-
巨無霸漢堡
鎖定
- 中文名
- 巨無霸漢堡
- 主要原料
- 食材明細高筋麪粉
- 是否含防腐劑
- 否
- 適宜人羣
- 老少皆宜
巨無霸漢堡做法
巨無霸漢堡食材明細
高筋麪粉 400克
細砂糖 50克
雞蛋 50克
鹽 5克
黃油 40克
活性乾酵母 8克
奶粉 25克
清水 260ml
洋葱碎
意大利香料
起司片
酸黃瓜片
圓生菜絲
鮮番茄片
沙拉醬
巨無霸漢堡燒製過程
1.把先前分割出來準備製作漢堡的麪糰兒,從冰箱裏取出,把麪糰兒分割成三個大小均勻的小麪糰兒,把麪糰兒用手滾圓,鬆弛15分鐘,麪糰稍有膨脹,便可再此滾圓。
2.然後把麪糰排放到烤盤中,做最後發酵。
3.為了保濕,可把麪糰兒放入30-40度的烤箱內做最後發酵,當面團兒膨脹到兩倍大時,便可進行最後烘烤。
4.烘烤前用毛刷塗抹蛋液。
5.塗抹完蛋液,再撒上少許白芝麻。
6.把烤盤送入烤爐,放在中架,用上下火力180度進行烘烤,烘烤12-15分鐘,麪包顏色金黃色即可出爐。
巨無霸漢堡製作步驟(20張)
8.牛肉餡裏面放,鹽。
9.蛋液。
10.黑胡椒粉。
11.洋葱碎。
12.麪包糠。
13.拌勻。
14.再倒入適量橄欖油、意大利香料、辣椒粉。
15.拌勻。
16.煎鍋上火燒熱,倒入一點點橄欖油,能潤鍋底就行。
17.然後把合好的肉餡煎成6個均等的肉餅,煎熟備用。
18.煎好的肉餅。
19.沙拉醬、酸黃瓜、起司片、生菜絲和西紅柿片。
20.把麪包橫着切三片,在每片當中放上肉餅、西紅柿片、酸黃瓜片、起司片、生菜絲和沙拉醬,放好後摞加起來即可食用。
巨無霸漢堡燒製注意事項
1.製作三文治時,要等吐司麪包晾涼後才能切片,否則太軟,切時容易跑刀,會出現薄厚不均現象。
2.三明治餡料可隨意自己來調節,只要自己喜歡的就行。
3.製作漢堡時,可單層,亦可雙層,任自己來決定,材料也可視自己喜好而定,這款是比較標準的用料,味道濃、品種多、口味全,吃起來酸、鹹、甜、辣、香,全有了。
巨無霸漢堡營養價值
富含糖類、蛋白質和脂肪,維生素和纖維素含量太少了,常吃會導致營養攝入不平,長期熱量攝取過高會容易造成很多疾病,但是同樣熱量過低,人的體力跟不上,要攝入適量。
巨無霸漢堡食物營養成分
食物名稱 | 巨無霸漢堡 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 228 千卡 |
蛋白質 | 12.4 g |
脂肪 | 10.7 g |
膽固醇 | 23 mg |
飽和脂肪酸 | 4.6 g |
反式脂肪酸 | 0.1 g |
多不飽和脂肪酸 | 1.6 g |
單不飽和脂肪酸 | 4.4 g |
碳水化合物 | 22 g |
糖 | 5.4 g |
鈉 | 430 mg |
鎂 | 22 mg |
磷 | 142 mg |
鉀 | 142 mg |
鈣 | 68 mg |
鐵 | 0.9 mg |
維生素B1(硫胺素) | 0.05 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.11 mg |
維生素B6 | 0.01 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 1 mg |
維生素D | 0.3 μg |
維生素E | 0.23 mg |
- 參考資料
-
- 1. 巨無霸漢堡 .薄荷.愛我[引用日期2014-11-18]