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蘑菇豆腐

鎖定
蘑菇豆腐是很簡單的家常菜。 蘑菇和豆腐在一起,是高血脂,高血壓的保健食療佳品。 可以補氣益胃,滋補強壯。
中文名
蘑菇豆腐
類    型
菜餚
原    料
蘑菇和豆腐
功    效
補氣益胃,滋補強壯

目錄

  1. 1 材料
  2. 主料
  3. 調料
  4. 2 做法

蘑菇豆腐材料

蘑菇豆腐主料

板豆腐二件,蘑菇切片2/3杯(新鮮或罐裝均可),青豆三湯匙,姜一片。 [1] 

蘑菇豆腐調料

蘑菇豆腐 蘑菇豆腐
老抽半湯匙,生抽半湯匙,糖一茶匙,麻油胡椒粉少許,一片,水1/3杯,雞粉半茶匙(不喜歡免用,可用上湯1/3杯取代水及雞粉)。芡:生粉11/3茶匙,水二湯匙。 [2] 

蘑菇豆腐做法

1、青豆加入約半杯水,蓋上微波爐用保鮮紙,留一孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮二分鐘。取出,用清水浸冷,撈起瀝乾水。
2、豆腐洗淨,平均灑下1/3茶匙鹽,醃十五分鐘。蓋上微波爐用保鮮紙,留一孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮11/2分鐘,取出。
3、豆腐切件,排在深碟上,青豆蘑菇、姜放在豆腐上。
4、調味放在盛器中,放入微波爐,用Hi(高熱)煮二分鐘至滾。取出,下芡拌勻,加油二湯匙又拌勻,倒在豆腐、蘑菇上,蓋上微波爐用保鮮紙,留一孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)煮四分半鐘,取出即成。 [1] 
參考資料