陳釗

陳釗是一個典型的東北女孩，陽光、直爽：“爸爸是個武痴，他小的時候沒有條件練武，就自己琢磨着怎麼把人摔倒，等我長大之後，他就把我送到體校學習散打，臨走的時候還叮囑我：閨女啊，好好練，長大以後一定有出息。”就這樣女承父夢，陳釗在14歲的時候，被父親送往吉林體校，踏上了習武之路。

在吉林體院裏陳釗遇到了她的啓蒙老師，四次世界散打冠軍，被稱為“中國散打一姐”的鄂美蝶。提起自己的師父來，陳釗激動之情溢於言表：“此生最大的榮幸就是遇到了鄂姐，鄂姐待我們不僅像學生，生活裏她更像我們的大姐，甚至像是母親。訓練的時候她威武霸氣帥，生活裏她温柔、體貼還很萌，所有的隊員都喜歡她。她把自己的比賽經驗毫無保留的分享給我們，這些經驗幫助我戰勝一個個對手。”在日常的訓練中，陳釗用心記錄教練的每一個指令，嚴格完成教練的要求，訓練筆記就是每天晚上陳釗佈置給自己的功課。就是在這樣孜孜不倦的學習中，陳釗連續獲得吉林省武術散打錦標賽冠軍，走上自由搏擊擂台3戰3勝，未嘗敗績。“每次出去比賽，我也會緊張、焦慮，但是隻要有鄂姐在我身邊，我的心裏也會特別踏實，我相信我可以擊敗任何對手。” ^[1] 

2016年2月27日，“拳星時代”世界搏擊全明星盛典將在長沙中南林業科技大學體育館震撼打響。在這一場彙集了國內國外明星的搏擊盛典中，一場“搏擊女神戰”格外引人注目，18歲的“中國甜心”陳釗將與19歲的WPMF女子56公斤世界泰拳冠軍南牡丹（namtan）展開對戰。 ^[1] 

中國18歲“散打甜心”陳釗擊敗19歲“泰拳第一美少女”現役WPMF女子世界冠軍南牡丹（Namtan），在擂台上演現實版的霹靂嬌娃。“拳星時代”第二期大戰將在4月再次擂響戰鼓，這一次中日對抗將成為一大主題，“散打甜心”陳釗將迎接“日本魔女”華DATE的挑戰。 ^[2] 

2021年9月24日，在第十四屆全運會武術散打女子團體比賽中，陳釗所在的江蘇隊獲得第五名。 ^[3]