排球女將

　　一輛大巴馳過北京奧運大廈，主教練簡非向全體隊員們訓話，並率領大家步入體育館…… 野性十足的盛毓妹在拼命奔跑。盛毓妹從小被人稱為小妹。 盛小妹衝進父親所在的鎮文化館。當時，中國女排剛剛在世錦賽打了最後一場慘敗的比賽。為了調節心情，盛德給大家放女排奪冠的錄像。全鎮的男女老少都集中在這裏，全都在看1984年中國女排奪得奧運冠軍的錄帶。盛小妹貼在父親的耳邊説話，但四周的聲音太嘈雜，父親什麼也聽不見。所有人停下來的時候，盛小妹正在朝父親大喊：爸，我被游泳隊開除了！當地的傳奇人物老郭來到小妹家見到小妹，對她的父母説：她的動作挺靈活，個子也高，讓她打排球吧。 盛小妹來到了老郭的“體育館”，老郭教練的侄子郭不凡，小名壞水，欺負小妹沒有球鞋，所以不讓她練球。小妹不服，回到家裏母親給了她一雙舊球鞋。老是欺負作弄蜜蜜和黑皮的壞水很快就被盛小妹給收拾了，盛小妹的大力扣球竟然扣破了五個球。這引起了郭教練的注意，他開始訓練小妹。就在這時，小妹卻聽説“體育館”要拆遷了。她們也被就地解散了。

　　小妹不甘心嚷嚷着要打排球，這時蜜蜜跑來找小妹説黑皮絕食了，小妹讓蜜蜜去找黑皮而自己則去找教練，並在訓練場集合。郭教練決定去找市體校的王暉，小妹便偷偷跟着老郭進了城，王暉在體校門口遇到了前來找他的老郭，但是王暉不信他説的話正要走，卻聽見老郭説你見過一個能打破球的小姑娘嗎？王暉心動，這時小妹找到了體校並見到了王暉，看到王暉在訓斥老郭，小妹就跟王暉頂了幾句嘴，從王暉的嘴裏知道了郭教練的胳膊並不是陪女排打球摔傷的而是因為失戀喝醉酒，跳牆摔傷的，王暉告訴她們下週來試訓。 第二天只有小妹和黑皮按時到了集合地點，老郭謊稱她自己去，便把小妹她們帶到了市體校。正當小妹她們做準備活動的時候，簡非來了，他對小妹的身高和力量留下了深刻的印象，就因為小妹不懂站位和戰術，害得朱藴受了傷。 簡非得知李安格要成立一個“女排希望隊”並找到王暉，讓王暉通知小妹他們來參加測試，朱藴的車直接開進了體校而不用排隊，小妹她們也被朱藴帶進了體校，測試一共50項指標，結果出來了，小妹和朱藴都被留了下來，而蜜蜜和黑皮失落的離去。

　　小妹就在一半興奮一半感傷的青春中成為女排希望球隊的一員。但排球隊還沒正式成立就被迫因資金不足而解散。王暉想留下朱藴，朱藴提出除非跟小妹一起留下。時間過去了三年。小妹長大了（16歲），在市體校打主攻替補。謝波擔心自己無法進入比賽大名單，方芳給她支招説改打一傳。省隊歸來的厲雪讓小妹很興奮，認為球隊的成績會因此而提高。謝波卻説，厲雪來了大家的好日子就到頭了，甚至有可能連畢業證都拿不到。小妹聽了不禁擔心。方芳擔心厲雪搶自己的位置，巴結厲雪同時排擠小妹，厲雪沒有接受。方芳私自加練受傷，離校養傷。這時蜜蜜再度進入市體校，蜜蜜把她視為最有力的競爭者，對小妹十分冷淡，反而對方芳很好，這讓小妹十分錯愕，王暉宣佈了兩位新人加入她們就是王琪和蜜蜜，並稱半個月後宣佈12人大名單。 方芳在宿舍裏偷偷往小妹的暖水瓶裏放黃連，小妹回來喝水察覺異樣，終於忍無可忍，去找方芳算賬，摔碎了方芳的熱水瓶。馬多連夜找小妹只是送她一罐飲料，説有助於恢復體力，方芳目睹兩人交往，發誓要讓兩人付出代價。王暉宣佈12人名單時發現小妹不在，十分不悦。厲雪求情未果，王暉讓厲雪去貼大名單，但厲雪卻偷換了大名單。小妹去找朱藴為自己説情，朱藴表示愛莫能助。

