劉秉義

1963年7月畢業於白求恩醫科大學醫療系。35年來從事普通外科、腹部外科醫療工作。專長肝臟外科，對結管型肝硬化、門脈高壓症，原發性肝癌有豐富的診斷和治療經驗。

一向自認為有運動底子的劉秉義做夢也沒有想到,自己一不留神就站到了“糖尿病”的隊列中。當醫生把體檢結果告訴他的時候，他很是困惑：這麼多年來，自己雖然從輕度脂肪肝逐步發展到中度脂肪肝，但是“三高”指標一直很正常，怎麼一下子就直線上升，使自己成為了“老糖”隊伍中的一員“新兵”？

反思，認真地反思自己的生活方式是否符合新時代的健康標準。劉秉義開始追溯自己的運動歷史：曾經是中央音樂學院的校籃球隊的前鋒，乒乓球三級運動員，曾經每天活躍在運動場上……直到1960年，運動在那個特殊年代停止了。對，問題就是從那時開始的。三年後，當一切又恢復正常時，當年很多同學又重新回到了運動場上時，劉秉義卻再也沒有恢復運動。這可真是應了中國那句老話：冰凍三尺，非一日之寒。算起來，劉秉義發現自己已經遠離運動有40多年。

在醫院等着測血糖，劉秉義不耐煩要等兩個小時，他對醫生説您先忙着,我出去溜達溜達,到點再回來。醫生一聽瞪着眼睛説：溜達？那血糖不就下來了，還能測嗎？劉秉義一聽，怎麼，一溜達血糖就掉下來啦？劉秉義從醫生的言語中領悟到一個道理：溜達就能讓血糖降下來。

從此以後，劉秉義每天都出去溜達。當然，溜達也不是瞎溜達，是要講究科學。他選擇了在主餐之後45分鐘到一小時，也就是當食物在體內開始糖化的時候，他便到附近的公園去溜達。溜達可不是慢慢溜達，而是有速度的溜達。他嚴格按照醫生的指導，以一分鐘一百步的速度持續溜達一小時以上，風雨無阻。

奇蹟就在這每天的“溜達”中產生了。自從檢查出糖尿病以來，劉秉義不但沒有吃過一次降糖藥，而且血糖一直保持在正常數值。更奇妙的是：將近20年的脂肪肝也悄然不見了，如果不是看到劉秉義先前的病歷，就連生都不相信他曾經是一位中度脂肪肝患者。

俗話説，老生常談。常談自然就有可以常談的道理，如果不被認可，當然就不會再有聽眾了。劉秉義的健康經驗談也屬於“老生常談”。

形勢就是糖尿病還是“不治之症”，任何想要徹底擺脱“老糖”的想法都是不切實際的。再有，就是“老糖”是分階段的，不同的階段要採用不同的控制和治療方法，不能一概而論。劉秉義首先讓自己從心理上和精神上接受這個事實，他告訴自己不要試圖改變一個不切實際的現狀，要面對現實。所以他也真誠地想對那些“同一戰壕裏的‘糖友’們”説：不要恐慌，不要一發現自己不小心成為了“老糖”，就好像掉進了深淵，四周一片漆黑。於是乎就到處看醫生、求偏方、花大錢，恨不得扒層皮似的把糖尿病擺脱掉；還有些患者藥不離口、針不離手，生活完全被藥物包圍着。劉秉義認為，悲觀和憂鬱對病情百害而無一利，而樂觀的生活態度對每一個人，特別是患慢性病的人，無論是年輕還是年長，都是至關重要。

要讓一個人改掉幾十年的飲食習慣，確實不是一件容易的事情。中國的飲食是一種文化，體現到個人身上那就叫“好這一口”。劉秉義最喜歡吃的就是豆沙餡，甜甜的帶着濃濃的豆香，那完全是一種真真切切的從物質到精神的享受。成了“老糖”後，他毫不留情地忌口，告別了自己所好的這一口，從容地接受了符合“老糖”的飲食：色彩豐富而香氣全無、清湯寡油，且淡而無味。這全憑意志力和樂觀豁達的氣度。

走路是時下最經濟實惠的運動，選擇一天中最適當、最科學的時機，邁開雙腿盡情溜達，不僅能夠舒緩沉悶壓抑的心情，還能夠激活身體中慵懶的細胞，重新煥發活力，更能夠有效地降低“老糖”的各項不良指標。常言道：人老先老腿。腿要是年輕了，幹什麼就都利索。人要是靈活了，心情自然就好了，有了快樂的自信，還有什麼會“在話下” 呢？

劉秉義特別建議上年紀的人要大聲唱歌。他從中醫角度分析説，唱歌要用中氣，武俠小説中不是常有：一抖丹田，大喊一聲。人的中氣要通暢，中氣一通，氣血就能夠正常流動。唱歌就是最簡單易行的疏通中氣的方法：深吸一口氣，張開嘴巴，依靠腹部的擠壓，讓體內的氣息伴隨着聲音從嘴裏衝出來；再深吸一口氣，這樣循環往復，將體內的濁氣徹底吐出。不僅如此，唱歌還是一種全身運動，不信試一試，就在一吸一吐之間，全身的肌肉都被調動起來了。另外，眾所周知，唱歌可以愉悦心情，旋律或優美，或激昂，或委婉，或振奮。我們都有過大合唱的深切體會，當大家一起唱歌的時候，會形成一種氣場，這種氣場不僅影響唱歌的人，同時也感染聽歌的人。大家在歌聲中產生共鳴，羣情激奮，心情與歌聲同時放飛，這就是大合唱的魅力。

73歲的劉秉義每天堅持發聲練習，除了“永葆藝術青春”之外，同時也是為了保持生命的青春，他依然很忙，而且越來越忙。劉秉義覺得他能夠帶給觀眾的就是歌聲，他要讓生命與歌聲同行。

對門脈高壓症的發病機制、血液動力學，分流術與斷流術，肝臟貯備，肝臟移植進行了多方面的研究，發表論文和專著40餘篇。於1980年開始施行肝臟移植的研究，並先後進行2例同種原位肝臟移植獲得成功。於1995年施行全胰切除，術後用胰島專支持胰腺功能獲得成功。於1992年施行肝癌的導向診斷與治療。1993年在國內首先開展雙介入治療門脈高壓大出血。35年來已完成各種手術4000餘例，其中肝切除300餘例，門脈高壓300餘例。