程菲

1988年5月29日，程菲出生於湖北省黃石市黃石港區。3歲多時，程菲父親程立高決定送女兒去學乒乓球。在黃石業餘體校裏，柯進教練推薦程菲到姚菊英教練學體操。

7歲時，程菲進入武漢體院。趙漢華教練向體院打報告，表示程菲是練體操的苗子，請求給她正式體院生的待遇。體院批准了這個報告，於是年僅8歲的程菲成了武漢體院年齡最小的“中專生”，不僅不用交學費，還有生活費。

1999年，程菲進入湖北省隊，教練是毛燕玲、李玉民。

2001年，程菲進入國家隊，教練是陸善真、劉羣琳 ^[1]  。

2003年，程菲憑藉“踺子小翻接直體後空翻轉體540度（9.7分起評）的動作在日本少年比賽中獲得跳馬冠軍，並且在亞洲錦標賽上一舉奪得跳馬、女子自由操兩塊金牌 ^[6]  。

2004年，程菲代表中國隊出征雅典奧運會。在女子自由操的比賽中，程菲獲得了第四名。雅典奧運會之後，程菲重點訓練跳馬 ^[2]  。

2005年11月，在東亞運動會女子跳馬決賽中，程菲出現失誤，最終以9.256分的平均分獲得銀牌 ^[7]  ；在澳大利亞舉行的第38屆世界體操錦標賽女子跳馬決賽中，程菲以9.656分獲得冠軍。程菲不僅奪得中國首個女子跳馬世界冠軍，刷新了中國女子跳馬項目的歷史，她的動作被國際體壇命名為“程菲跳” ^[3]  。

程菲比賽精彩圖冊（2）(7張)

2006年7月，程菲在體操世界盃中國站的比賽中，以15.400分摘得女子自由操金牌 ^[8]  。10月，在丹麥阿胡斯舉行的第39屆世界體操錦標賽上，程菲與張楠、龐盼盼、周卓如、何寧和李婭組成的中國隊在女團決賽中擊敗美國隊奪冠 ^[32]  。此外，程菲還以15.712分獲得女子跳馬冠軍 ^[9]  。12月，在多哈舉行的第15屆亞運會體操女子跳馬比賽中，程菲以15.400分獲得冠軍 ^[4]  。

2007年4月，在體操世界盃盧布爾雅那站比賽中，程菲在跳馬、女子自由操、平衡木項目上摘得三枚金牌。9月，在斯圖加特舉行的第40屆世界體操錦標賽女子團體決賽中，程菲與李珊珊等人以183.450分的成績獲得女團亞軍 ^[10]  ；在女子跳馬決賽中，程菲以15.937分獲得跳馬冠軍，實現該項目的三連冠 ^[5]  ；在女子自由操決賽中，程菲在結束動作上出現失誤，最後獲得第五名。11月，程菲擔任中國女子體操隊隊長。

2008年5月，在體操世界盃中國天津站中，程菲分別以15.925分、15.550分、14.975分獲得平衡木、女子自由操、跳馬的金牌 ^[11-12]  。8月，程菲與鄧琳琳等人代表中國隊以188.900分擊敗美國隊，獲得中國體操史上第一個女團奧運金牌，創造歷史 ^[13]  ；在跳馬決賽中，程菲出現嚴重失誤，以15.562分獲得季軍；在女子自由操項目上，程菲再次出現失誤，最後獲得第七名；在平衡木決賽中，程菲以15.950分摘得一枚銅牌。12月，在西班牙馬德里舉行的國際體聯體操世界盃總決賽中，程菲以兩跳15.050的均分戰勝瑞士選手阿麗拉·卡斯林（Ariella Kaeslin），獲得跳馬冠軍；在女子自由操比賽中，程菲以15.375分摘得桂冠 ^[14]  。

