水,土豆洗淨去皮,直接刨入碗中。(這樣可防止土豆變色,如果立即操作,也可省略此步)
2、調入鹽、味精、孜然粉、胡椒粉拌勻。
3、磕入雞蛋攪拌均勻。
4、加入3大勺麪粉拌勻。
5、最後加入葱花拌勻。
6、平底鍋稍微預熱後刷上一層薄油,改中小火,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。(厚薄按自己喜歡而定)
7、大約2分鐘左右,餅底部已熟,晃動鍋,餅會離開鍋底。
8、翻面繼續煎熟即可。

土豆餅德式做法

1.將土豆洗淨去皮,切片,放入鍋中加適量水,上火煮約40分鐘,煮到軟爛,潷出水,把土豆搗碎成泥。放上雞蛋,鹽、胡椒麪,麪粉25克,並混合均勻。
2.將葱切成末,放在黃油裏炒黃,倒入土豆泥中,再混合均勻。
3.在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滾上面粉,用刀按成兩頭尖,中間寬的橢圓餅形,用刀在中間按一條約,在邊上再交替的安幾個短紋;呈樹葉狀。
4.將煎盤上火,放入少許植物油燒熱,把土豆餅下入,煎成金黃色即可。然後碼放在一個煎盤裏、入爐烤幾分鐘,土豆餅豉起、鏟入盤中,即成。食用時可淋上酸奶油或少許黃油。

土豆餅注意事項

1.土豆制泥要選黏質土豆,入口細糯。
2.煎餅時掌握好火候、油温,不要煎焦、煎煳。

土豆餅食用須知

馬鈴薯含有一些有毒的生物鹼,主要是茄鹼和毛殼黴鹼,但一般經過170℃的高温烹調,有毒物質就會分解。
孕婦經常食用生物鹼含量較高的薯類,蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。當然,人的個體差異相當大,並非每個人食用了薯類都會發生異常,但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好,特別是不吃長期貯存、發芽的薯類,這一點對處於妊娠早期的婦女來説尤其重要。

土豆餅食物營養成分

食物名稱 土豆餅
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 214 千卡
蛋白質 3.7 g
脂肪 13.1 g
飽和脂肪酸 1.7 g
多不飽和脂肪酸 7.6 g
單不飽和脂肪酸 3.2 g
水分 58 g
碳水化合物 21.6 g
0.5 g
膳食纖維 1.3 g
葉酸 2 μg
420 mg
19 mg
49 mg
360 mg
44 mg
0.2 mg
0.9 mg
0.08 mg
0.3 mg
維生素B1(硫胺素) 0.08 mg
維生素B2(核黃素) 0.08 mg
煙酸(煙酰胺) 1.4 mg
維生素B6 0.22 mg
維生素C(抗壞血酸) 2 mg
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參考資料
  • 1.    閆燕主編,金牌零基礎家常菜,吉林科學技術出版社,2017.05,第195頁