　　參加比賽的12人名單出來了，正收拾行李的盛小妹意外得知，蜜蜜落選了，自己成了厲雪的替補。小妹開始體會運動的殘酷，這是一條無法回頭的道路，不進則退，不是成功就是被淘汰。王暉也很震怒，因為這並不是他最後定的名單！是厲雪拿了他前一份名單取代了最後那份。王暉質問厲雪，厲雪認為王暉偏聽偏信，在當年在測試中小妹的綜合素質並不低於朱藴，只不過是還沒有開悟，所以還沒有發揮出她的潛能。名單塵埃落定，對小妹怨恨更深的方芳還是不肯罷手。她挑撥蜜蜜和小妹的關係。蜜蜜哭着收拾行李離開，臨行前卻把護膝送給了小妹。她和黑皮曾經的夢想，都交到了小妹身上。 沒人和小妹練習，厲雪就和她練，卻險些被小妹弄傷，引來王暉的不滿。厲雪完全不在狀態，王暉越着急，大家壓力越大。在兩局落後的情況下，王暉死馬當作活馬醫，用小妹替換狀態不佳的厲雪上場。第五局的最後關頭，雙方一度打平，市體校隊只要再贏一個球，就將贏得這場勝利。王暉這時用厲雪換下了小妹，沒想到，厲雪還是不在狀態，窩囊地輸掉了比賽。省隊的教練和簡非都坐在看台上。市體校隊只獲得了第三名，這也是市體校隊的歷年最差成績。

　　厲雪説自己帶傷上陣已經很不容易了，負責的人應該是教練。王暉來了，怒斥方芳、厲雪。小妹替厲雪解釋也遭到喝斥。朱藴卻大膽的説，王暉應該負責， 放假了，面對空蕩的宿舍小妹感到孤單。厲梅勸女兒厲雪不要打排球了，出國留學。小妹返回家中，卻發現父母感情出現裂痕，傷心的小妹返回市隊。朱藴上調省隊，方芳説朱藴有個有能耐的老爸真幸運。此時的厲雪正在辦理出國手續。 馬上要畢業了，校長給大家訓話，並給大家找了紡織印染廠和娛樂城保鏢的工作，但還有一支乙級隊正在改制，因發不出工資已經快解散了，如果大家願意可以去試試看。 王暉遭受到了重大打擊：厲雪跟厲梅走了，自己被調到市隊執教，是一支積分墊底的乙級隊，面臨停辦。認定自己能進入市甲級隊執教的王暉大感不平。簡非勸王暉從頭再來，王暉聽不進去。方芳給王暉打手機但他關機了。回到家中，一家人吃飯，厲雪説出分析，但王暉也有自己的道理他是怕小妹承受不起巨大的壓力。全體隊員來求王暉，但王暉就是不答應。大家在王暉家樓下打出了“永不言敗，永不放棄”的標語，唱着《真心英雄》來呼喚王暉，但王暉似乎仍不為所動。王琪對小妹説車到山前必有路，讓小妹保重，然後離開去了印染廠。

　　小妹準備收拾東西離開，方芳勸她留下，説資金可以找自己的父親解決。大家一起來到乙級隊所在的訓練基地，這裏破敗不堪的場景令人泄氣，但姑娘們打出了“永不言敗，永不放棄”的旗幟，開始了排球生涯。王琪歸來更令大夥十分開心。方芳被推舉為隊長，隊員們開始在沒有教練的情況下自己訓練起來。謝波訓練中頭部受傷被送往醫院救治。王暉在家吃飯，看到了電視上正在接受採訪的隊員們訴説自己的不幸遭遇，王暉感到內疚，他接到領導電話，表示願為此事負責。厲雪要去看望大家，被母親阻止。 王暉出現在訓練場上，大夥很興奮。伙食費日漸緊張，王暉急得去找張主任卻得不到資金，王暉無奈去找厲梅，妻子卻説錢已經給女兒交了出國的學費了。王琪和謝波對球隊的現狀失去了信心，小妹勸她們振作。王暉去找朱老闆談贊助。朱老闆説條件是穿着帶有“豬兒壯”的標誌的隊服且必須打進前兩名才行，王暉答應。朱老闆來到訓練基地和姑娘們打球，儘管他什麼都不會，但姑娘們為了贊助還是耐着性子陪他打球。王暉看不下去要發火，被小妹勸住。比賽要開打了，王暉對大家説，記住我們必須打進前兩名！

　　球隊旗開得勝，王暉要求大家再接再厲，此時方芳卻被召進了省隊，她要離開，小妹勸她留下，但方芳説不能放棄這個機會。臨走時，方芳對小妹説出自己的苦衷。方芳走了，王暉來找厲雪，希望女兒能幫自己一個月的忙，但厲雪婉言謝絕。王暉對小妹説今後比賽就靠你了，小妹擔心自己無力承擔重任時，厲雪的出現給了大家莫大的鼓舞。 球隊又勝一場，拿下最強的對手。王暉決定在對實力偏弱的華寶隊時派上大部分替補，讓主力休戰。但厲雪卻認為對方隱藏了一個秘密武器，不能掉以輕心。王暉與厲雪發生爭執，最後連一同説情的小妹都被禁賽。比賽果然一邊倒，華寶隊不是對手，但對方7號劉麗娜的出場改變了一切，局面急轉直下。球隊敗北，贊助泡湯，全隊士氣低落，王暉也自責。這時簡非來和王暉長談，説王暉戰術單一，並説華寶的戰術是他給提供的。王暉很生氣，簡非建議厲雪和小妹打雙快，但未説完王暉就拂袖而去。隨後便是更加艱苦的訓練。王暉開始加強對王琪、謝波和厲雪的訓練，並引入了男排的打法，小妹從窗外偷看，卻巧遇郭教練。老郭主動提出要當助教，王暉説我這裏發不起工資，老郭笑道沒關係，我來打雜也行。

