屋塵蟎

一個人每天脱落1-1.5g 皮屑，足夠使100 萬隻塵蟎吃飽。但是變態反應的原本誘發者是塵蟎排泄的小糞球，隨着時間的推移它們分裂成極小微粒，與灰塵結合。含變應原的灰塵到達呼吸氣中，就會引起折磨人的症狀（其特點是早上特別明顯），因為在牀墊和牀上用品上佈滿塵蟎。睡夢中毫無所知的人，給這些不速之客提供它們生存所需的一切：脱落的皮屑温暖和濕度。

核心提示：塵蟎是誘發過敏性哮喘、過敏性鼻炎和濕疹過敏性結膜炎等過敏性疾病的重要變應原。近年研究證實塵蟎與過敏性疾病關係密切，根據美國、新西蘭和澳大利亞等許多國家的調查相繼證實了塵蟎是許多國家重要的過敏原。...

塵蟎是誘發哮喘、過敏性鼻炎和濕疹等過敏性疾病的重要變應原。近年研究證實塵蟎與過敏性疾病關係密切，根據美國、新西蘭和澳大利亞等許多國家的調查相繼證實了塵蟎是許多國家重要的過敏原。目前全球已有幾百項研究證實了塵蟎與哮喘等過敏性疾病之間的密切關係。我們生活中常見的為屋塵蟎和粉塵蟎。那麼，這兩者有什麼區別呢？

屋塵蟎作為塵蟎的常見種類之一，顧名思義主要在家庭卧室內的地毯、沙發、被褥、牀墊和枕心內滋生，以人體身上脱落下來的皮屑為食餌。

粉塵蟎又叫粉食皮蟎，可在家禽飼料、倉庫塵屑、糧倉和紡織廠塵埃中發現，也可有可無棲息於房舍灰塵、地毯和充填式傢俱中。

因為塵蟎不同種類的過敏原之間存在抗原交叉性，往往患者在做點刺試驗時一旦對其中一種反應陽性，對於另外一種和熱帶蟎也會產生不同程度的反應。

減少生活和工作和環境中塵蟎的含量對塵蟎過敏患者來説非常重要，可以通過控制措施減少吸入塵蟎鱗片及排泄物的量，來預防和減輕發病，減少發病次數。塵蟎最適宜的生存條件是温度17~30℃，相對濕度75%~80%，屋塵蟎以人體或動物脱落的皮屑為食，在牀鋪上和卧室地毯中繁殖較快，一個人每日產生0.7克左右皮屑。粉塵蟎以各種糧食粉塵為食物。根據塵蟎生存的條件及食物來源，預防塵蟎可遵循兩個原則：一是改變環境的温度和濕度。塵蟎的死亡條件是温度大於35℃，或小於0℃連續24小時，濕度小於50%或大於85%則不能繁殖；二是斷絕其食物來源，最終達到三個目標：一：減少活蟎的總量；二：降低蟎過敏源的水平；三：減少人對前兩者的暴露。塵蟎過敏患者可根據自己生活和工作的具體環境採用行之有效的方法或多種方法同時兼用來控制塵蟎的生存和生長。

1、降低室內相對濕度，將相對濕度控制在50%以下，是控制蟎及其過敏源水平最常用的方法。控制濕度比控制温度更容易，有試驗表明：連續於40%或50%相對濕度下，即使温度在25~34℃時，在5~11天內成年蟎會因脱水死亡。在山區國家或中東的北部，這些乾燥地區很少存在蟎和蟎過敏原。建議室內使用高性能吸濕機和空調機降低相對濕度和蟎的總量，既實用又有效，要經常清洗或更換空調器的積塵罩或網，減少塵蟎的滋生。

2、使用包裝套：用特殊的防蟎材料包裝牀墊和枕頭，是減少暴露於塵蟎及其過敏原的有效方法。對於過敏患者，建議使用這一方法，包裝材料由塑料、透氣材料、很細小的織物纖維或非織物合成材料構成。當購買枕頭和牀墊包裝材料時，織物的孔徑非常重要。理想的材料應該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸氣，並能阻止蟎和蟎過敏原通過。幼蟎的寬度一般大於50微米，因此，織物小於或等於20微米可阻止所有蟎的通過。目前有防塵蟎的牀罩、枕頭套等商品出售。高質量的羽毛枕頭、羽毛被或羽絨服由於其表面覆蓋的織物很緻密，可以阻止塵蟎的進入和塵蟎在裏面的繁殖（吃不到人體的皮屑等食物）。

