-
民族健身操
（雲南民族大學建設的慕課）
鎖定
民族健身操課程是雲南民族大學建設的慕課、國家精品在線開放課程。該課程於2017春夏在智慧樹網首次開課，授課教師為寸亞玲、謝馬麗、許溢躍、張學棟。據2021年8月智慧樹網顯示該課程已運行10學期，累計選課1.93萬人，累計學校144所，累計互動11.50萬次。
[1-2]
- 中文名
- 民族健身操
- 類 別
- 慕課、國家精品在線開放課程
- 授課平台
- 智慧樹網
- 開課時間
- 2017春夏（首次）
- 授課教師
- 寸亞玲、謝馬麗、許溢躍、張學棟
- 建設院校
- 雲南民族大學
民族健身操課程性質
民族健身操課程背景
民族健身操適應專業
民族健身操課程適合音樂與舞蹈學類專業學習。
[3]
民族健身操課程簡介
民族健身操課程共十章，第一章介紹民族健身操與民族文化、音樂、科學鍛鍊關係；第二章講述民族健身操與科學鍛鍊二者關係；第三章介紹民族健身操賞析；第四章講述彝族煙盒健身操；第五章介紹藏族健身操；第六章講述傣族健身操；第七章介紹拉祜族健身操；第八章講述白族霸王鞭健身操；第九章介紹流行音樂創編的民族健身操；第十章講述民族健身操競賽規則。
[4]
民族健身操課程大綱
第一章 帶你認識民族健身操 1.1 民族健身操概述 1.2 民族健身操的分類 1.3 民族健身操特點與功能 1.4 民族健身操與音樂 第二章 民族健身操與科學鍛鍊 2.1 生理負荷 2.2 自我監督體系 2.3 科學鍛鍊方法 第三章 彩雲之南篇 3.1 白族霸王鞭健身操賞析 3.2 藏族健身操賞析 3.3 傣族健身操賞析 3.4 佤族健身操賞析 3.5 彝族撒尼健身操賞析 3.6 彝族煙盒健身操賞析 3.7 拉祜族健身操賞析 3.8 哈尼族健身操賞析 3.9 景頗族健身操賞析 第四章 彝族煙盒健身操 4.1 煙盒操完整展示 4.2 煙盒操分解動作1 4.3 煙盒操分解動作2 4.4 煙盒操分解動作3 4.5 煙盒操分解動作4 第五章 藏族健身操 5.1 藏族操完整展示 5.2 藏族操分組動作1 5.3 藏族操分組動作2 | 5.4 藏族操分組動作3 第六章 傣族健身操 6.1 傣族操完整展示 6.2 傣族操分解動作1 6.3 傣族操分解動作2 6.4 傣族操分解動作3 6.5 傣族操分解動作4 第七章 拉祜族健身操 7.1 拉祜族操完整展示 7.2 拉祜族操分解動作1 7.3 拉祜族操分解動作2 7.4 拉祜族操分解動作3 7.5 拉祜族操分解動作4 7.6 拉祜族操分解動作5 第八章 白族霸王鞭健身操 8.1 霸王鞭操完整展示 8.2 霸王鞭操分解動作1 8.3 霸王鞭操分解動作2 8.4 霸王鞭操分解動作3 8.5 霸王鞭操分解動作4 8.6 霸王鞭操分解動作5 第九章 與時俱進的民族健身操 9.1 《最炫民族風》 9.2 《小蘋果》 9.3 《策馬奔騰》 第十章 民族健身操競賽規則 10.1 競賽規則 10.2 競賽裁判法 |
民族健身操開課信息
開課次數 | 開課時間 | 學時安排 | 參與人數 |
|---|---|---|---|
第1次開課 | 2017春夏 | 28 | 1872 |
第2次開課 | 2017秋冬 | 30 | 389 |
第3次開課 | 2018春夏 | 2755 | |
第4次開課 | 2018秋冬 | 1372 | |
第5次開課 | 2019春夏 | 1649 | |
第6次開課 | 2019秋冬 | 2825 | |
第7次開課 | 2020春夏 | 3316 | |
第8次開課 | 2020秋冬 | 1375 | |
第9次開課 | 2021春夏 | 待定 | |
第10次開課 | 2021秋冬 | 31 | 招生中 |
民族健身操教學目標
1、展示民族健身操的藝術性和觀賞性；
2、引導學生掌握民族健身操的基本動作；
民族健身操學習預備
- 學習資料
書名 | 作者 | 出版時間 | 出版社 |
|---|---|---|---|
《民族健身操教程》 | 寸亞玲 | 2014年4月1日 |
民族健身操考核標準
平時成績30分
平時成績=學習進度分（5.0分）+學習行為分（25.0分）。
章測試成績10分
單項類目名稱 | 卷面分 | 單項滿分 |
|---|---|---|
第一章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第二章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第三章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第四章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第五章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第六章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第七章 單元測試 | 10 | 0.8 |
第八章 單元測試 | 10 | 0.8 |
第九章 單元測試 | 12.5 | 1.0 |
第十章 單元測試 | 12.5 | 1.4 |
見面課成績20分
見面課成績得分=見面課實際得分/見面課總分*權值。
單項類目名稱 | 單項滿分 |
|---|---|
“民族健身操與大學生身心健康” | 5.0 |
雲南少數民族舞蹈藝術 | 5.0 |
民族健身操與科學鍛鍊 | 5.0 |
競技民族健身操賞析 | 5.0 |
期末考試成績40分
期末考試得分=期末考試實際得分/期末考試總分*權值。
採用線上期末考試形式作為期末考試成績。
民族健身操所獲榮譽
2019年1月8日，民族健身操課程被中華人民共和國教育部認定為“國家精品在線開放課程”。
[6]
民族健身操教師簡介
寸亞玲，雲南民族大學體育學院教授，碩士生導師。
[7]
- 參考資料
-
- 1. 民族健身操-1 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
- 2. 民族健身操-10 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
- 3. 民族健身操-課程設計 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
- 4. 民族健身操-課程大綱 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
- 5. 民族健身操-考核標準 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
- 6. 教育部關於公佈2018年國家精品在線開放課程認定結果的通知 ．中華人民共和國教育部政府門户網站[引用日期2021-08-05]
- 7. 民族健身操-教學團隊 ．智慧樹網[引用日期2021-08-05]
