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三鮮絲瓜
鎖定
- 中文名
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三鮮絲瓜
- 主要原料
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絲瓜、番茄、豇豆、青葉菜
- 輔 料
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葱、蒜、姜、白糖、清湯、胡椒麪、濕澱粉、香油
- 調 料
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花生油、精鹽
三鮮絲瓜菜系及功效
三鮮絲瓜原料
絲瓜(16張)
鮮
絲瓜150克,番茄80克,嫩豇豆80克,青葉菜20克,
葱白,蒜、姜各5克,精鹽4克,白糖3克,清湯150克,胡椒麪1克,濕澱粉10克,香油5克,花生油60克。
三鮮絲瓜三鮮絲瓜的做法
①颳去
絲瓜皮,洗淨,切成4釐米長的條。番茄洗淨去皮,切成薄片。姜、葱、蒜洗淨,切成絲。
豇豆洗淨,切成4釐米長的節。青葉菜洗淨。
②鍋上中火,放人油燒到七成熱,放絲瓜、
豇豆,翻炒幾下加湯,放薑絲、蒜絲、葱節,小火燜5分鐘,加番茄、青葉菜、精鹽、胡椒麪、味精、白糖燒開,用炒勺翻推,加濕澱粉勾芡,淋入香油,起鍋裝盤即成。
三鮮絲瓜三鮮絲瓜特點
色澤鮮豔,軟嫩香糯,佐餐佳餚。