3、牀上用品的清洗、烘乾和乾洗：座罩、枕套、毛毯、牀墊套等每週用等於或高於55℃熱水洗一次可殺死蟎和去掉大多數蟎過敏原。用温水或冷水清洗不能殺死絕大多數蟎，但是可除去絕大多數過敏原，因為絕大多數過敏原是水溶性的。用烘乾機乾燥衣服要大於55℃，10分鐘以上可以殺死所有的蟎。每天洗頭也是控制塵蟎過敏原的好方法。

4、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗：地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片和保持潮濕，為蟎繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區應不用地毯、窗（布）簾或遮光簾，應換為百葉窗。家庭裝飾織物應換為乙烯樹脂或皮革墊，傢俱可用木製傢俱。

5、地毯真空吸塵：如果家庭不願意或經濟上不允許換地毯，應該每週真空吸塵一次，並經常更換吸塵器袋。常規真空吸塵可去除表面的蟎和過敏原，但不能顯著減少活蟎的數量，也不能去除深藏的過敏原。

6、冷凍軟玩具和小件物品：在-17℃~-20℃冷凍軟玩具和小件物品（如枕頭和特殊衣物）至少24小時，是殺死這些物品上蟎的有效方法。在家裏冰箱冷凍後，可清洗這些物品以去除死蟎和過敏原。在寒冷的冬季將牀墊和枕頭在室外放置24小時也可以殺死蟎。

7、空氣清潔/過濾：室塵的主要成分是蟎。蟎過敏原主要與直徑大於20μm的灰塵顆粒有關。空氣流動使其成為氣傳顆粒，吸入後引起過敏。空氣清潔或過濾時一定要讓室內空氣流動，讓灰塵飄起，這樣能起到清潔或過濾的作用。

8、不在室內飼養貓、狗等寵物：小動物的身體有合適的温度、濕度，大量的皮屑也是塵蟎豐富的食物來源，所以小動物身體上滋生大量的蟎，還可以攜帶到室內的各個角落，到處傳播。

9、化學試劑：目前，在使用的化學試劑去除蟎及其過敏原的結果不十分滿意，必須將其活性成分直接輸送到蟎生存的地方才有效。主要有：苯甲基苯甲酸脂、四水合八硼酸二鈉、釷試劑、撲滅司林及變性劑等等。這些殺蟎劑的室內安全性還需要進一步研究證實，再有反覆應用會導致耐藥蟎的出現。

10、塵蟎控制是過敏性疾病整體治療的一部分：常年性過敏性鼻炎、哮喘或特應性皮炎患者，如果對蟎過敏，通過吸入治療及特異性脱敏治療的同時，要控制室內蟎過敏原，可以根據自己的疾病程度，患者生活所在地氣候條件及個人居住環境而定。

1、在去蟎時，牀、地毯和家裝是3個最重要的地方。

2、有利於塵蟎生長的條件：濕度、温度及通風狀況。

3、控制塵蟎過敏原的措施：①做好個人衞生：勤洗澡、勤換衣；②做好卧室衞生：勤洗牀上用品（普通洗衣粉，25℃，至少5分鐘，每週洗一次）；③枕頭：用防蟎材料密封；④牀墊：用透氣織物或塑料（紙）包裹，乙烯樹脂或塑料密封牀墊彈簧；⑤室內清掃：每週真空吸塵一次（帶口罩，吸塵完後離開房間20分鐘）。注意：吸塵器用好質量的袋（雙層）或在出氣口有高性能的空氣過濾器。

4、控制蟎及其過敏原的長期戰略：降低室內相對濕度：用空調、吸濕機或根據季節和氣候開窗通風。更換地毯：採用拋光木地板、乙烯樹脂地板、地板磚。更換傢俱裝飾：用皮革、乙烯樹脂、木傢俱。更換窗簾：用可擦洗的百葉窗代替，儘量不要在地下室生活。