　　老郭留在隊中當廚師，並給隊員們做思想工作，大家很愛聽他説話，卻招來王暉的不滿。一天訓練結束後，老郭讓小妹去撿球，等大夥都走了，他叫來小妹，原來他為小妹制定了一個秘密武器——旋風無影手。在老郭的講解下，小妹開始練習這一必殺發球絕技。比賽再次來臨，謝波在比賽中有些害怕，小妹鼓勵她，比賽中，大夥失誤不斷，王暉叫了暫停，大發雷霆。關鍵時刻，小妹想使出絕技為球隊挽回敗局，卻因失誤而導致失分，王暉不允許她再發這種球，但小妹不聽，仍一意孤行最終再次失誤，王暉換下小妹，而球隊也輸了。 王暉宣佈開除小妹，所有人驚呆了，大夥為小妹求情，小妹向大夥鞠躬謝罪。小妹在宿舍裏收拾行李向大夥告別。小妹求王暉留下自己，但王暉堅持不允，小妹主動去撿球，王暉讓老郭把小妹趕走。老郭勸走小妹説自己有辦法留下她。老郭當着王暉的面打手機，聲稱有許多球隊想要小妹。王暉改變主意留下小妹。大家看見小妹留下很高興。簡非來看望大家，提出一個雙快一遊動的打法，老郭改名為“天雷地火流行追”小妹第一次感覺自己打球開了竅。新一輪比賽前，王暉請大夥吃飯，卻在電視中看到了郎平辭去國家隊女排主帥的消息。

　　大夥因失誤中毒被送進了醫院，大夥咬牙堅持比賽。上場的時候，幾乎每個隊員都身體都是軟的，很快就連丟兩局。王暉叫了最後一次暫停，只説這次打輸了，我不怪你們。隊員們突然發力，小妹和厲雪配合默契，扳回了第三局。大家都打瘋了，反敗為勝，衝上甲級，小妹很開心。但厲雪要離開，這時王暉告訴大家由於積分相同，還必須再打兩場附加賽。看台上只坐了一個人馬多，而且馬多受傷了。 生死大戰在即小妹去找簡非讓他給自己一些建議，但簡非説這次不能在幫你們。你們必須靠自己的實力去贏得比賽。而這時小妹得知父親住院，她毅然返回醫院，在鎮醫院卻沒有看到父親，她着急的奔回家裏，看到父親還像沒事似的，正在跟幾個人喝酒。小妹鼓起勇氣，摔掉了父親的酒杯。老盛很沒面子，趁機發酒瘋。美桃氣得要跟老盛拼命，要撞牆，遇到了等她的馬多。 通宵趕回的小妹被王暉勒令回去休息，其實準備讓她上場。中場休息時方芳來找小妹説自己可以幫你們取勝，但要小妹答應一個條件。比賽開始後，方芳不知道和劉麗娜説了什麼，劉發揮失常，最終小妹的球隊獲勝了。球隊終於升上甲級。王暉拒絕了朱老闆要贊助的請求，王暉請大家去吃海鮮，厲雪顯得有些失落，小妹得知方芳用計令劉麗娜發揮失常後覺得這個人很可怕。

　　回到宿舍小妹得知厲雪不辭而別。她不知道方芳已經把馬多留給她的紙條動了手腳。當小妹赴約時，卻發現了馬多和方芳在一起，她憤怒的離去。結帳時小妹才知道自己沒帶那麼多錢，遇到雷鵬幫她付賬解圍，小妹説自己會還錢給他。王暉告訴大家甲級隊必須以俱樂部的方式參賽，必須儘快找到贊助。當王暉一籌莫展時，厲梅將房子和汽車抵押送來了70萬，但距離150萬的底線仍有差距。無奈只好又去找朱老闆，但朱老闆在戲弄王暉一番後拒絕了。小妹來找雷鵬希望他能贊助球隊，並説出了原因，但是雷鵬説自己也無能為力。王暉沒有在規定的時間內找到贊助，所以給每人寫了一封推薦信，然後宣佈球隊解散。大家黯然。就當大家準備離開的時候，老郭回來了，並帶來了一個消息就是由於負責此事的主任在京開會要延期一天，所以他們還有一天的時間可以去找贊助。小妹急忙去找雷鵬，卻無意中得知雷鵬認識朱老闆，希望能夠幫忙。雷鵬憑着三寸不爛之舌成功説服朱老闆投資，取名“明朝俱樂部”，並舉行了新聞發佈會。大家搬進了全新的訓練基地和宿舍，第一天來到訓練場小妹看到了前國手鐵紅等人，興奮的去要簽名。

