-
麻醬燒餅
鎖定
麻醬燒餅,是一道常見麪點。以麪粉為餅,芝麻醬為餡。麻醬燒餅含有多種維生素及微量元素,特別適合三高人羣食用。麻醬燒餅能延緩衰老、增加皮膚彈性、促進骨骼發育、預防頭髮脱落、潤腸道。
芝麻能防止皮膚炎症、養血護膚、滋補養生、通便、促進骨骼發育、延年益壽、預防高血壓、維護頭髮健康、素食者宜多食芝麻。
麻醬燒餅菜品特色
香脆可口,吃後齒頰留香。外焦裏嫩,麻香味濃。
麻醬燒餅做法
麻醬燒餅做法1
正宗麻醬燒餅(17張)
2.將麻醬放在碗中,加入香油用筷子攪懈成稀糊。
3.麪糰上案,揉成長條,用擀杖擀成長方大片,將麻醬糊均勻地抹在面片上,撒少許花椒鹽,從一端捲起成長卷形,然後揪成10個劑子。再逐個將劑子兩個掐頭緩緩執回收底,按扁成直徑約6釐米的小圓餅。
主料
- 小麥麪粉250克
- 黑芝麻醬1湯匙
- 芝麻醬2湯匙
輔料
- 白芝麻30克
- 芝麻30克
- 牛奶150毫升
調料
- 食鹽1/2茶匙
- 水100毫升
麻醬燒餅做法2
1.麪粉250克左右,放入盆中,加入酵母,分次將牛奶倒入麪粉中,均勻攪拌,揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜保持麪皮表面濕潤,進行發酵,待麪糰發至2—2.5倍大時發酵完成
2.白芝麻醬混合黑芝麻醬,加入鹽和水順時針攪拌均勻,準備適量白芝麻和黑芝麻,用來裝飾燒餅表面
3.發酵好的麪糰揉勻,靜置10分鐘左右
4.案板上鋪一層薄面粉,將麪糰擀製成厚度約為3-4毫米的長方形麪餅
5.然後將拌勻的芝麻醬均勻的抹在麪皮上,注意麻醬易流動,不要加水過量稀釋太多
6.沿着麪皮一端緊緊捲起,捲起的卷越多餅的層次也就越多
7.收口處捏緊
8.切成大小均勻的塊狀
9.取其中一塊,將露着麻醬的兩端捏合收緊
10.麪糰豎起壓扁,擀成小圓餅,醒發20分鐘,每一個麪糰都如此
11.麪餅表面刷一層水,蘸白芝麻或黑芝麻裝飾,放入烤盤即可
麻醬燒餅做法3
材料
中筋麪粉:200克
温水:110克
芝麻醬:40克
酵母粉:1/2小勺
白糖:1/2小勺
鹽:1/4小勺
花椒粉:1小勺
蜂蜜:適量
熟白芝麻:適量
1、麪粉、温水、白糖和酵母,揉成三光;
2、麪糰放至温暖處發酵至兩倍大;
3、調到芝麻醬餡:芝麻醬、花椒粉、鹽混合;
4、將麪糰擀成薄皮;
5、將芝麻醬抹在麪皮上;
6、捲起來,搓均勻;
7、切成6份;
8、將每劑的兩頭捏攏,以免露餡;
9、將每劑豎起來,用手按扁;
10、用擀成1--1.5釐米左右厚的圓餅狀,醒15分鐘;
11、往圓餅表層刷成蜂蜜;
12、再往有蜂蜜的一面壓在白芝麻堆中,讓表層佈滿白芝麻;
13、烤箱180度,中層;
14、烤20分鐘,出爐。
麻醬燒餅營養價值
熱量:3001大卡 | 脂肪:123.43克 | 鈉:33.03毫克 | 硒:6微克 |
鈣:1267.5毫克 | 葉酸:97.85微克 | 維生素A:12.75微克 | 銅:1.61毫克 |
磷:727.5毫克 | 蛋白質:90.45克 | 膳食纖維:11.43克 | 碘:1.35微克 |
鉀:435.5毫克 | 胡蘿蔔素:75 微克 | 錳:10.13毫克煙 | 維生素B6:0.5毫克 |
碳水化合物:396.63克 | 維生素E:50.82毫克 | 酸:7.3毫克 | 維生素B1:0.45毫克 |
鎂:323.5毫克 | 鐵:49.08毫克 | 鋅:6.07毫克 | 維生素B2:0.29毫克 |
麻醬燒餅適用人羣
慢性腸炎者忌食
麻醬燒餅飲食小常識
各種麻醬燒餅(19張)
麻醬燒餅色澤金黃,外焦裏嫩,香味濃厚,一刀切開,層次清晰、均勻,一般十五六層的最為地道。