5.用除蟎吸塵器處理。

1、塵蟎是一種世界性分佈的最強烈的過敏原。

2、80%以上的反覆咳嗽、氣喘和塵蟎過敏有關。

3、塵蟎生長的理想温度是25℃，濕度是75%，低於60%不能繁殖，低於50%不能生存。

4、主要生存在塵埃、潮濕的傢俱，地毯和牀鋪上。主要以人體或動物的皮屑為食。

5、控制塵蟎及其過敏原可以減少發病。

6、針對塵蟎的脱敏治療有效。可以避免過敏層次惡化（從鼻炎惡化到哮喘）及多元過敏（從單一過敏到對多種過敏原過敏）。

湖北人九成過敏是屋塵蟎惹禍 枕頭席夢思最易藏污納垢

發佈時間：2014年11月25日 11:02 來源：武漢晚報

兒子一回家就不停地打噴嚏，得知他是屋塵蟎過敏後，王女士隔天就會給家中大掃除一次，傢俱地板擦得一塵不染，沒想到兒子噴嚏依舊。武漢協和醫院耳鼻喉科副教授陳建軍上門查蟎發現，在抽檢的50個過敏家庭中，看起來最乾淨的王女士家，屋塵蟎的污染居然最嚴重。

“屋塵蟎最愛藏身枕芯、棉絮和席夢思墊中。”昨天，已經完成“塵蟎和過敏相關性調查”的陳建軍表示，開水燙、太陽曬，都只能消滅表面的塵蟎，對藏身深處的塵蟎根本不起作用。他建議，對塵蟎過敏的人，牀品最好用個2-3年就扔掉換新。

家住漢口常青花園的王女士今年35歲，有個6歲的兒子。

從前年開始，她發現兒子只要一回家就會不停的打噴嚏、流鼻涕，到醫院檢查後，醫生告訴她，孩子是屋塵蟎過敏引起的過敏性鼻炎，家中的“無塵環境”很重要。

回家后王女士徹底給家裏做了次大掃除，扔掉了毛絨玩具，傢俱地板擦得鋥亮鋥亮。以後她每天拖地，隔天就會做次大掃除，只要天氣好就把被子抱出去晾曬。讓她感到奇怪的是，家中已經很乾淨了，兒子的噴嚏依舊。

正在做“塵蟎和過敏相關性調查”的陳建軍上門仔細查看採樣後，找到了孩子的“脱敏”無效的禍首：用了10年的席夢思牀墊和枕頭裏藏滿了蟎蟲。

王女士透露，兒子3歲半前一直在外婆家，上幼兒園才接回來。牀墊和枕頭都是她結婚時買的，除了枕頭曬過一次外，牀墊放上去就沒挪動過。

“屋塵蟎是湖北人第一大過敏源。”陳建軍透露，武漢協和醫院與恩施、黃石等地13家醫院，對到門診治療的過敏性鼻炎患者進行了歷時2年的調查，發現在1472名患者中，對屋塵蟎過敏的過敏者達9成。

為何湖北人愛對屋塵蟎過敏？陳建軍分析認為，可能跟地域特點和環境有關。他指出，過敏源有很明顯的地域特色，亞洲地區以屋塵蟎過敏為主，歐洲以花粉過敏為主，北美地區花粉和塵蟎過敏各佔一半。在我國的華中和華南地區，屋塵蟎過敏尤其高，80%－90%的過敏都是它惹禍。

在入户查蟎調查中，陳建軍發現，牀上是屋塵蟎濃度最高的地方，它和席夢思墊、棉絮、枕頭等牀品的使用年限長相關。

他解釋説，屋塵蟎以人體脱落的皮屑為食物，主要寄居在棉絮、枕芯和牀墊的裏層。傢俱擦得再幹淨，地拖的再勤也沒用，被子枕套枕巾勤換洗、勤晾曬、開水燙也都只能消滅附着在外層的小部分蟎蟲，藏在深處的蟎蟲依然會大量繁殖。而且，死了的蟎蟲屍體和排泄物同樣也是過敏源。“這正好解釋了王女士家為何天天做衞生，塵蟎依然嚴重。”

