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蓮子紅棗湯
鎖定
增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
1.可補血潤膚,是長期疲勞過度,消耗精神的藥補食品。
- 中文名
- 蓮子紅棗湯
- 外文名
- Lotus seeds, red dates soup
- 分 類
- 家常菜
- 口 味
- 甜
- 主要食材
- 蓮子,紅棗
蓮子紅棗湯菜品特色
幹蓮子2兩、紅棗10到15顆、冰糖2兩。
蓮子紅棗湯做法
温馨提示:
這道飲品不但可冷藏後食用,也可熱食,一年四季男女老少皆適宜唷!
蓮子紅棗湯營養價值
1.可補血潤膚,是長期疲勞過度,消耗精神的藥補食品。