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美乃滋

鎖定
美乃滋是一種西方甜醬,它的誕生地並不在美國。傳聞是18世紀的法國一位公爵(或是其廚師)發明了美乃滋,命名Mahonnaise;另一種説法是貝庸(Bayonne)小鎮的貝庸醬(Bayonnaise),後來輾轉變成 Mayonnaise。 美乃滋最早發源地在地中海的美乃島,名稱也因此而來。
中文名
美乃滋
外文名
Mayonnaise
別    名
蛋黃沙拉醬
主要原料
色拉油,蛋黃
是否含防腐劑
主要營養成分
蛋白質油脂
主要食用功效
增進食慾
適宜人羣
所有人羣
副作用
使用過多容易發胖
儲藏方法
低温冷藏

美乃滋製作方法

製作美乃滋(Mayonnaise),所有的材料必需維持在同一温度,從冰箱拿出雞蛋,先恢復室温,將蛋黃拿出,灑上糖,攪拌均勻,慢慢地倒進油脂(橄欖油花生油色拉油皆可),然後以同樣的速度、同樣的方向輕輕攪勻,等到濃稠度逐漸增加時,再徐徐倒入油脂,最後加入醋或是檸檬汁,以調和味道。

美乃滋風味特點

炸魚時一旁擺着的白色塔塔醬(Tartar sauce)也是美乃滋的變身,酸豆 Capers、橄欖、洋葱、檸檬汁是不可缺少的重要功臣。至於常常出現在菜單的 Steak tartar,則是將生蛋黃、洋葱、酸豆、香菜與紅葱頭圍繞着生牛肉,醮食着一起吃。美乃滋含有蛋黃,極易腐壞,自制的美乃滋,保存在冰箱內,最好不超過 2、3天,若有一點點味道不對,最好捨棄不用。

美乃滋食物營養成分

食物名稱 美乃滋
含量參考 約每100克食物中的含量
能量 712 千卡
蛋白質 1.5 g
脂肪 77.1 g
膽固醇 95 mg
飽和脂肪酸 16.8 g
多不飽和脂肪酸 39 g
單不飽和脂肪酸 18.2 g
水分 17 g
碳水化合物 2.9 g
1.6 g
膳食纖維 0.1 g
葉酸 16 μg
458 mg
3 mg
23 mg
35 mg
10 mg
0.05 mg
0.6 mg
0.02 mg
0.21 mg
7.3 μg
30 μg
維生素A 9 μg
維生素B1(硫胺素) 0.04 mg
維生素B2(核黃素) 0.04 mg
煙酸(煙酰胺) 0.14 mg
泛酸 0.23 mg
維生素B6 0.03 mg
維生素B12 0.39 μg
維生素C(抗壞血酸) 0.5 mg
維生素D 0.5 μg
維生素E 28.9 mg
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