國際瑜伽日

瑜伽（Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

設立國際瑜伽日的決議草案由印度提出，受到175個成員國支持。該提議最初由印度總理納倫德拉·莫迪在第69屆聯合國大會上提出。“瑜伽是我們古老傳統的寶貴禮物。瑜伽體現了心靈和身體的統一、思想與行動的統一，這種整體方法有益於我們的健康和福祉。瑜伽不僅僅是鍛鍊，它是一種發現自己、世界與自然三者合為一體的方式。”

之所以將夏至日6月21日定為國際瑜伽日，莫迪總理表示：“這是北半球一年中最長的一天，對於世界上很多國家而言有着特殊的意義。”該決議指出，個人和全民作出更健康的選擇和採取有利於身體健康的生活方式十分重要。在這個方面，世界衞生組織已經敦促成員國鼓勵國民多進行身體活動。身體活動不足位列全球十大導致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在內的非傳染性疾病的一個主要風險因素。

但瑜伽不僅僅只是一項身體的運動。在對決議進行投票之前，大會第69屆會議主席薩姆·庫泰薩強調：“數世紀以來，各行各業的人們修習瑜伽，認識到瑜伽獨具令人身心合一的特點。瑜伽實現了思想與行動的和諧統一。”

2015年6月21日，全國有多個省市以不同的方式迎接第一個國際瑜伽日的到來，北京、上海、江蘇、安徽、浙江……全球包括印度、馬來西亞、日本、巴基斯坦、尼泊爾、斯里蘭卡、阿聯酋，遠至歐洲，美洲、澳洲等有超過億人以各種瑜伽活動同步慶祝。

國際瑜伽日(7張)

第一個國際瑜伽日的慶祝活動在北京大學五四體育場舉行。此次活動由印度駐華大使館、北京大學以及生活的藝術瑜伽工作坊聯合主辦 ^[2]  。

在印度首都新德里，數萬印度人在總理莫迪的帶領下做瑜伽操，慶祝首個國際瑜伽日。印度官員稱，這一數字創下新的吉尼斯紀錄 ^[3]  。

2018年6月21日，印度總理莫迪帶頭參加盛會，在北部城市德哈拉丹(Dehradun)領着5萬多人做起各式瑜伽動作。 ^[4] 

2021年6月21日（印度當地時間），印度海軍人員在軍艦INS Vikramaditya號、亞丁灣的 INS Trikand號上練習瑜伽。 ^[5] 

6月20日，“2023年國際瑜伽日暨中國(昆明)南亞文化藝術周、中印人文交流論壇系列活動”在昆明舉行。 ^[6] 

據埃菲社6月21日報道，21日，為慶祝第九個國際瑜伽日，印度西部的古吉拉特邦舉行盛大的瑜伽集會，約有15.3萬人同時練習這一古老修身術，由此打破了吉尼斯世界紀錄。 ^[7]