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綠米
鎖定
- 中文名
- 綠米
- 含 磷
- 220毫克
- 鈣
- 30毫克
- 鐵
- 50毫克
水稻簡介
其米質優良,外觀獨特,氣味芳香,營養豐富。特別是含硒量高,在100克綠米中,含硒量高達23.2毫克。此外還含有大量人體必需的十幾種微量元素和維生素,每百克綠米含磷220毫克,鐵50毫克,鈣30毫克,鋅10.3毫克,維生素0.28毫克,尼克酸2.8毫克。在煮飯、煮粥時,添加少量綠米,不僅香氣四溢,香軟適口,同時又能達到補硒保健目的。
綠米的種值綠米屬於常規水稻,傳統冷水田種值,也就是説山區種值,一年一季,5月播種,10月收成,產量低,畝產量在500-700斤,綠米的特點:
綠米稻穀:
綠米的稻穀有着非常的特別,稻穀外殼是黑色的,米的麩皮為淡淡的綠色,米芯卻為白色。
綠米的營養
硒是一種維持生命的物質,當攝入量不足時,將會出現細胞病變,造成癌症及多種疾病的發生