2009年5月，程菲以14.875分獲得第十一運會體操預賽暨全國體操錦標賽女子自由操冠軍。

2011年5月，在全國體操錦標賽暨世錦賽選拔賽跳馬比賽上，程菲兩跳獲得了14.825的均分，摘得銀牌 ^[15]  。

2012年4月，在體操世界盃淄博站跳馬比賽中，程菲以14.512分的成績獲得復出後的首枚金牌 ^[16]  。5月，程菲在上海國際體操中心以14.662分獲得全國體操錦標賽暨奧運選拔賽跳馬冠軍；在女子自由操決賽中，程菲以13.625分排名第三 ^[17]  。6月，程菲在進行一個自由操動作訓練時，跟腱斷裂。在陸善真的提議下，25歲的程菲宣佈退役，嘗試轉型為教練 ^[18-19]  。

程菲的父親程立高是車間調度工人，母親徐春香是黃石輪胎廠一名普通工人。他們居住在只有三四十平方米的筒子樓內，生活清貧。

程菲喜歡天文，愛好看書，喜歡足球。她在運動員公寓的房間陽台上，擺着一架天文望遠鏡。閒暇時分，程菲總是躲在宿舍裏看書，尤其喜歡讀一些古典文學作品，即使到醫務室看病，她也坐在一旁靜靜地捧書等候。遇到書中的文言文的部分，程菲會找來字典一字一句地對照查閲，一點一滴地弄懂 ^[6]  。

2005年，程菲在澳大利亞墨爾本舉行的第38屆世界體操錦標賽完成跳馬動作後，國際體操聯合會將其命名為“程菲跳”，即踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度 ^[4]  。

2008年5月，程菲擔任北京奧運會火炬傳遞湖北省武漢市第2棒火炬手。

2009年10月，武漢體院公佈了程菲將在該校攻讀2009年碩士研究生的消息。據悉，程菲本科在武漢體院學的是體操訓練教學理論，研究生階段她選擇了體育教育訓練學。 ^[25] 

2013年5月，程菲回母校任教，用她自己的方式，為體操事業做出另一份貢獻，學校給予她副教授待遇 ^[26]  。程菲除了做好大學老師工作之外，還推行自己的“快樂體操”項目，希望推廣全民健身，讓更多人認知和喜歡體育。

2015年10月，程菲做客《魯豫有約》，講述自己退役前後的故事 ^[23]  。

2016年12月，新華社採訪，楊威和程菲都在武漢參與開辦面向少年兒童的體操俱樂部，推行“快樂體操”。 ^[27] 

2017年3月，湖北省體操協會舉行第三屆會員大會，程菲等當選為副會長。 ^[28] 

程菲在跳馬上有兩大殺手鐧，一是“程菲跳”（踺子後手翻轉體180度接前空翻轉體540度），二是踺子後手翻轉體900度空翻，難度都達到了6.5的A分 ^[24]  。（搜狐體育評）

程菲的跳馬動作以難度大著稱於世。綜觀整個體操界，能完成的人也是屈指可數。由於手中握有這兩個殺手鐧，使得程菲在奧運賽場必能霸氣十足，從而在心理上威懾對手。（網易評）

中國體操女隊向來都是高低槓強項，腿部項目的跳馬和自由體操都比較弱。程菲能夠彌補中國體操女隊這一個缺口，確實是難得。九枚世界大賽金牌，世錦賽跳馬三連冠，單屆世錦賽奪取三金，程菲創造中國女隊前無古人恐怕也後無來者的偉大紀錄。（網易評）

從一個人激發整支運動隊脱胎換骨的角度來講，世界體操歷史上還很少有人能像程菲做的這樣完美。程菲不但用個人的超強實力彌補了中國隊腿上項目的短板，而且還從精神層面上率領小師妹們拼殺在世錦賽的賽場上。程菲世錦賽女子跳馬三連冠的戰績直逼霍爾金娜在高低槓創造的五連冠；她一個人填補整支運動隊弱項的促動作用更是不容低估。（騰訊網評）

2001年到2005年，程菲是世界上唯一在跳馬上兩個動作都是10分起評的女運動員。在2005年第38屆世錦賽上，程菲成為中國體操歷史上第一位女子跳馬世界冠軍。在那次世錦賽跳馬決賽中，程菲成功完成了“踺子後手翻轉體180度接前直空翻轉體540度”這一超高難動作。國際體操聯合會將其命名為“程菲跳”。（解放日報評）