程明

因為麻將與體育結緣，16歲才開始接觸射箭，起步晚卻“閃電”成名，長春市業餘軍事體校培養的程明如今成了吉林省的又一大“利器”，她也極有可能成為繼王曉竹、何影之後第三位參加奧運會的吉林省女子射箭運動員。

2003年，在“非典”結束後，程明被她的伯父送到了長春市業餘軍事體校，這一決定，讓我省乃至我國又多了一個奧運衝金點。

在初中畢業後，程明並不想繼續上學，而是希望從事體育專業。程明的伯父曾經是長春市業餘軍事體校的訓練科科長，他根據多年的經驗，居然提出了讓程明用“堆麻將”的方法練習穩定性。

在射箭教練員挑選人才時，摞子彈殼是最基本的一項，摞得越高説明這個孩子的心理控制力和穩定性越好，這也是射箭運動員必須的條件。就是這樣的機緣巧合，程明開始了自己的射箭生涯。

2003年入隊時，程明遇到了她射箭道路上的啓蒙教練，也是對她來説最重要的人——滿力春。正是這位從1985年開始從事射箭運動、1989年轉業成為教練員的我省資深“箭客”，一手打造了程明的輝煌。

“當時她剛入隊，不過經過幾天的訓練，我就看出來這個孩子特別願意吃苦，而且聰明，是一個好苗子。”滿力春告訴記者，“入隊第二年，她就和隊友一起奪得了全國重點體校射箭錦標賽的團體銅牌。”

2005年，全國重點體校射箭錦標賽讓很多業內人士記住了程明。她在女子6個項目中居然獨攬5金，只在50米的比賽中失手獲得第三名。“吉林省又出了一個射箭天才”這條新聞在當時的國內射箭圈內不脛而走。

2009年全運會後，程明首次進入國家集訓隊。2010年的亞運會，她作為團體的“一打”發揮相當出色，險些幫助中國女隊挑落韓國隊。在此後的個人賽中，她又奪得銀牌。

射箭運動員程明(2張)

2010年9月的上海世界盃決賽中，祝珊珊、程明和張雲錄組成的全新陣容，就以217環比224環落後7環的戰績不敵韓國獲得女子反曲弓團體亞軍

2010年11月21日，廣州亞運會射箭女子團體亞軍（祝珊珊、程明和張雲錄）。

2010年11月23日廣州亞運會射箭女子個人賽銀牌（程明闖進亞運會射箭女子個人決賽的這一成績也創造了中國女子射箭隊在亞運會上的歷史）。

2011年射箭世界盃總決賽女子反曲弓個人賽金牌。

2011年倫敦奧運會射箭測試賽女團（方玉婷、徐晶、程明三人組成的中國隊）銀牌。

2011射箭世界盃美國分站賽個人冠軍，團體季軍。

2012年倫敦奧運會，同隊友方玉婷和徐晶一起，以1分之差惜敗給韓國女隊，獲得第二名。 ^[1] 

2010年11月24日下午，廣州亞運會女子射箭決賽中，中國小將程明獲得銀牌，創造了中國女子射箭在亞運個人賽的歷史最好成績。

下午的半決賽中，程明的對手是朝鮮選手權因實，結果，程明憑藉着穩定的發揮，戰勝隊手晉級決賽。同時，她也成為了在亞運會個人淘汰賽中，第一個闖進決賽的中國射箭選手。另外一場比賽中，韓國名將尹玉姬順利淘汰印度的庫馬裏。與程明會師決賽。韓國名將尹玉姬是北京奧運會女子射箭團體冠軍韓國隊的成員之一。而程明則是在2009年的全運會之後才展露頭腳的。兩人的這場比賽是一場焦點大戰。第一局，尹玉姬打出了三個9環，程明沒能緊緊咬住，打出了一個7環。第二局，尹玉姬打出了10環 9環 9環，程明的成績為9環 10環 8環，兩輪過後，程明以27：28落後一環，第三局程明打出三個9環，尹玉姬則打出了兩個9環，一個10環。從而憑藉着出色的技術和豐富的經驗摘得桂冠。中國小將程明獲得銀牌。

程明表示，“今天就是去拼對手，決賽本來有兩次機會贏，但都沒有把握住機會。”程明承認，尹玉姬的基本功還是比自己強，“接下來我們就要帶着小小的遺憾投入到訓練中，爭取在2012年倫敦奧運會站在最高領獎台上。”

程明決賽階段第一輪6比2淘汰印度的博羅，第二輪6比4戰勝墨西哥的瓦倫西亞，決賽對上另一位印度選手卡馬裏。程明第一箭就射出10環，首局雙方27環比27環戰成1平。第二局程明最後一箭失誤，僅有7環，與對手再度戰成25平。第三局程明射出兩個10環，28比26勝出。第四局程明再接再厲，前兩箭又都射出10環，28比25再勝；總分6比2鎖定冠軍。 ^[2] 

女子團體中國隊由方玉婷、徐晶和程明出戰，在擊敗伊朗和法國隊後，半決賽中國隊負於印度隊，只能與美國隊爭奪銅牌。2010年半決賽中國隊負於美國隊，2011年中國姑娘第一輪就54比52取得領先，第二輪再接再厲射出3個10環，2個9環，56比49將優勢擴大到9環，早早鎖定勝局。最終中國隊以219環比209環大勝美國隊，收穫銅牌。

2010射箭世界盃克羅地亞站反曲弓混合團排名體第2

2010射箭世界盃克羅地亞站反曲弓女子團排名體第3

2010射箭世界盃土耳其站反曲弓女子團體排名第1

2010廣州射箭亞運會反曲弓女子個人排名第2

2010射箭世界盃美國站反曲弓女子個人排名第3

2011射箭世界盃總決賽反曲弓女子個人排名第1

2011倫敦射箭奧運測試賽反曲弓賽個人排名第2

2012射箭世界盃上海站反曲弓女團第3 ^[4] 

2013年11月1日，國家體育總局發佈表彰決定，根據《運動員技術等級管理辦法》的規定，按照《運動員技術等級標準》，經審核，授予程明“國際級運動健將”稱號。 ^[3]