柔術

柔術，作為雜技家族中一個傳統項目，被譽為“超越極限的人體藝術或許大家不瞭解柔術這個名詞，但大概都知道一些雜技中有滾燈等項目，滾燈就是柔術的一種表演方式，與一般的雜技不同，柔術更多的是追求人的靈魂感受，但柔術是通過對人的疼痛訓練，而一般雜技是靠對人的大腦四肢訓練，柔術是對人的身體內的結締組織韌帶的被動抻拉訓練，需要演員有極高的柔韌天賦。大家都知道芭蕾，舞蹈演員可以劈叉下腰，其實訓練劈叉下腰的這個過程就是對人的韌帶的抻拉，只不過柔術所要求的軟度比舞蹈演員高的多，優秀的柔術表演者大都從7歲左右開始訓練柔韌性，要經過近十年才能成為優秀的柔術演員。在訓練中由於被動的韌帶撕拉，人往往有劇痛的感覺，她們要日復一日，年復一年的堅持，能堅持到最後的少如翎毛。所以説幹這一行的人少之又少，這也就是為什麼柔術不出名的原因

柔術表演者大都選擇女性是因為女性柔韌比男性好，而且表演起來更好看性感，但近幾年也興起了對男性柔韌的訓練。

大多柔術表演者從小就被送入專業學校學習。

中國的柔術（叫水柔術，與日本柔術不同，日本柔術大多是源於中國）淵源流長，在漢代已經成為招徠胡人的節目，其柔術表演有 反弓 和倒挈面戲.反弓是演技者向後反弓腰背，以手掌和腳掌支撐身體。

據地成弓形之狀。與倒立相輔相成的反弓，是在倒立的同時，利用柔軟的腰肢，將兩足向前，它與直體倒立有區別，它更重視的是形體的柔美。遼陽棒台子屯古墓壁畫中繪有一女童在黑漆宋彩細腰鼓腔式木台上作反弓表演。小演員雙足立在小台邊，身向後仰，雙手也向後翻轉，把雙手支撐在小台上，構成反弓的形式。山東蒼山縣漢墓畫像石中有柔術倒立反弓銜壺的形象。

三道彎技巧，體現了漢代柔術的技巧已達到相當高超的程度。倒挈面戲是難度較大的柔術動作，它要求技人的頭從身後彎曲置於兩足之間，用雙手握住足脛，整個身體團成圓球，對錶演者柔軟性的要求就更高了。在漢初還是一種難度大，比較新奇的雜技節目，被列於樂府，用於招徠胡人。西漢早期山東無影山雜技俑中也有一俑在做倒挈面戲的表演，説明民間藝人有的已經掌握了這一技藝。