陳建軍建議，對於屋塵蟎過敏的人來説，牀上用品最好用2-3年就換新的。

協和醫院在調查中發現，10年前武漢人的過敏性疾病的發生率只有10%，現在已經上升到22%，而且正以每10年2－3倍的速度增加。“過敏人羣的快速增加，與環境變髒有關，也與現代人太愛乾淨、過少接觸過敏源有關。”陳建軍説，門診中越是經濟條件好，家裏愛乾淨的孩子 ，過敏越嚴重。

太愛乾淨、對“衞生”過度要求以及過度保護等，同樣也是一種重要的致敏因素！他解釋説，人體免疫系統分為1型和2型，兩者保持平衡狀態。其中，Th1型淋巴細胞與感染性疾病有關，而Th2型淋巴細胞與過敏性疾病有關。過於乾淨很少受到細菌的刺激，雖然不易發生感染性疾病，但卻打破了這種天然平衡，免疫系統對一些常見的細菌、病毒、塵蟎等病原體也就“不認識”，因此導致過敏性疾病日益增多。

陳建軍強調，孩子的免疫系統須在外界病原體不斷刺激下，才逐步發育完善。玩泥巴、在草地上打滾、堆城堡、挖洞穴等這些家長認為“髒兮兮”的遊戲，完全可以讓孩子玩，不會因此而得病，反而能增強身體抵抗力。 ^[1] 

2015年02月05日07:56來源：萬維家電網手機看新聞打印網摘糾錯商城分享推薦字號

原標題：不止預防霧霾 選購空氣淨化器的五大理由

近年來，“霧霾”天氣推動了小家電空氣淨化器市場的快速擴容。眾所周知，空氣污染對人體的危害是多方面的，不僅體現在呼吸系統，它還會影響生理機能、引發多種疾病。空氣淨化器是淨化空氣的利器，空氣淨化器除了預防霧霾之外，還有很多有用的功能，編輯總結了選購空氣淨化器的五大理由，讓我們看看吧。

二手煙

二手煙是室內污染的第二大元兇，在衞生部發布的《中國吸煙危害健康報告》中，中國15歲以上人羣中煙民接近30%；成年男性超過50%吸煙，我國吸煙者達3.01億。在二手煙中，有超過3000種污染化學物質，除了人們通常認為的肺癌，吸煙還能造成很多嚴重疾病，包括口腔癌、喉癌、胃癌、肝癌等惡性腫瘤；哮喘、慢阻肺等呼吸系統疾病；冠心病、腦卒中等心腦血管疾病；男性勃起功能障礙、女性受孕幾率降低等生殖問題。同時二手煙對兒童健康的危害更為嚴重。

自然空氣污染

室內污染的第三大元兇才是空氣污染，也就是我們常説的PM2.5。粉塵本身的危害並不嚴重，而在於PM2.5微粒面積大，活性強，易附帶有毒、有害物質（例如，重金屬、微生物等），且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

花粉

中國很多用户對“過敏”並不在意，甚至一直認為自己並不屬於過敏人羣。事實上在花粉高發時期，打噴嚏 - 流鼻涕 - 流眼淚 - 鼻塞都是過敏症狀的表現，只是用户過敏現象並不嚴重。

過敏表現最為嚴重的屬兒童，幼兒發生皮膚過敏會莫名其妙地發脾氣，過分活躍，亂蹦亂跳，撞牀，疲勞，蜷縮在桌椅下、牀底下或傢俱內等黑暗的角落裏，拒絕被接觸，不願穿衣、脱衣等等。兒童發生皮膚過敏會導致情緒和行為明顯改變，多動，不能安靜地坐着吃飯、煩躁，疲勞，違拗，沮喪，有攻擊行為，搖晃腿，嗜睡或夢魘，間歇性講話困難。

塵蟎

塵蟎屬於真疥目已記錄34種，其中與人類過敏性疾病有關的主要種類有屋塵蟎、粉塵蟎和埋內歐蟎等。塵蟎過敏患者除做好除蟎防蟎外，塵蟎過敏患者同時還會對其它物質過敏。

塵蟎性哮喘屬吸入型哮喘，初發往往在幼年時期，有嬰兒濕疹史，或兼有慢性細支氣管炎史。突然，反覆發作為本症候的特徵表現，隨之出現胸悶氣急，不能平卧，呼氣性呼吸困難，嚴重時因缺氧而口唇、指端出現姿紫紺。同時過敏性鼻炎的發病與塵蟎密不可分。 ^[2]