古羌族

最初，古羌族分佈在河西走廊之南，洮州（今甘肅臨潭）、岷州（今甘肅岷縣）之西的廣大地區。先秦時期，大規模的遷徙有三次：第一次是公元前兩千年左右的虞夏之際，一部分羌先民因佐大禹治水有功而留居黃河以南，被封為許多方國；第二次是周幽王三年（公元前779年），周幽王廢申後，申侯發動包括羌民在內的西戎人攻入鎬京殺死周幽王，一部分關中的羌民東遷到洛陽附近；第三次是秦襄王五十五年（公元前638年），秦國與晉國協議，將今甘肅隴山一帶的羌民遷至晉南、河南嵩山一帶。

東漢後，遷徙更加頻繁，於是便有了“東羌”“西羌”之説。西羌仍是原來意義上居甘肅隴右地區、青海湟水河谷、河西走廊之南、洮岷二州之西廣大地區的羌人，而東羌則指內遷到安定（今陝北榆林）、上郡（今寧夏固原）、北地（今內蒙古伊金霍洛旗）一帶的羌人。

兩漢政府對邊郡的羌民，雖不納入編户，但設官置尉嚴加管理，官吏對待羌族豪酋和民眾任意欺壓榨取，大肆侵奪其耕地和牧場，甚至濫加屠殺，致使羌民起義連綿不斷。東漢建初二年（公元77年）到建安十九年（公元214年），羌人起義多達50餘次，其中大規模起義有五次。

三國時，魏、蜀、吳為擴充地盤和勢力，把羌人作為爭奪和利用的對象，羌人亦不堪壓迫奮起反抗。兩晉到南北朝時期，北方各民族豪帥擁眾割據，羌人先後也建立了後秦國、宕昌國、鄧至國等地方政權，顯赫一時。

在兩漢魏晉期間，羌族迅速分化，有名有號的族羣達一百餘種。主要有先零羌、燒當羌、鍾羌、勒姐羌、當煎羌、罕羌等，遍及西北、西南、河套等地，內徙諸羌已經與漢族呈錯居雜處之勢，有些羌族部落開始逐步漢化。

隋唐後，聚居在甘青和川藏高原的羌人有党項、東女、白蘭、西山、白狗等部落，多數又被吐蕃融合。後來，党項羌人建立西夏國，其疆域包括今甘肅大部、寧夏全部、陝西北部和青海、內蒙古的部分地區，與宋金對峙百餘年。西夏滅亡後，其後裔或流落中原，或逃回故地，或戰敗被俘，或留守原地，有些還逃到中尼邊境或移居中亞。 ^[1] 

羌人最初“逐水草而居”，後來塞內居土屋，塞外居廬帳。而岷江流域部分羌民依山居之，累石為屋，在屋隅或要塞建一碉堡，用以自衞。這種民居風格在宕昌和舟曲的部分河谷仍依稀可見。還有，過去在山高林密農村地區取暖煮飯時使用的火塘和吊鍋，也是比較典型的古代氐羌遺民的傳統生活方式。 ^[1]