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δ波
鎖定
δ波是
腦電波的一個組成部分,它的持續時間長於1/4秒。頻率在4Hz以下的腦電波節律稱δ節律(δ rhythm)。成人的δ波只在睡眠時出現,如果非睡眠時出現,則屬異常。
- 中文名
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δ波
- 外文名
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δwave
- 釋 義
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腦電波的一個組成部分
- 持續時間
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長於1/4秒
- 頻 率
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4Hz以下的腦電波節律稱δ節律
引證解釋
δ波 δwave
但在幼兒非睡眠時也可出現。
δ波0.4-4
赫茲,δ波為優勢
腦波時,為深度熟睡,
無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯;δ睡眠是一種無夢且很深沉的
睡眠狀態,通常一夜正常的
睡眠週期會出現四至五次,而發生在睡眠初期第一個出現週期是無夢的δ波(Non-REM)狀態,所以,如果在輾轉難眠時,能讓自己召喚出近似δ波
邊緣狀態的身心感覺(當然要經過訓練),您就可以很快地擺脱失眠並進入深沉睡眠,真正睡
美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。