性格缺陷

美國杜克大學醫學中心的博伊爾教授指出：“我們早就懷疑行為或是性格可能會對健康產生影響。但直至今日才找到了重大的科學根據，掌握了這種影響的程度，弄清了其原理。”

博伊爾教授與其同行提出了6種致命的性格缺陷，當然，其影響並非一蹴而就，而情況也不是無可救藥，只要學會忍耐、懂得修身養性，就能化險為夷。

生活如果沒有目標，壽命就會縮短。所有的研究都證實，只要擁有明確的人生目標，激素水平就會維持在極佳的狀態，免疫系統更強大，心臟也更健康。與此同時，收入水平、性別乃至目標本身都不會影響個人的精神狀態。我們應當學會從日常行為中尋找樂趣，否則就會早衰，先是智力，而後是體能。無所事事者患痴呆的風險比普通人要高50%。

這類人容易英年早逝，尤其是那些為所有不足掛齒小事而耿耿於懷者，他們很容易患上抑鬱症或是變得歇斯底里。這類人應當學會平復心情。雖然神經細胞能夠復原，但需要10年的漫長時間。煙酒無度也是神經質人士過早辭世的原因，它們只能暫時緩解壓力，卻會在無形中縮短壽命。這類人需要接受心理治療，重塑信心和家庭的温暖。

你的工作台是否經常雜亂不堪，你是否經常遲到外加不修邊幅？你或許會以這是創造性的體現為由，加以辯白，殊不知它同樣是健康大敵。據統計，生活規律者的壽命比行事衝動、缺乏規劃者長4年。

心情不好、多愁善感會加大免疫系統的工作量，長期滿負荷運轉，身體很容易出問題，血壓將升高。眾所周知，高血壓是最可怕的死亡殺手之一。