拍球

拍球活動非常受幼兒喜歡。 幼兒拍球動作的基本要領是：前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同協調用力將球拍起，當球從地面反彈起來時，手要自然地隨着球向上抬起緩衝，然後再向下拍球。

幼兒初學此動作時，用力部位常常不當，有的幼兒只用手背拍球，而有的則用整個手臂，手腕動作不好，要麼身體不夠放鬆舒展，導致球越拍越低。做父母的自己首先應對拍球的動作要領爛熟於心，對於動作的難關及與重複，如手腕的動作應重複示範。

一般來説，幼兒經過一段時間的練習後，通常能成功地拍十幾下球，應予鼓勵。待幼兒動作自如、熟練後，可教幼兒玩些花樣，如左右手交替拍球、在固定區域內拍球，拍球行進，以及先拍一下球，然後幼兒在原地迅速轉體360度，再接上拍球，不能間斷。這樣做可以一舉數得--豐富幼兒拍球活動內容；提高幼兒的主動性和探索精神，而使幼兒拍球動作更加嫺熟則不用多説。

拍球是用手指觸球而非手心（這一點很重要，你打球後看看手心臟不髒就知道了，要是手心有一個比較面明顯的區域比別的地方相對乾淨就説明你對了），再比如手腕的抖動及手掌的跟隨等決不能放鬆要求。

以上是摘錄的，拍球絕非“拍”運球是掌心做到要空，手指根據球的高度向下彎曲，是靠手掌的那個關節彎曲，一定要用力彎曲，手指的其他兩個關節要保證不彎曲，所有手指一起用力，一定要多練，這樣慢慢感覺就來了， 首先要紮實 不要過於追求花式，紮實的基本功對你一定有好處！！

1、固定拍球面。把球放一箱上，固定，讓孩子拍。

2、對地丟接球

3、抓其手輔助拍球。

4、適當鬆手，如孩子能自行拍2-3個，讓其腳半蹲，右手拍完，可左手拍，再是雙拍。

5、再加跨拍，右手拍右腳跨，左拍左跨，雙拍雙跨。

拍球的技巧：

拍球是利用了物體的彈性。手心空出來，五個指頭要柔，手腕的力量要到位。拍球時球不要超過腰部，拍球時要把球放到離你一臂的地方，還有最最最重要的一點。球要像粘在手上一樣，不過，你在場上能運球的時間頂多不超過4分鐘。不過也要努力，熟能生巧。

拍球的要領：

右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球，想象球在水裏，你要把它壓下去，不讓它上來，球好象“粘”在你的手上；看球的走向“扒近”或“推遠”球，看球的高低調整力量大小；球到哪兒，眼就到哪兒，手就到哪兒，腿腳也跟到哪兒。

拍球前，成人可用商量的口吻問孩子球應該怎樣玩，引起孩子的興趣。然後再建議與孩子一塊玩拍球的遊戲。

針對孩子愛模仿的特點，成人可用示範的方法，讓孩子懂得如何拍球。正確的姿勢是：兩腳左右分開，雙腿微屈，手指自然分開，屈肘拍球於胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度後，再拍打一下(用力力求均勻)，將以上動作連貫進行，拍的次數越多越好。由於孩子的注意力易分散，單純的動作模仿與重複練習，孩子容易疲勞。因此，拍球的形式要多樣化。

1、採用“請你接着拍”的遊戲。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數量。由於成人的加入，肯定會調動孩子的積極性。

2、採用比賽的形式。讓孩子在競爭中，鞏固提高拍球技能。如用“看誰拍得多”的競賽，培養孩子競爭意識和拼搏精神。

3、採用邊念兒歌邊拍球的形式，提高孩子拍球的興趣，保持其注意力，避免孩子處於被動應付狀態。

附兒歌：“拍拍拍，拍皮球，

拍得輕，跳得低。

拍得重，跳得高。

圓圓皮球跳呀跳。”

教孩子拍球應注意以下幾點：

1、拍球的場地一定要選擇在平坦的地方。

2、應循序漸進地教孩子拍球。一般來説，3～4歲的孩子學習單手拍球;4～5歲的孩子學習左右手輪流拍球，邊走邊拍球;5～6歲的孩子學習變換形式拍球(轉個圈拍幾個，拍一下單腿跨球一次)，加跑邊拍球。

3、注意交替輪換玩法。孩子拍一段時間後，適當休息一下，可以用腳踢球，也可拍球與滾球相結合，這樣可以提高對拍球的興趣。

4、孩子掌握每一個動作，總是從不會到會，由生疏到熟練，必須經過多次反覆才能在大腦皮層建立條件反射。因此，拍球活動一定要堅持不懈，持之以恆。

1、增加手肌力

2、提高韻律感

3、增進感覺動作的手眼協調能力

4、藉由拍球，建立手臂的靈活度

5、提升速度，力量的控制，

6、拉長眼睛的專注力

7、手眼協調，左右手配合能力，平衡能力