奶爸

21世紀初，越來越多的保加利亞男性選擇休育兒假，在家照顧孩子。保國家統計局數據顯示，2009年，保加利亞男性中共有242人選擇休育兒假在家照顧不足1歲的孩子，831人休假在家照顧1-2歲的孩子，到2011年人數分別增長為301人和1113人，分別增長了24.3%和33.9%。

根據保加利亞法律，嬰兒出生後，母親必須休6個月的產假照顧孩子，6個月以後，父親可以選擇休育兒假在家照顧孩子。休育兒假第一年拿全額工資，之後拿最低工資。

2012年4月，日本厚生勞動省公佈的“2011年度平等就業基本調查”結果顯示，日本男性休產假的比例達到2.63%，相比2010年度，翻了一番，創下1996年有可比數據以來的新高。由於2011年日本大地震後經濟不景氣等原因，加上政府的一些政策鼓勵，使得日本很多男性迴歸家庭，成為專職奶爸。

1、產前

包括專心伺候妻子的衣食住行，學習有關生寶寶的知識，準備待產包、牀上用品及小牀等嬰兒用品。

2、產後

妻子產後，注意觀察她的情緒變化，在老婆情緒不好的時候，就開導她、安慰她，儘量讓她情緒保持穩定。在產前和產後產婦都會出現焦慮緊張，在此期間，丈夫最好能陪伴在產婦身邊，協助產婦護理嬰兒，如幫助產婦給嬰兒洗澡、換尿布等。有些丈夫怕孩子哭影響自己的睡眠，夜裏獨自到其他房間睡，這樣會使產婦覺得委屈，抑鬱症狀加重。丈夫要多陪伴產婦並諒解妻子產褥期的情緒異常，避免爭吵。

3、月子中

在孩子出生之後，主要職責包括打理老婆的生活、照顧孩子，如哄寶寶睡覺，給寶寶換尿布、洗澡等。

在妻子分娩後，就到了最為重要的“月子”期，對於爸爸們來説，如何幫助妻子坐好月子，也是非常重要的。首先要在孩子出生之前，過育兒知識的“理論關”。新爸爸們要把所有的日用品擺放有序，便於使用、拿放。另外對待孩子也不要過度緊張，作為新父母，帶孩子又需要非常實際的經驗。剛開始的幾次，也許會顯得笨手笨腳，但熟能生巧，多練習幾次，就能榮升為稱職的奶爸。在照顧寶寶的過程中，奶爸和寶寶有身體上的親密接觸，不但可以安撫寶寶的情緒，還能促進親子感情。 ^[1] 

4、陪伴孩子的成長

這個過程比較漫長，有的專職奶爸一直在家照顧孩子直到孩子上幼兒園或者孩子上學後接送孩子上學、在家負責做家務、給孩子做飯、洗衣等。 陪伴孩子的成長過程中，奶爸對孩子的早教更為重要。

專家認為，在照顧孩子方面父親有着自己的先天優勢：

1、抱孩子：“奶爸”花樣多

母親最常用的抱孩子方式是有問題的。育兒專家演示，母親們經常把孩子背向外摟在懷裏，下巴擱在一側肩膀上。這種抱法專業稱為“小提琴手”，雖然省勁，但當孩子對外界事物有所反應時，只能頭往一側轉動，時間一長會出現兩側轉動不對稱的毛病。

科學的抱孩子方式有很多種，有“飛機抱”、“旋轉抱”、“上下拋”等，甚至可以“倒提”，這些花樣對嬰兒的成長非常有好處。其中兩個大人把孩子相互扔來扔去居然也是抱法之一，孩子能享受到在空中“飛”的樂趣，這些方式爸爸做起來更合適。

2、防意外：“奶爸”更勝任

小孩子在成長過程中可能會碰到各種意外，爸爸往往應付起來更合適。育兒專家説了一個嬰兒被果凍噎死的例子，稱只要孩子的爸爸有一點救生常識，孩子完全不會遇險。最簡單易行的方法就是一手倒提孩子雙腳，另一手拍擊其背部。或者捏住孩子鼻子，嘴對嘴強力吸氣。這些對於爸爸來説都是輕而易舉的，而媽媽做起來可能會差些。

3、塑性格：對孩子影響大

很多父親都為事業忙着掙錢不和孩子玩，由媽媽陪伴長大的男孩子越來越多，不少男孩性格中女性化傾向越來越嚴重。這都表明了父教對孩子的重要性。男性的性格優勢和在家庭社會中的地位，對孩子都有潛移默化的作用，只有和孩子頻繁接觸才能把這些帶給孩子 ^[2]  。