　　王暉告訴大家，打聯賽需要經驗和實力，為了力保成績，所以請了實力更強的老隊員鐵紅、蘇蕾等來打主力，以力保俱樂部的生存。至於小妹、謝波、王琪她們這支年輕的隊伍，就作為預備隊候用。王暉重複自己的口頭禪：不是我功利，而是排球功利。小妹很不服氣，鐵紅對小妹説你們贏了我，我就把主力位置讓給你。小妹她們準備挑戰主力隊，朱藴提出可以以賽代練，每週和預備隊打一次比賽，預備隊能夠連續勝出兩次，就由她們參加下一場聯賽，大家競爭上崗。 小妹巧遇壞水讓他幫忙。女孩們則在老郭的帶領下苦練着，後天就要跟主力隊打比賽了。厲梅來到倉庫，驚訝地發現，厲雪竟然跟一個陌生的男孩子（郭不凡）在一起。預備隊和主力隊的第一場比賽開始了，預備隊很快就被主力隊給收拾了，三場都是15比0，方芳譏笑她們是零蛋隊。厲梅把厲雪調到辦公室，沒想到厲雪卻新招了一個助理，就是郭不凡。厲梅和郭不凡面談，越來越覺得郭不凡像是那種謀財謀色的壞小子。

　　厲雪卻根本不在意，厲梅找到王暉，這時碰巧看到了鐵紅，王暉沒告訴厲梅招來了鐵紅，厲梅疑心更重，王暉提出，那就讓厲雪到隊裏來監督吧。厲雪歸來。第二場預備隊和主力隊比賽又要開始了。有人在預告上把預備隊改成“零蛋隊”，王琪氣得把正式隊改成“媽媽隊”。方方給了小妹一個招工指標勸説小妹離開排球去工作，正因為方芳的話小妹在想每個人打排球都有理由，只有自己沒有，所以不想打了。默默地收拾行李離開，正當走到門口的時候，小妹被一個個的箭頭引到一個樹下，並收到了一個烏龜。是鐵紅留下的。小妹看完生氣的回到了訓練館。正當盛小妹和厲雪摩拳擦掌，期待“盛厲組合”的亮劍一刻，王暉卻調厲雪到主力隊，厲雪沒辦法只能服從，小妹和厲雪長談，厲雪告訴小妹其實王暉是自己的父親，小妹答應厲雪保守這個秘密。訓練中厲雪險些被方芳弄傷，王暉嚴厲批評方芳。與華美隊的比賽結束了，隊車沒等小妹她們，正當大家生氣的時候，簡非為她們表演了一次魔術，如果誰能搶走他手裏的撲克牌，他就送誰一個寫滿女排簽名的排球。但是誰也搶不到，明明看到撲克在手上，可一會就沒了，簡非説：這就是快的魔力。

　　大家拜簡非為師傅，開始了對小妹她們的基本訓練，小妹她們想學絕招，可簡非卻給她們上了一堂文化課。方芳對鐵紅等人説看到王暉與厲雪抱在一起，小妹為其辯解説出王暉是厲雪父親的秘密。隊裏有人將此事透露給了記者安達並寫了一份報道，説王暉剛愎自用。方芳在一旁開始挑撥厲雪和小妹的關係，使得厲雪誤會了小妹。小妹來找厲雪承認錯誤，但厲雪閉門不見。小妹決定去找安達，跟安達大吵一架。回來的小妹卻被簡非罰寫三百字的檢查和掃廁所。結果小妹卻寫了一篇“三字經”。第二天簡非給小妹上了一堂重要的思想課。簡非希望小妹能戰勝惰性，小妹説自己行。此時厲雪歸來，簡非帶大家去訓練。跟主力隊比賽又輸了，大夥開始懷疑簡非的執教水平，簡非卻説隊伍的整體水平提高了。簡非把鐵紅找來，鐵紅把自己的經歷講給小妹她們聽，小妹她們深受感動。就是因為小妹和厲雪的矛盾，才使得全隊全軍覆沒。這時安記者又寫了一篇報道，厲雪打手機給安達表示感謝，安達説是小妹一直在幫她，厲雪找小妹道歉。小妹卻貼張紙條寫着要遵守簡非的紀律，在郭不凡的調解下，兩人和好如初。

　　球隊取得賽季第三，進入全國三甲，小妹一分鐘未上也拿到了獎牌，她感到窩囊，王暉希望鐵紅等人推遲退役，但鐵紅堅持，並堅信小妹她們比自己更有出息。馬多來找小妹，希望小妹跟他一起去北京。 馬多在宿舍外彈唱《最美》，引來大家圍觀，馬多説這不是唱給方芳聽的，方芳憤而離去。看到小妹馬多再次表明自己要照顧她一輩子。王暉再次重申紀律，隊裏絕不允許談戀愛，不管是主力隊還是預備隊。老郭聽説要從前三名的球隊中挑一支跟明星隊打對抗賽，全國直播。但王暉表示沒興趣。朱老闆找到王暉要求他一定要打這場比賽，否則就撤銷贊助。王暉沒有辦法只能答應下來。王暉為了贊助能打上比賽來找龍總，可惜遲了一步，龍總決定贊助沈教練的華美隊，王暉憑藉喝酒打動龍總後被送進醫院，龍總感到為難。小妹一個無心之語給了雷鵬靈感。設計了新的比賽方案，明朝隊打第一局，但要求小妹必須上場。

