黃斑性病變

黃斑性病變是一種比較常見的眼部疾病，生活中也有不少人都被它所困擾，特別是一些中老年人更容易被它所侵襲，而且它的致盲率特別高，它的存在也給人們的生活及身心健康都帶來比較嚴重的影響，眼睛黃斑病變在早期來講，早期的時候沒有明顯的症狀，到了晚期的時候，比如説黃斑區出現一些萎縮或者水腫，這個時候他看東西的時候可以把直的東西看彎了，會有一些事物的模糊，主要是這些變化，到晚期的時候因為黃斑區結構嚴重受損，這時候患者中心視力就會出現損傷，出現中心一些暗點，比如你看什麼地方那個地方就看不見，但是周邊的事物會看得清。

具體的説黃變病變的臨牀表現為視網膜色素上皮細胞對視細胞外界盤膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盤膜殘餘小體瀦留於基底部細胞原槳中，並向細胞外排出，形成玻璃膜疣，因此繼發病理改變後，導致黃變病變發生，總之主要與黃斑區長期慢性光損傷，脈絡膜血管硬化，視網膜色素上皮細胞老化有關。

患有黃斑性病變以後，除了致盲、生活不能自理、容易摔倒骨折，這類病人普遍存在心理問題。比如知識分子愛看書，黃斑病變以後恰恰看不到，不能閲讀。在家裏要做點力所能及的事情也不行，吃藥看不到藥名，調味品標籤也看不到，對他的生理心理造成非常大的負擔，生活中處處需要別人的幫助。

用一隻手遮住一隻眼，另一隻眼注視遠方景物，檢查各眼視力是否比以前下降了，例如看有條柵格的窗框或其它有線條、四方格的器皿，各眼是否有線條變彎、方格變小、變形等。

另外，還要注意眼前有無黑影阻擋，一旦自我測試發現視力有進行性下降、線條變彎、方格變形變小、眼前黑影等異常情況出現，就應及時到醫院就診。

還有一種很簡單的辦法，有的病人説我看書的時候，看旁邊那個字就看不清了，這就是一些眼睛黃斑病變體徵，我們在醫院裏面也有專門的表格，是不同的方塊畫的表格，你盯着一個點看，看周圍的直線是不是變彎，那個也可以，比較簡單的就是看書，看報紙，有些字看不清楚，或者看着有點模糊，或者看着有點變形，這就是早期性眼睛黃斑病變。 ^[2] 

美國科研人員最新發現，老年人常吃富含Ω3脂肪酸的魚類食品可降低患黃斑變性的風險。

黃斑變性是導致老年人失明的常見病因。美國約翰·霍普金斯大學的研究人員在新一期《美國眼科學雜誌》上報告説，他們分析了2520名65歲至84歲老年人的醫療數據，這些老年人剛進行過眼檢，並參加了有關日常飲食的調查。其中15%的老年人患有早期或中期黃斑變性，不到3%的人患有晚期黃斑變性。

分析顯示，常吃魚類的老年人患黃斑變性的幾率要低於不常吃魚類的老年人。具體來説，與較少吃魚的老年人相比，那些每週吃魚一次或一次以上的老年人，罹患晚期黃斑變性的幾率要低60%。

研究人員指出，經常進食富含Ω3脂肪酸的魚類，可能會更有效地降低患黃斑變性的幾率。研究顯示，鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚等含有比較豐富的Ω3脂肪酸。 ^[2] 

黃斑病變的預防注意事項是平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。積極治療原發病。