麗娛

肜魚氏，炎帝之女，黃帝的第三個妃子，烹飪業的始祖。

她在黃帝宮裏專管人們的飲食住行，有一年，黃帝宮裏很多人因吃生肉，經常鬧肚子。為這事黃帝手下的名醫岐伯、俞夫想了很多醫治辦法，都未治好。還死了很多人。黃帝為此事經常悶悶不樂。

有年夏天，黃帝手下的打獵能手於則和肜魚氏一起上山打獵。因天氣熱，他們鑽進了一片茫茫森林。中午天氣突變，一陣狂風過後，緊接着天空劈雷閃電。突然一個炸雷響過，森林起了大火。打獵隊所有男女青年驚慌失措，不知如何是好。原始森林積蓄的枯樹又多又厚，一旦被火燃着，整個森林就變成火海，連野獸也逃不脱，打獵隊更不例外。在這緊急關頭，於則由於熟悉地形，突然想起半山腰有個洞穴，他帶領所有打獵隊人員全部鑽進洞穴裏。

濃煙滾滾，滿山火海，火借風勢，風助火力，火焰一展十幾丈，森林各種樹木被大火燒得不斷髮出劈劈啪啪響聲。各種野獸的慘叫聲，藏在洞穴裏的打獵隊男女人員，個個聽得渾身打戰，毛骨悚然，好不悽慘。大火燒了一天一夜，整個森林變成一片灰燼，滿山散發着一股臭腥味。於則從洞穴口發現洞外不遠一塊大石板上，躺着兩隻野羊，一頭野豬，散發出被火燒焦的肉腥味。由於飢餓，於則想衝出洞外看個究竟，被肜魚氏一把攔住説：“大火才過，小心腳下的火灰的把你燒死。等火完全消失後，再出洞穴。”

打獵隊男女呆在洞穴裏，忍着飢餓，直等到大火徹底熄滅後，才小心翼翼走出洞外。

由於飢餓，於則首先跑到洞穴外不遠的那塊大石板上，把燒死的野羊用手一提，野羊全身碎爛，他又提起一隻野羊腿，用鼻子聞了聞，除過焦味外，覺得特別油香。他撕下一塊放進嘴裏一吃，覺得比生肉味道好。於則連忙把兩隻野羊的前後腿全部撕下來，拿到肜魚氏面前説：“這是燒死在大石板上的野羊，你嘗一嘗，特別好吃，肜魚氏撕了一塊，吃到嘴裏，覺得味道確實不錯。她叫大夥都來嚐嚐。

吃完後，肜魚氏對大夥説：“這場大火過後，毀了樹林，不知燒死了多少野獸。我們暫且不用去打獵了，分頭上山去找尋被火燒死的獵物。”

肜魚氏説完，又把被火燒熟的野羊肉，拿起來看了看，聞了又聞，對打獵隊的男女青年説：“今後凡打回的各種獵物，先不要生吃，都可以先放在石板上燒烙，等燒熟後再吃。”

肜魚氏這次上山打獵，雖然遭受了一次大火災，人類吃熟食卻從此開始了。

肜魚氏回到黃帝宮，什麼也不幹，整天帶領身邊所有女子上山挖石板。不幾天，大小石板擺了一大堆。彤魚氏叫把每塊石板都支架起來，從下面用柴禾燒。等到把石板燒熱燒燙後，再把打回來各種獵物肉，用石刀切成薄片，放在燒燙的石板上左右翻動，連烙再炒。開始婦女們都用手翻動，誰知，石板燒熱後，特別燙手，很多婦女把雙手指頭全都燒爛了。有些石板由於火力過大，有的燒破了，有的燒炸了。肜魚氏並沒灰心。她折了很多竹子，折成短節，用竹子棒棒代替手指翻肉、炒肉。對燒破燒炸的石板，經過細心琢磨，對於易燒破、燒炸的石板一律不用。專門派人上山去挖耐火燒的石板。不多久，所有大小先民點(村落)都採用石板燒肉炒肉吃。

傳説，黃帝部落的先民們，從吃上熟食肉後，疾病大大減少。軒轅黃帝為肜魚氏、方雷氏各記了一大功，並叫倉頡把這些發明創造記在功勞簿上。歷史進展到今天，世界各國都認為唯獨中國的飯菜好吃，中國的烹調技術很高。科學家也發現用筷子夾取食物，牽涉到肩部、胳膊、手掌、手指、手腕等30多個關節，50多條肌肉的運動。這對大腦、關節、肌肉的刺激鍛鍊十分有益。所以，用筷子進食有益於健康。特別是對兒童。這是中華民族一大文明。

炎帝：中華始祖之一。

黃帝：即姬軒轅，五帝之一，被尊為“人文初祖”。

夷鼓：(《漢書·古今人表》稱肜魚氏生夷鼓，嫫母生蒼林。但皇甫謐認為蒼林即夷鼓，為肜魚氏所生) ^[1-2] 

宋·羅泌《路史》彤魚氏（肜魚氏）另有一子揮（即張揮，張姓始祖） ^[4]  ，但史料多認為揮為少昊（玄囂）第五子。 ^[3]