　　王暉宣佈上場名單，厲雪、方芳、小妹赫然在列。小妹卻不想上。但王暉説讓你上你就上。大夥在宿舍裏報喜，小妹卻以家裏沒有電話為由趕回家去，發現母親不在家，父親不肯説，小妹在家門口遇見了張嬸，得知母親搬回姥姥家住了，因為她和老孟的事鬧得滿城風雨，小妹趕回基地沒命的跑步，因為她聽説汗流多了，就不流淚了。 王暉説今後的排球都用綵球了，而且有全新的比賽服。大夥很高興。只有小妹心不在焉，厲雪來找郭不凡商量，郭不凡猜測可能與馬多有關。夜裏小妹準備和馬多私奔，卻發現王暉領着大家正在找失蹤的王琪，結果王琪的偶像照片被王暉撕得粉碎，但是挽留了小妹。新的隊服發下來，大家卻因害羞而不肯穿。最後無奈穿上新球衣上場，卻因害怕丟臉放不開手腳而慘敗。王暉發怒把大夥趕下大巴，讓大夥穿着新球衣跑回基地。王暉收到一張照片，王暉問是誰在談戀愛，方芳挺身而出，接受處罰。小妹來找方芳才得知這是方芳自己安排的。此時馬多出現，他選擇了方芳而放棄了小妹。新的賽季開始了。老郭給大家分析對方的天才少年農歡的打法。朱藴來看大家，聽她説簡指導給國青隊推薦了一份名單，大家開始心不在焉起來。

　　方芳送禮給朱藴希望進入國青隊的朱藴能打聽那份名單，最後朱藴被打動，答應幫忙。朱藴在劉麗娜的幫助下拿到了名單發給了方芳，方芳看到名單上不但有自己還有小妹、厲雪和王琪。王暉知道了此事，狠狠的批了一通。王暉宣佈比賽名單，劉月找到王暉説自己從未打過主力希望能打一次，未獲允許。小妹鬱悶的坐着，簡非過來開導小妹，並説自己和她都是失敗者，不要把自己當失敗者因為那只是弱者的藉口，王琪給大家做了套袖，比賽前卻被裁判要求身穿正式比賽服。比賽結束後，因為裁判原因而失敗，王暉憤怒的找裁判理論，在大巴上，王暉告訴大夥只有自己強大了，才不會被吹黑哨。劉月重傷退役，大夥很傷感，王暉第一次承認自己功利。劉月卻説自己很知足了。厲雪在一場比賽後暈倒在地，幾乎每場必傷一人的情況令王暉很頭疼。因為遇到黑哨，大家都受到了打擊，王暉叫大家不要打比賽了，因為現在的狀態也會輸掉比賽。厲雪卻扔掉枴杖表示一定要堅持上場、堅持不認輸大夥紛紛響應。第二天的賽場上，再遇黑哨，王暉率領大家退賽，賽後，媒體記者採訪王暉表示自己更在乎公正與公平。 大家沒有心情吃飯，怕沒有比賽打，老郭開導大家説王教練已經寫了檢查而且已經去體委了，應該沒問題的。

　　此番事件排管中心做出明朝俱樂部降級的處罰，以及王暉不得從事教練工作一年。王暉不服，大聲叱責執法不公，但決定不可更改。朱老闆也撤出了贊助，只有簡非來安慰他。 王暉向媒體道歉，因為自己的意氣用事（儘管當時也是想保護她們），姑娘們的前途受到影響，王暉感到十分內疚，沒有勇氣再面對她們。他找到厲梅，告訴她，從現在開始，終於有時間陪她了。但厲梅沒時間被他陪，要馬不停蹄地出差，甚至出國。王暉打算就此引退，沒想到厲梅堅決反對。厲梅説，我反對厲雪打球，也反對你搞排球搞得那麼苦，家都不顧不上，但我更反對你現在退出——這是失敗者的姿態，一旦你以失敗者的姿態退出，那麼，你就再也不可能獲得成功了。 厲梅鼓勵王暉振作。王暉希望好好想想，隊員們還在等待，天黑了，回到家的厲雪看到父親，王暉説自己從未給女兒過生日，這回可以補上了。説完，流下淚來。

　　老郭再給球員們做思想工作，讓大家寫下“血書”，與球隊共存亡。 王暉給每個球員發了工資欠條，大家卻把欠條撕掉，説我們不需要這個。小妹看到報紙上“仲永之傷”的報道，此時他從老郭口中得知父母在鬧離婚。報紙上連篇累牘的報道讓朱老闆改變了主意，但王暉卻説自己下課了，王暉向大家説自己的停職反省，由簡非帶領大家重返甲級。簡非説，王教練將繼續擔任我們的技術指導，説着拿出了一個聘書。 王暉堅持讓大夥鼓掌歡迎簡非，厲雪明白父親是因為幫自己留下而揹負了扣住國青隊員不放的罪名。王暉安慰女兒，簡非告訴大家自己新設計的打法並單獨告訴小妹，這套打法主要以她為主。然而過大的心理壓力卻讓小妹得了怪病，她竟然站不起來了。王暉嘗試各種辦法始終無法讓她站起來。

