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美乃滋
鎖定
- 中文名
- 美乃滋
- 外文名
- Mayonnaise
- 別 名
- 蛋黃沙拉醬
- 主要原料
- 色拉油,蛋黃
- 是否含防腐劑
- 否
美乃滋製作方法
製作美乃滋(Mayonnaise),所有的材料必需維持在同一温度,從冰箱拿出雞蛋,先恢復室温,將蛋黃拿出,灑上糖,攪拌均勻,慢慢地倒進油脂(橄欖油、花生油、色拉油皆可),然後以同樣的速度、同樣的方向輕輕攪勻,等到濃稠度逐漸增加時,再徐徐倒入油脂,最後加入醋或是檸檬汁,以調和味道。
美乃滋風味特點
炸魚時一旁擺着的白色塔塔醬(Tartar sauce)也是美乃滋的變身,酸豆 Capers、橄欖、洋葱、檸檬汁是不可缺少的重要功臣。至於常常出現在菜單的 Steak tartar,則是將生蛋黃、洋葱、酸豆、香菜與紅葱頭圍繞着生牛肉,醮食着一起吃。美乃滋含有蛋黃,極易腐壞,自制的美乃滋,保存在冰箱內,最好不超過 2、3天,若有一點點味道不對,最好捨棄不用。
美乃滋食物營養成分
食物名稱 | 美乃滋 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 712 千卡 |
蛋白質 | 1.5 g |
脂肪 | 77.1 g |
膽固醇 | 95 mg |
飽和脂肪酸 | 16.8 g |
多不飽和脂肪酸 | 39 g |
單不飽和脂肪酸 | 18.2 g |
水分 | 17 g |
碳水化合物 | 2.9 g |
糖 | 1.6 g |
膳食纖維 | 0.1 g |
葉酸 | 16 μg |
鈉 | 458 mg |
鎂 | 3 mg |
磷 | 23 mg |
鉀 | 35 mg |
鈣 | 10 mg |
錳 | 0.05 mg |
鐵 | 0.6 mg |
銅 | 0.02 mg |
鋅 | 0.21 mg |
硒 | 7.3 μg |
碘 | 30 μg |
維生素A | 9 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.04 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.04 mg |
煙酸(煙酰胺) | 0.14 mg |
泛酸 | 0.23 mg |
維生素B6 | 0.03 mg |
維生素B12 | 0.39 μg |
維生素C(抗壞血酸) | 0.5 mg |
維生素D | 0.5 μg |
維生素E | 28.9 mg |