當地時間2013年6月14日，美國華盛頓，美國總統奧巴馬出席白宮舉行的父親節午宴活動，懷抱寶寶展現父愛。

究竟怎樣才算一個好奶爸呢？圍繞寶寶的日常生活，整理出了下面一些標準以及方法。

(1)消毒奶瓶：先將奶瓶放入冷水中煮至沸騰，再將奶嘴、奶蓋、奶圈、鉗子放入再煮5-10分鐘。

(2)衝調奶粉：泡奶時，取消毒過的奶瓶先加入適量的温開水，開水温度最好在攝氏40℃-50℃。建議奶爸採購一個玻璃冷水壺，平時就常備冷開水，衝奶前用開水兑一點冷開水，可迅速將温度調配合適。奶爸最好先將水滴幾點在手腕上，感受一下温度。

(3)防止寶寶嗆奶：人工餵養時不採用奶眼過大的奶頭餵奶，及時調整嬰兒吃奶的速度等均是預防嗆奶的簡便方法，特別是新生兒，一定要採購新生兒專用的奶嘴。在喂完奶後，要將寶寶豎着抱起來，頭部靠在你的肩頭，輕輕拍拍寶寶的背。

妻子辛苦懷胎10月，是該讓這位大功臣好好休息了，如果晚上寶寶驚醒了，奶爸們可得責無旁貸地擔當起鬨睡的職責哦。

方法一：從上往下摸額頭，哄睡覺時在寶寶的額頭上由上往下撫摸，讓他把眼睛閉上。不久寶寶就會打哈欠，慢慢的睡着了。

方法二：邊唱歌邊拍背，讓寶寶趴在肚子上，然後邊輕輕的唱歌邊拍寶寶的背，寶寶馬上會覺得很舒服開始睡覺。

方法三：在寶寶耳邊輕聲説話，發出：兮兮這樣的音，在寶寶的耳邊輕輕地發音的話，寶寶會覺得很有安全感，寶寶就會開始慢慢的睡着。

(1)用布尿布還是用紙尿褲：如果選用紙尿褲，可以無需費時費力去洗滌。此外，這種紙尿褲更換起來很方便，只是有些寶寶會感覺不舒服。而布尿布則必須水洗，還要用洗滌劑，所以比較麻煩。可以給孩子白天使用布尿布，夜晚和外出則使用紙尿褲。

(2)換尿布方法：首先用手托起嬰兒的腰部，把他的臀部放在尿布的中間位置，再對摺過來，然後把尿布一端在肚臍處下方折過來(新生兒則反之)，繫住尿布。

(3)布尿布的摺疊方法：女嬰，將左右下角向中間對摺，將後面疊得厚一些。男嬰，將尿布對摺，將前面疊得厚一些。

(4)不要懼怕洗尿布：尿布總是要弄髒的，所以，布尿布總是要收集起來洗的，不要有懼怕心理。把大小便尿布分開後，先用水涮一下，然後再用洗滌劑洗。請記住這些環節，克服牴觸感，一切都將變得很自然。洗尿布是做奶爸的一件日常工作，也是育兒的一項主要內容。

前面幾項相對容易掌握，而頭髮清潔、眼睛清潔、耳朵清潔、指甲清潔、全身清潔等等清洗工作，建議新奶爸應在有經驗人士陪同下完成，可慢慢學習，等有把握獨自完成時再放手去做。

不管春夏秋冬，給寶寶穿衣服的最高原則就是保持冷熱適當，冬天不要穿的過厚，夏天也不要太過於貪涼。至於採購寶寶衣服，要注意尺碼、材質問題，還要考慮寶寶生長速度過快則衣服淘汰太快的問題。

如果以上説的五點奶爸們都能做到三點以上那麼，你就算是及格了，如果五點都做全，那恭喜你，你拿到滿分了哦，寶寶肯定會因為你而更加健康快樂的成長！

妻子自然分娩後兩、三天即可出院回家，在這個過程中有一大堆瑣碎的事情需要小爸處理，比如整理衣服、辦出院手續、提前在家準備好妻子休息的場所……理理思路，可別到時候忙成一團。

月子”裏，妻子需要靜心修養，調理身體，一些粗重的家務活並不適宜幹。所以我們的“月子”小爸應該義不容辭地承擔起家裏絕大多數繁重的家務活。

食補對於恢復產婦元氣很有作用，小爸得抽個時間研究一下家庭菜譜，注意營養均衡，這樣買菜的時候也可以有的放矢。

妻子產後身體虛弱，一些生活的料理需要丈夫的幫忙，比如擦擦背、按摩，當妻子長時間保持一個睡覺姿勢時，你應該適時地幫她翻翻身，這樣對其子宮的恢復較為有利。有時候你也可以擔當妻子的助理教練，陪妻子做做產後保健操。

有不少產婦在產後會出現不同程度的抑鬱症狀，這時她們更需要得到丈夫的關心。陪妻子聊聊天，講講故事，説説笑話，當妻子衝你發脾氣的時候，忍一忍，用男子漢的胸襟去包容小女子的脾氣。