　　一天，隊裏來了一個叫小雨的女孩，加入訓練。正是小雨的出現令小妹奇蹟般站了起來。小妹向簡非請假回家，簡非同意，老郭很不理解。簡非説她想走誰也留不住。小妹收拾東西，卻遇到了苦練的小雨，她嘗試了一下，發現自己還行，臉上終於有了自信的笑容。 大家正在簡非的帶領下訓練，小妹重新回來。小妹和隊友們連戰連捷，小妹也順利的入選國青隊。她和老郭一起榮歸故里。受到了鄉親們的熱烈歡迎，記者們也來採訪小妹的父母，正在鬧離婚的他們緩和下來。小妹還巧遇了在紡織廠當工人的黑皮，向英雄般離開的小妹，內心卻充滿了孤單和傷感。 小妹回到了宿舍與姐妹們一一惜別。小妹離開前卻發現了被國青隊退回來的方芳，厲雪和朱藴、温萍萍三人在酒店裏聊天，厲雪擔心明天小妹無法及時趕到。

　　郭不凡來北京辦事，請厲雪等人吃飯。小妹因火車晚點只好徒步趕到，緊追大巴卻終因王薇一句話司機沒有停車，而眼睜睜的看着大巴離去。 朱藴對國青隊張和教練解釋，張和不聽，限令三分鐘內不到，就開除。朱藴和厲雪在車上等待，此時時間還剩兩分鐘。 張教練將所有球員的飾品沒收，並警告全體國青隊少了誰都一樣，絕不允許拉幫結派，立刻帶大家去訓練。小妹終於趕到，張和訓練回來懲罰厲雪等人跑步時説話，並看見了小妹。堅決開除她，小妹很不理解。無奈只好回到明朝俱樂部，在門口巧遇方芳，方芳竟然鼓勵小妹振作。 簡非找了張和談小妹的問題，張和説自己不是針對她而是有苦衷。並送給小妹一套國青隊服請簡非轉達。兩人的談話被王薇聽到她認為厲雪走後門，跟大家一起決定孤立厲雪。

　　張教練將所有球員的飾品沒收，並警告全體國青隊少了誰都一樣，絕不允許拉幫結派，立刻帶大家去訓練。小妹終於趕到，她幫助教遲海拖地，張和訓練回來懲罰厲雪等人跑步時説話，並看見了小妹。堅決開除她，小妹很不理解。無奈只好回到明朝俱樂部，在門口巧遇方芳，方芳竟然鼓勵小妹振作。 簡非找了張和談小妹的問題，張和説自己不是針對她而是有苦衷。並送給小妹一套國青隊服請簡非轉達。兩人的談話被劉麗娜聽到她認為厲雪走後門，跟大家一起決定孤立厲雪。小妹不肯聽勸，老郭告訴小妹黑皮出事了。聽説，上次黑皮送給老郭訓練隊和小妹的排球，是偷來的，工廠要黑皮還錢，否則就要坐牢。小妹找到黑皮，黑皮説，排球不是偷的，廠方一直剋扣工資，她走的時候，拿走了跟工資等值的排球。原來黑皮將排球偷了出來被法院起訴了，小妹説自己會攢錢替黑皮還。老郭説你想還就因該站到球場上去，替她們實現夢想。小妹決定振作。寧可強大了讓人嫉妒，也不弱的讓人同情。 劉麗娜陰陽怪氣的把營養餐給了厲雪，農歡誤會厲雪，摔門而去。朱藴想幫厲雪解釋，被温萍萍制止，説這樣會讓人覺得厲雪是在拉幫結派。

　　盛小妹去找厲雪在小區巧遇安達，無意説出厲雪將要放棄排球的消息，厲梅載厲雪去機場路上，厲雪暈倒，厲梅緊急開車帶厲雪去醫院，。厲雪經醫生診斷為敗血症，需要截肢，厲梅情緒悲傷激動。 雷鵬送給盛小妹一張價值九千八的現金儲值卡，在小妹要堅持退還給雷鵬又迫於尷尬的時候，方芳自薦幫忙郵寄。 厲梅不同意為厲雪截肢手術簽字，厲雪脆弱的無法接受事實。王暉理智的勸妻女要以生命為重。方芳將儲值卡兑現。 安達將厲雪即將截肢的事情曝光，王暉氣氛的在俱樂部燒報紙，隊員知道厲雪截肢的消息。小妹和方芳趕去醫院看望厲雪。小妹撞見安達並痛斥其行為，安達道出曝光是為了找更好的醫生留住厲雪的腿。張和召簡非商量找北京醫生為厲雪會診的事情。 王暉比賽完趕到醫院得知厲雪腿保住了，喜極而泣的決定不在讓厲雪打球，厲梅卻堅定的認為應該鼓勵厲雪將對排球的熱愛進行到底。家庭多年矛盾化解。厲雪出院，厲梅將其帶到排球場。並告知自己腰部受傷的秘密。 厲雪歸隊與大家團聚，小妹與厲雪相擁而笑，雷鵬前來祝賀比比賽成功，盛小妹知道方芳並沒還儲值卡給雷鵬。雷鵬讓大家去慶祝，小妹執意找方芳問清事實。小妹傷心斥責方芳不配朋友，方芳無言以對告訴小妹自己沒朋友，小妹是一個。

