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銀芽炒雞絲
鎖定
銀芽炒雞絲是一道菜品,主要製作材料有 嫩
雞脯肉400克,
綠豆芽200克,熟火腿絲50克,青椒絲50克,蛋清2只。
- 中文名
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銀芽炒雞絲
- 主要營養成分
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蛋白質
- 儲藏方法
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常温儲存
銀芽炒雞絲
主料嫩
雞脯肉400克,
綠豆芽200克,熟火腿絲50克,青椒絲50克,蛋清2只。
輔料精鹽3.5克,味精2.5克,料酒2.5克,
薑汁1克,高湯100克,水菱粉100克,
雞油2.5克,豬油750克(耗100克)。
製法
①
雞脯肉切成6.6釐米長的絲,放在碗內,加入料酒、蛋清、精鹽、味精拌勻,再加入菱粉拌和;
綠豆芽摘走頭根,洗淨待用。
②燒熱鍋放入豬油,待油燒至六成熱時,將雞絲下鍋用勺劃散,熟後倒入漏勻內瀝去油分。
③原鍋內加入豬油50克,放入青椒絲、
綠豆芽,烹入料酒、
薑汁,煸炒幾下,加入精鹽、味精、高湯,倒入雞絲,即用水菱粉着芡推勻,淋入
雞油,再顛翻幾下,出鍋裝盆,撤上火腿絲即成。
特點白色,嫩滑,爽口。