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宮保魔芋豆腐
鎖定
這道菜味道鮮美,營養豐富,主料有主料:魔芋750克,吃起來口感爽脆,十分可口。做法簡單易學。
- 中文名
- 宮保魔芋豆腐
- 調 料
- 大蒜(白皮)10克辣椒(紅,尖,幹)
- 特 點
- 呈半透明狀,極易着色和調味
- 分 類
- 美食
宮保魔芋豆腐製作材料
宮保魔芋豆腐製作方法
4. 待凝結約半小時左右,用刀劃成大塊,放進沸水中煮熟;
6. 將魔芋豆腐切成1.3 釐米見方塊,下開水鍋氽一下,水內加少許鹽,取出用肉湯煨;
7. 將葱切寸段,姜切末,蒜切片;
8. 鍋中注入豬油,燒熱,將潷出肉湯的豆腐下鍋炸,炸成金黃色,約用4 分鐘,瀝油待用;
10. 鍋中打底油,將餈粑辣椒煽成黃色,出香味,加入姜、蒜瓣煸炒,放入甜醬,稍炒;
宮保魔芋豆腐製作要訣
2. 炸豆腐,油温要高,避免粘連,以炸挺注外皮且呈金黃色為標準;
3. 餈粑辣椒要炒出香味,不然影響菜餚口味、顏色;
4. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。
小帖士-健康提示:
魔芋其塊莖含澱粉,可食用,一般用以製作豆腐,營養價值高,並能化痰消積。日本人稱其為清潔脾胃的“掃帚”。同時它還是老年人減肥增壽,青年人健美體型的最佳食品,所以又被譽為“市場新花”。
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宮保魔芋豆腐風味特點
2.將幹辣椒、姜、蒜、花椒、豆豉、腐乳汁各適量,混勻春搗,至發粘糯時,用沸油衝炸,即為餈粑辣椒。
3.據史料記載,魔芋在我國已有 100多年的種植和食用歷史了,現已風靡日本、美國等西方發達國家。
4.宋·陸游《劍南詩稿》曰:“拭盤堆連展,洗釜煮黎祁。”元代鄭允端詩“磨龍流玉乳,蒸煮結清泉,色比土酸淨,香逾面髓堅。”由此對豆腐的讚譽可見一斑。
5.魔芋豆腐的製作:盆內裝人桐殼灰鹼水或市售純燒鹼水,在細蔑制的沙撮上,將魔芋擦細入鹼水中。鹼水的多少,視要製作的魔芋多少而定。當擦和的魔芋“幹物質”高出鹼水面時,將它按平按緊,待凝結約半小時左右,用刀劃成大塊,放迸沸水中煮熟,再將豆腐塊改刀,以清水反覆漂洗去其中所含的鹼,即成為魔芋豆腐了。如果,魔芋豆腐因漂洗不夠而有鹼味時,可加少許醋拌勻,略等片刻,再用熱水洗一遍,即可除去鹼味。做好的魔芋豆腐,呈半透明狀,極易着色和調味;其質較堅韌,便於拼擺成形。
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- 參考資料
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- 1. 宮保魔芋豆腐 .天天美食[引用日期2013-05-16]