　　小妹認為方芳不配提朋友這個詞。王暉找到小妹，説方芳退役了，並交給小妹一封信，小妹看過之後瞭解了方芳的苦衷，她拿起那件國青隊球衣趕往醫院，卻跟方芳母女倆擦肩而過。 剛到基地王暉説張指導改變主意另招他人入隊，小妹笑着説沒關係。 小妹和厲雪在電視前目睹了中青隊輸給了日本隊。她向厲雪哭訴自己誤會了方芳。明朝俱樂部一路高歌猛進，比賽後小妹得知父親打了母親。中青隊的失利令張和提出辭職，排管中心希望儘快確定新任國青隊主帥，張和推薦了簡非。 簡非恩威並施。小妹和厲雪被罰跑得上氣不接下氣，但接着簡非就把小妹和厲雪作為重點，為小妹制訂了一套訓練計劃，又和苗苗一起制訂了一整套“厲雪計劃”，劉麗娜意識到自己被簡非冷落，決定給這位代理主教練一個下馬威。第二天訓練，簡非來到場地，發現訓練館裏還不到一半人，除了王薇，老隊員全都沒來，據説全都生病了。朱藴説出自己的不滿，簡非並未動怒，而是決定國慶節放假一天，並給大夥發了國旗。 小妹和温萍萍、王琪走到休息室門口，卻聽到了裏面傳來打撲克的聲音。小妹推門進屋，農歡冷嘲熱諷小妹是“打小報告的”。

　　小妹氣不過與農歡打了一架，雙方爭執中無意踩了國旗。簡非知道後異常憤怒，他教育大家要知道國旗的尊嚴比個人的尊嚴更重要，他要大家學習國旗法和唱國歌。農歡當眾指責簡非沒有資格指手畫腳，簡非取消訓練一定要大夥唱好國歌為止。 遲海對簡非的做法表示擔憂，但簡非説不必擔心，劉麗娜帶着農歡過來向小妹道歉，決定大家一起爭取訓練權。小妹表示再考慮一下。第二天大家來到訓練館卻發現鎖住了，這時簡非來了讓大家上車，去封閉訓練。沒有人動，這時老郭主動上車，大夥這才陸續上車，只有劉麗娜沒有上車。劉麗娜向劉主任反映情況，劉主任要求簡非立刻帶隊返回，但簡非沒有答應。簡非帶大夥去了一個農村小學看升旗，領導們決定處罰簡非。 在鄉村小學的國旗教育令隊員們很受觸動，返回訓練館後發現記者、家長已經蜂擁而至。指責簡非，厲雪和母親發生爭吵，隊員們一定要去參加聽證會。郭老丨師出面阻止。大家衝進會議室説劉麗娜並不能代表我們。大家決定以自己的方式挽留簡非。簡非讓大家以大局為重，參加訓練。 新教練周嘉偉走馬上任了，給小妹帶來了新鮮感。

　　簡非在辦公室收拾東西準備走，周嘉偉挽留簡非當助教，簡非答應，隊員們很高興。周嘉偉向大家講解日本、巴西和俄羅斯的特點，要求大家在短時間內展現自己的實力，好確定出場名單。周嘉偉宣佈隊內的對抗賽會決定每個人的位置和去留。小妹餓得渾身沒勁，又去找苗苗，卻又一次鎩羽而回。晚上在房間她看到王琪吃零食硬是搶過來吃，卻被來找她的簡非碰個正着。簡非告訴小妹，贏球靠的是意志力。小妹醒悟，決定克服飢餓。 温萍萍送了每個人一個錢包。然後突然告訴大家，她要退役了。因為她的男朋友要出國定居了，她不捨得放心這段感情，決定跟他一起走。 走的那天，大家送萍萍一件禮物。萍萍打開一看，居然還是一個錢包！而且是以前她送給大家的那個廉價錢包。温萍萍哭笑不得，打開一看，裏面有一張國際信用卡。她們湊了這些錢，夠萍萍經常打電話過來，如果過得不開心，這裏面的錢還夠她買一張回來的機票。萍萍感動不已，與姐妹們相擁告別。 其他球員都去參加四國賽了，小妹獨自留了下來苦練。她再次目睹了隊友們的失利，周嘉偉緊急徵調小妹去參賽。周嘉偉在宣佈小妹為主力之後卻病倒了，他把比賽指揮權委託給了簡非。

