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司康餅
(英式快速麪包)
鎖定
司康餅菜品特色
傳統的司康餅是三角形,以燕麥為主要材料,將米團放在烙煎餅用的淺鍋中烘烤。流傳到現今麪粉成了主要材料,而且像一般麪食一樣是以烤箱烘烤,形狀也不再是一成不變的三角形,可以做成圓形、方形或是菱形等各式形狀。司康餅可以做成甜的口味,也可以做成鹹的口味,除了可以作為早餐之外,也可以當成點心。
司康餅做法
原料配方
2.鹹司康餅:麪粉500克 砂糖75克 雞蛋4只 發酵粉20克 黃油150克 牛奶250克 鹽10克
製作方法
2.成型:用擀麪杖將坯料擀成1釐米厚的塊,再用一隻直徑5釐米的平口圓印模,壓成圓形司康餅。
3.烘烤:放入焗盤,餅表面刷上少許打散的蛋液,送入爐內焗黃焗熟即成
司康餅食物營養成分
食物名稱 | 司康餅 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 357 千卡 |
蛋白質 | 7.8 g |
脂肪 | 14.2 g |
膽固醇 | 9 mg |
飽和脂肪酸 | 9.8 g |
多不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
單不飽和脂肪酸 | 3 g |
水分 | 23 g |
碳水化合物 | 49.1 g |
糖 | 18.7 g |
膳食纖維 | 2.4 g |
葉酸 | 12 μg |
鈉 | 626 mg |
鎂 | 37 mg |
磷 | 113 mg |
鉀 | 245 mg |
鈣 | 72 mg |
鐵 | 1.2 mg |
鋅 | 0.88 mg |
碘 | 6.6 μg |
維生素A | 72 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.11 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.12 mg |
煙酸(煙酰胺) | 2.47 mg |
維生素E | 0.69 mg |