兩班制

兩班制的做法是，第一班早上班、早下班，第二班晚上班、晚下班，在兩班之間可以有一定時間的交叉，也可以不交叉。

早班08：00至16：00【休息吃飯時間12：00至14：00】

中班16：00至22：00【休息吃飯時間18：00至19：00】

比如某餐飲店營業時間是早上8點到晚上10點，分成兩個班。一個早上8點到下午4點，另一個下午4點到晚上10點。但是有的公司企業會對中班、晚班進行時間工資補貼，會對晚班減少工作量，防止員工身體出現其他狀況。

兩班制的上下班的形式，適宜在規模大、營業時間長、顧客流量比較均衡的商店採用，但需要較多人力，並會分散業務骨幹力量，同時也存在營業員責任不明確的缺陷。

兩班制、單班制和三班制的關係

兩班制介乎單班制和三班制之間，它要求的條件除生產工藝可以間斷外，還必須廠房、機械設備比較充足，而且達到單班制條件才能組織。因為，廠房、設備條件好，應儘量組織單班制，兩班制優於三班制，有利於工人的學習和身體健康，有利於8小時工作時間充分利用。

兩班要充分劃清各班的責任，建立嚴格的交換班制，兩班完成的產量，質量要分別記錄，驗收和考核，以明確各班工人的責任，使之關心自己的生產成果。三班制是分每天分早、中，夜三班連續生產的工作班次，一般都是6-8小時工作制。但也有早班8個小時，中班7個半小時、夜班6個小時。這種工作安排適用於我國大部分工廠企業公司的運營制度。