選擇性障礙

選擇性障礙一般體現在日常生活當中，例如女性購物，同樣款式的衣服，不同的顏色，這個也喜歡，那個也不捨，導致拿不定主意，內心糾結。最終挑選了一件以後，還要不停的問別人是否適合自己，如果別人的答案是否定的，則會加劇這種苦惱的心情。又例如，站在一個路口，兩條路線都可以到達目的地，但是在選擇上猶豫不決，總是嘀咕到底該走那條路，即使走出幾十米後，還有可能再轉過頭來走另一條路。這些都是選擇性障礙的表現。

選擇性障礙源於一種追求完美的病態心理，做任何事情都想達到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應該引起當代人的高度重視，如果任由病情發展下去，則會導致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑鬱症的前兆。

針對這種情況，編者有幾點建議，無論是衣食住行，在難以作出選擇的時候，可以儘量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之後，儘可能的不要再改變，例如：方便麪只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。並且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優點、好處，不用去管別的選擇是否更好，因為我們所需要的是結果，而不是過程。