兒童芭蕾

芭蕾舞誕生於十五世紀文藝復興時期，涵蓋了舞蹈、影視、音樂、戲劇、美術等各門藝術種類。是公認的所有舞種學習的基礎，也是人類有史以來最科學的人體訓練方式。

1.芭蕾舞的訓練經過文藝復興以來不斷的修正與完善，迄今為止，芭蕾的每一個訓練階段和動作都是與人體自然的發展規律相吻合，最終將人體按照黃金分割比例來訓練；

2.兒童通過科學的芭蕾訓練可以改善幼兒的身體發育，形成良好的氣質；

3.在增強體質的同時，養成樂觀開朗、積極向上的性格；

4.兒童芭蕾也是真正的有氧運動，使練習者在提高心肺功能的同時，達到塑身和減肥的目的；

5.在兒童芭蕾中，連貫的動作與豐富的節奏，對樂感、靈巧度的鍛鍊很有訓練價值；

6.而它的趣味性容易讓人集中和專注，開發兒童的智力潛能。

芭蕾舞是世界上尤其是發達的西方國家最普遍、最具認可度的舞種。

芭蕾舞在中國大陸的普及遠遠低於其他國家和地區。直至現在，專業的科班芭蕾師資在我國仍是一個重要的問題。在我國，開設芭蕾舞專業的院校極為稀少，因此具有芭蕾舞專業資質的科班老師也同樣極為稀少。

而社會閒雜人士進修的芭蕾相關考級證較為普遍，所以作為家長不要相信任何協會頒發的所謂的考級資格證，要認準專業的芭蕾舞師資資質。

適合開展兒童芭蕾舞的教學工作的教學老師應具備以下任意一點條件。

1、北京舞蹈學院芭蕾舞專業本科畢業。（注意：是大學本科畢業且應具備學士學位證）

2、附中或中專是芭蕾舞專業畢業，如：北京舞蹈學院附中，遼寧芭蕾舞團舞蹈學校、上海舞蹈學校，瀋陽音樂學院附中。

3、曾經在專業團體任職，如：中央芭蕾舞團、上海芭蕾舞團、廣州芭蕾舞團；巴黎歌劇院、英國皇家舞蹈學院等海外芭蕾專業團體。

3歲~12歲。

10歲以下：穿普通舞蹈軟底鞋。

10~11歲以上：且有2~3年以上的芭蕾舞學習基礎可以穿足尖鞋。

終身不用穿足尖鞋。

通俗的來講，芭蕾舞並不是從頭到尾使用腳尖跳舞的，只是偶爾墊腳尖；並且芭蕾舞鞋是特製的，鞋部通體都是硬質的材質，而非普通大眾認知的“軟質布鞋”，即使是每天需要訓練8小時以上的專業芭蕾舞演員腳部也不會出現變形的情況。若出現“腳部變形”的情況大致分為以下兩種情況：

1.根據芭蕾舞在舞蹈種類中的代表性地位，個別廣告商家為了提高自身產品的營銷效果需要。

2.芭蕾舞學員在長時間接受非專業科班授課老師的長期錯誤訓練方式下。

很多人存在一個誤區，那就是：只要學習舞蹈就一定要下腰、劈叉等。因為在我國的舞蹈學習基本上以中國舞為主，所以容易使得家長把“舞蹈”和“中國舞”劃等號。而事實上，不同的舞蹈種類在訓練的側重點上也是不同的。

中國舞：注重的是“軟度”和“技巧”的訓練，所以會要求孩子下腰、劈叉、翻跟頭、三道彎等，其實3歲~10歲之間的孩子都不贊成單一的高強度壓腿、壓腰和壓腳。

芭蕾舞：注重的是“肌肉素質”和身體的“延伸感”。要10歲以上且有一定舞蹈基礎的孩子在學習芭蕾時，才會遇到一定程度的軟開度單一訓練，並且背，腰、腿和腳背會在芭蕾訓練課中通過組合動作循序漸進地得到訓練。

很多家長認為學習舞蹈應該一年就能上舞台進行表演了。中國舞是可以的，但是其實芭蕾舞在學習初期階段是做不到的。

芭蕾舞具有嚴格的規範、完整體系與國際認可度，兒童能上舞台進行芭蕾變奏的表演需要在專業科班芭蕾教師的指導與學習下，具備紮實的基本功才能夠做到，往往需要2年時間以上。

芭蕾舞的學習不流於外在形式，不是隨便甩手跺腳的舞蹈，而是注重“內在”訓練（身體骨骼素質、肌肉素質、審美能力、學習能力等），通過由“內”的訓練從而改變“外”的形體與氣質。芭蕾舞需要長時間的學習與訓練才能夠達到理想的學習效果。

北京舞蹈學院芭蕾舞考級體系是中國最權威、也是最早的芭蕾舞考級體系，是通過曲皓、尹佩芳、許定中、曹錦榮等老一輩芭蕾專家付出艱辛的工作和努力於1994年初創建。針對的是少兒業餘芭蕾教育，北京舞蹈學院芭蕾舞考級體系為芭蕾舞在中國的普及和發展奠定了較廣泛的基礎，被中華人民共和國文化部確認為是一部有質量、有系統性、科學性、權威性較強的全國芭蕾舞考級適用教材。但是高水平的師資是考級體系中一個重要的問題。

一級 6 — 11歲；

二級 7 — 12歲；

三級 8 — 13歲；

四級 9 — 14歲；

五級 10 — 15歲；

六級 11 — 16歲；

七級 12 — 17歲；

八級 13 — 18歲。

如果發現您的孩子在學習芭蕾或其他舞蹈的過程中有以下情況的發生，則説明您的孩子得到了錯誤的訓練：

1、孩子的大腿或小腿開始變粗

2、孩子的腰明顯比兩個大腿細

3、孩子的小腿與大腿相比顯得彎曲

4、孩子的腿部或後背肌肉在身體放鬆的姿態中也呈緊張的狀態（孩子在放鬆時肌肉應該像棉花一樣柔軟）

以上問題的發生除了孩子先天因素以外，問題一定是出在不專業的舞蹈老師上。所以，孩子學習芭蕾乃至學習舞蹈，專業的師資和機構尤為重要。

1.中央芭蕾舞團舞蹈學校

隸屬於中芭的舞蹈學校。

2、汪齊風芭蕾舞學校

由原上海芭蕾舞團主要演員汪齊風開辦的學校。

3、張丹丹藝術培訓學校

由廣州芭蕾舞團團長張丹丹開辦的學校。

4、大連蘭克少兒芭蕾

由蘭克國際藝術學院開設辦學。

5、Tendu Ballet 湯丟芭蕾學校

法國知名兒童芭蕾舞學校。