麻辣肚絲

豬肚1/2個，辣椒2個，葱3根，姜3片，蒜末少許

鹽1/2少許，白醋、糖各少許、紅油、花椒粒各1小匙，香油1大匙，辣椒粉少許

、鹽、醋各1大匙，酒2大匙、花椒粒1大匙

1、豬肚翻面，加調味料C搓洗去黏液後，洗淨氽燙約2分，撈出刮除白色薄膜。

2、辣椒去蒂、子，洗淨，切絲；葱2根，洗淨切絲。

3、另起鍋，放入豬肚煮開，加入葱1根，姜3片，花椒粒1小匙，改小火煮約90分鐘，待熟後撈出待涼切絲，與葱絲、辣椒絲、蒜末以及調味料A一同拌勻。

4、鍋中放調味料B爆香後，挑除花椒粒，趁熱淋在豬肚上拌勻即可。 ^[1] 

1.豬肚用粗鹽揉擦，去除表層黏液，反覆洗淨，放入清水鍋中，加黃酒，葱，姜燒至成熟，自然冷卻後切絲放盛器中。

2.青椒切絲焯水，放進肚絲上，加鹽，紅油，花椒末，糖，蒜泥，味精拌勻即可。 ^[2] 

麻辣鮮香，細嫩爽口。

豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

青椒果實中含有極其豐富的營養，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食慾、幫助消化，含有的抗氧化維生素和微量元素，能增強人的體力，緩解因工作生活壓力造成的疲勞。其中還有豐富的維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