反饋

虎拳

（中國傳統武術拳法）

鎖定

虎拳是福建省的傳統拳術，屬南拳類，也是一種象形拳。在福州、閩侯、長樂、南平、三明、仙遊、莆田等地流傳較廣。清乾隆年間，永泰縣、洑口村李元珠所創。仿虎之形，取虎之技，融為拳意，創編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。

中文名: 虎拳
外文名: tiger boxing

分類: 拳術
流傳地域: 福建省

虎拳套路

虎拳

虎拳拳術套路有三戰（三箭）四門、猛虎下山、角短、剪手、千字打、猛虎洗爪、虎仔伸腰、仆地虎、太子游城、關公拉須、關公拖力、日月連環腳、虎形五技拳等，器械套路有筆架叉、狼憲、丈二杖七十二步、齊眉杖等，對練有雙虎跌、兩虎相鬥、對杖等。虎拳套路短小、簡練、緊湊，步型、步法偏小，以三七步為主。手法多用虎爪和拳掌，手象車輪。習練中注重氣的配合，運用丹田之氣，以意導氣，力隨氣出，做到形、氣、勁、意的完整統一。攻防上強調手法多變、腳步多移，逢橋斷橋，無橋造橋，逢空則補，突出近戰短打，防中帶攻，明防暗攻，以剛制剛。同時還主張見力借力，見力化力，硬中見柔，出手真硬，化手真柔。腿法運用謹慎，起腳三分虛，無搭不起腳。虎拳發勁兇猛。練時吞喉露齒，獅嘴映城目。常發聲吐氣，闊氣催力，震腳助威，以揚其勢。突出了剛猛勢烈，以剛制剛的運動特點。

虎拳發展歷史

虎拳

虎拳是清乾隆年間，永福縣（今永泰縣）口村人李元珠所創。李自幼習武，精於牛法、獅法等諸多拳藝，在此基礎上，仿虎之形，取虎之技，貫之以理、融為拳意，精心創編了虎尊拳（即母拳，指第一路拳）。李氏晚年將虎尊拳傳授給鄭登光、李昭北二徒，鄭擅長“虎腿”技藝；李深諳“虎爪”絕招，至今福建民間還流傳“登光腳、昭北手”之説。鄭登光居於永泰山區，僅傳鄭氏族人。李昭北藝成之後到過福州、西山等地授拳，傳人甚眾。虎拳在福州、閩侯、長樂、南平、三明、仙遊、莆田等地流傳較廣。在江西、廣東、香港等地以及日本、北美、西歐等國也頗有影響。

虎拳戰術原則

虎拳

練《虎拳》以一雙“虎爪”佔最重要地位。“虎爪”是將五指分張，然後各自往掌心勾曲有如爪狀。使用“虎爪”必須氣沉丹田，力貫指尖；不出則已，一出務必制敵傷人，五指抓向對方仿似以鋼釣傷敵。且一旦發力，最好能配合一聲“吼”叫，由丹田突然發於喉部；此為“虎嘯”之聲，但用以配將氣力貫透雙臂，更用以增加威勢，使敵人聞而慄，因此喪失戰意。

在《虎拳》中有所謂（紅門）及（黑門）之戰術原則。（紅門）是光明正大由敵人正面攻入；故出則必定剛猛，是以氣勢淩壓敵人的強攻戰術。動作多以“白虎”或“猛虎”稱之，如“白虎出洞”、“白虎獻爪”、“猛虎回頭”、“怒虎穿林”等。（黑門）則以偷襲或巧打為主，通常多由敵人橋底溜入，又或者乘對方手臂被制之際沿其手橋之上溜下等法。此等動作多以“黑虎”為名，如“黑虎偷心”便是。

“虎尾腳”為《虎拳》中的名招。由於使用者在使出此腿法時有如一隻伸出一條尾巴的老虎之狀故名，此腿法屬陰險的招式，如使用者在危險關頭突然使出這一招數的話，往往有反敗為勝的特殊效果。

虎打堆身之勁，發於臀尾。拳順可清氣上升，拳逆則濁氣不降，督脈不通。督脈為百脈之源，督脈通百脈皆通。督脈又有陽脈之首之説，所以練虎拳，有虎離穴之勢，即是本着這個道理。單就“離”字講有兩層含意，(1)為動詞，是離開的意思；(2)離在八卦中為離卦，代表三火，是陽氣温煦的動力。

虎拳特點介紹

虎拳

虎拳是仿效猛虎撲食、跳躍、奔串等動作結合武術中的技擊攻防創編而成，其特點是以形為拳，以意為神，以氣催力，發勁時怒目強項，虎視眈眈，有怒虎出林，兩爪拔山之勢。

手型上多用爪，講究手指的功力，多短打硬功，上盤以封門户為主，先守後攻，動作緊湊。

下盤步型步法以穩健著稱，要站樁步。拳諺講：“樁步熟練純習，做到氣沉丹田，強若不倒之翁。”

虎樁分靜樁與動樁兩種，動靜結合，靜時要有虎踞之勢，動時要似貓之靈巧。身型多含胸拔背、沉肩墜肘．身法上要求做到吞、吐、浮、沉，勁由腰發，催達指尖。練習中講究外練身、基、馬，內練精、氣、神。時而如猛虎下山，時而如怒虎出林，時而如餓虎擒羊，都能體現剛強凌厲的風格。該拳主要套路有三戰、四門、五基、八卦、坎卦、36手及108式等，還有虎拳對打等套路。