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稀飯

(中國民間傳統食品)

鎖定
稀飯,是中國的傳統特有食物,型狀、稀稠不一,各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等,一般是佐餐。
玉米麪可單獨作為稀飯,據説慈禧太后每日愛喝玉米稀飯一碗。一般人誤稱,其實,稀飯和粥根本不是一回事。粥是有很多花樣的,如皮蛋瘦肉粥等。而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體,通俗點就是比粥要稀。也有一種説法是,稀飯的烹飪時間較短,米粒比較完整,湯與米的分離程度高。而粥的烹飪時間較長,米粒細小破碎,湯與米渾然一體。稀飯的做法很簡單,他不像粥花的時間那麼長,材料也沒那麼豐富。
中文名
稀飯
口    味
口味清淡,
主要食材
大米,白麪,玉米,紅薯等
做    法
比較單一

稀飯河南稀飯

稀飯的經典圖集相冊
稀飯的經典圖集相冊(10張)
河南,“稀飯”指一種用麪粉煮成的,俗稱“糊肚”(意為糊弄肚子,疙瘩是另種河南食物,通常是鹹的,水煮丸子的感覺。),因為做出來的稀飯裏面總會有多多少少的麪疙瘩,就像一個一個小蝌蚪一樣,故形象地稱其為“疙瘩”。
  • 做法
先將麪粉加一定量的水攪拌成糊狀,等水煮開之後就將之前攪拌好的麪糊加水稀釋。然後一邊攪拌開水,一邊將麪糊倒入開水中。將它攪勻,煮開後即可食用。
  • 其他種類
按材料還有小米稀飯、 大米稀飯、 紅薯稀飯、雞蛋稀飯等等。

稀飯沭陽稀飯

稀飯 稀飯
在江蘇沭陽,“稀飯”一般泛指用玉米麪或是米麪煮成的稀粥。在沭陽農村,家中種地的人家會將自家收的玉米粒存一部分,碾磨成粉,用來做玉米稀飯。在沭陽,玉米俗稱“棒頭”,碾磨後的玉米麪稱為“棒須”,因此,玉米稀飯被當地人俗稱“棒須稀飯”。棒須稀飯是沭陽人的主食之一,一日三餐皆可食用。並且由於玉米是粗糧,因此對身體很有益處,做法跟河南稀飯的做法一樣。
一般沭陽人在煮稀飯時會按個人喜好加入紅薯或者老瓜,煮成紅薯稀飯和老瓜稀飯。這兩種稀飯做法相同:先將紅薯或老瓜去皮洗淨切塊,下鍋加入冷水大火煮至水開,然後將攪成糊狀的玉米麪下進鍋內並輕輕攪拌,至水與玉米麪完全融合,小火開蓋煮至輕微粘稠(按個人粘稠度喜好)即可,無需放糖,清甜可口。
  • 其他種類
還有一種當地人俗稱的“鹹稀飯”,除了主要的玉米麪,還有花生米、小青菜等輔料,做法與紅薯稀飯和老瓜稀飯一樣。鹹稀飯口味偏鹹但不含鹽,健康又美味。
除此之外還有綠豆稀飯、紅豆稀飯等等,老少皆宜。目標減肥的人可以將它作為主食,飽腹熱量低,易消化。適當飲食粗糧也有益腸胃健康。