人性的優點

本書是卡耐基開辦的成人教育班三種主要教材之一，是一本關於人類如何征服“憂慮”的著作，書中教給人們擺脱焦慮、憂愁等心理困境，過上快樂生活的方法，同時，亦告訴人們在日常生活、商務活動與社會交往中如何與人正確打交道，幫助人們認清自己、相信自己、克服焦慮，充分開發潛在能力，發揮人性優點，*終成功開拓出美好的新生活。

第一篇　憂慮的本質

第一章　活在完全獨立的今天 / 003

第二章　消除憂慮的公式 / 014

第三章　憂慮是健康的敵人 / 025

第二篇　分析憂慮的方法

第一章　問自己幾個有關憂慮的問題 / 041

第二章　讓你的工作憂慮減半 / 049

第三篇　如何消除憂慮

第一章　把憂慮從內心中驅趕出來 / 057

第二章　不被瑣事所困擾 / 068

第三章　戰勝憂慮的幾個法則 / 077

第四章　勇敢面對事實 / 085

第五章　讓憂慮到此為止 / 097

第六章　不要去做鋸木屑那樣的傻事 / 104

第四篇　保持內心平靜和快樂

第一章　只有自己能讓自己心情平靜 / 111

第二章　不要報復你的敵人 / 126

第三章　不求回報的付出是一種快樂 / 134

第四章　細數從生活中得到的恩惠 / 141

第五章　回到本色中去 / 149

第六章　把酸檸檬做成甜檸檬汁 / 158

第七章　少考慮自己，多關心他人 / 167

第五篇　遠離憂慮的宗教

第一章　追尋快樂的宗教 / 185

第二章　美妙的聖歌 / 191

第三章　宗教的力量 / 195

第四章　祈禱帶來的驚喜 / 200

第六篇　如何避免批評帶來的煩惱

第一章　越是遭到斥責越是説明重要 / 209

第二章　將責難的雨水抖落在地 / 214

第三章　積極跟自己的缺點説“不” / 219

第七篇　強健身心讓疲倦遠離

第一章　掌握精神煥發的鑰匙 / 227

第二章　爭取每天多清醒一小時 / 232

第三章　傾吐內心的苦悶 / 238

第四章　養成四個良好工作習慣 / 243

第五章　在枯燥的工作中尋找興趣 / 249

第六章　不再為失眠所困擾 / 258 ^[1] 

戴爾·卡耐基：20世紀美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人，被譽為是20世紀偉大的心靈導師和成功學大師。一生致力於人性問題的研究，並運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創並發展了一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發於一體的成人教育模式。