　　簡非要求大家可以“輸陣不輸人”，並讓大家吃好。隊友們在吃飯時私下裏埋怨厲雪是上一場輸球的責任者，厲雪悶悶不樂，不想吃飯。小妹替厲雪辯解反而遭到厲雪的喝斥，簡非找到全體隊員到訓練館，沒有訓練，卻讓大家玩一個遊戲：站在高台上，背向大家往下摔，讓其他人手握手去接她。除了小妹，大家都説摔得挺疼，厲雪尤其摔得疼。簡非也站上了高台，往下摔，卻摔得非常舒服。姑娘們很感激簡非對她們的信任。大家一起圍成圈子，手把着手，感受着“集體”和“信任”。厲雪和小妹和好如初，還教大家“忠誠”與“信任”的手勢。 小妹把金牌送給了老郭，老郭激動的擁抱了小妹。簡非引入了末位淘汰的競爭機制，第一個被淘汰的是劉麗娜。小妹去看望劉麗娜，劉把MP3送給了小妹。看着曾經的隊友一個個離開，小妹收拾起傷感迎接新的挑戰。 簡非找到劉主任希望恢復厲雪的營養計劃，劉主任告訴簡非，周嘉偉申請了專項資金並且馬上要動手術了。小妹提出和厲雪換飯吃，厲雪沒答應。安達又寫了一個報道説厲雪堅持帶傷訓練，厲梅擔心女兒趕來看望，卻被老郭擋在門外。簡非向大家宣佈厲雪違反規定，要單練她。

　　厲雪只好接受，其他人分成兩組輪番扣球。厲雪生氣了要出去見母親，小妹説不要當逃兵，當她看到全體隊友做出忠誠的手勢時，毅然回到場裏訓練。 老郭在酒館裏喝酒，有幾個人爭論小妹和厲雪誰更厲害，老郭説小妹就是自己培養的，眾人不信。老郭説他最大願望就是多為國家培養幾個人才。他把金牌還給了小妹，自己悄然離開。簡非升任國家隊主教練，從國青隊選了一批人，名單隨後公佈先讓大家放假。盛小妹得知自己進入了國家隊興奮極了，朱藴祝福小妹。小妹開心的買了禮物回家給父親，卻發現父親喝醉在門口。小妹將父親扶回家中，卻發現母親不在家。父親為小妹感到高興，也為自己而感傷。小妹終於理解了母親的苦衷，在小妹的努力下，父母終於和好。她安心返回國家隊和厲雪成了室友，出場名單確定，厲雪卻成了替補。 為了備戰奧運積分賽，簡非開始了更加嚴格殘酷的訓練。與此同時他找到厲雪，説出自己希望讓她改打二傳的想法，厲雪一時難以接受。兩人激烈的辯論，各執己見。

　　小妹聽説厲雪要該打二傳替她高興，厲雪卻認為小妹是在挖苦自己，認為自己從小到大一直都是主攻，此時改變位置自己心裏無法接受。 在回家的路上，王暉對女兒説其實自己也知道女兒更適合打二傳，以前都是因為想讓女兒繼承自己的自私想法。在父母的勸説下，厲雪終於決定趕回國家隊同意打二傳。 為了打好新位置，厲雪開始加練。一次訓練中，小妹勸厲雪不要過於加量，不小心被槓鈴砸傷了手臂，為了不耽誤訓練她隱瞞了傷情，卻導致傷勢惡化最終疼暈在場上。經過醫生的診斷，小妹將無法再打球了。簡非心情十分沉重。為了讓小妹從巨大的打擊中恢復，更為了延續她的運動生涯，簡非開始想盡辦法，他找回了郭老師和馬多，一起為之出謀劃策。 馬多與郭老師在醫院相遇，郭老師説自己有一個辦法，簡非等人都覺得可行。厲雪鼓勵小妹不要放棄。老郭安排馬多與小妹見面，兩人見面百感交集。小妹終於找到了傳説中的“徐大師”希望他教自己功夫排球。但大師卻説討厭小妹哭哭啼啼的樣子，拒絕了她。 馬多安慰小妹，厲雪則把裝有200個幸運星祝福的瓶子送給小妹，並説攢起1000個，你就會回到賽場上。小妹答應厲雪自己絕不會放棄。

　　小妹和馬多一起看球，中國隊輸了。小妹又去找徐大師，才知道此人其實姓林。他讓小妹舉起一個小水缸，但小妹力不從心，遠遠的注視着這一切的老郭和馬多都為小妹捏着一把汗，原來所為的大師全是他們與國家隊運動心理專家的“計謀”。簡非帶着隊員們展開全新的訓練。小妹則在看了馬多給她的桑蘭訪談錄之後頗有觸動。厲雪堅持大運動量的訓練之後又被安排了水上訓練，可有恐水症的她被逼克服了心理障礙，終於回到主力陣容。小妹則在郭老師的啓發下改練左手。在老郭和馬多的雙簧之下，小妹開始練習太極球練習左手的靈活性。經過不懈努力，小妹終於傷愈回到國家隊，小妹也終於知道了所謂的大師不過是大夥給她編織的一個傳説。 歸來的小妹發現七個月的分開，隊友們已經如飛猛進，她信心受挫，此時厲雪送來了1000個祝福，説大家願意幫助小妹強化訓練，小妹深受感動。 奧運會臨近，老郭請求簡非把小妹帶進國家隊名單，但簡非不願冒險。大夥一直要求給小妹一個機會，簡非同意，結果小妹的左手扣殺不但力量奇大而且穩定性高，終於打動了簡非。簡非宣佈小妹作為秘密武器隨隊參加奧運會。 簡非率領大家走向賽場，小妹目光堅毅，她知道她即將為中國女排去找回那失落太久的光榮與夢想。