高枕

[highpillow]墊高枕頭安心睡覺,形容無所憂慮。 ^[1] 

1.枕着高枕頭。謂無憂無慮。

2.猶高卧，謂棄官退隱家居

①《戰國策·齊策四》：“三窟已就，君姑高枕為樂矣。”

②漢·揚雄《上書諫勿許單于朝》：“故北狄不服，中國未得高枕安寢也。”

③唐韓愈《與鳳翔邢尚書書》：“戎狄棄甲而遠遁，朝廷高枕而不虞。”

④《敦煌變文集·山遠公話》：“但賤奴若得道安論文；如渴得漿；如寒得火；請相公高枕無憂。”

⑤明·王鐸《太子少保兵部尚書節寰袁公神道碑》：“公（袁可立）上其事，大約謂……籠天下鹽鐵之利，則軍帥無侵漁，逴行無絕餉，而中國可高枕矣。”

⑥明·羅貫中《三國演義》第一百四回：孔明已死，我等皆高枕無憂矣。

⑦《花月痕》第四七回：“皖不肅清，我能高枕麼？”

清·汪懋麟《贈於鼎文冶迭前韻》：“飽貪羊酪思高枕，縱癖魚餐嬾上船。” ^[1] 

為了預防和配合治療頸椎病，老年人和頸椎病患者應學會製作和應用頸枕，它不僅可預防頸椎病的發生，而且可起到治療作用。頸枕的科學使用，可保持頸部在睡眠過程中的正常生理彎曲度，從而使頸部的內外環境保持它應有的平衡，頸枕可根據患者的睡姿來決定形狀。人們常用的枕頭是扁平形狀的，它不符合人頸部的解剖特點。對於經常採用側卧位的人來説，可採用這種扁形的枕頭，它的厚度應根據自己的肩寬來設計，能使人在側卧位睡眠時，保持頭部的中立位即可。

對於長期採用仰卧位的人來説，枕頭應放在頸部和頭枕部的下面，頸部下面的枕頭略高以維持頸部的生理彎曲度，而頭枕部下面的枕頭部分應最低。

若是頸椎病患者，夜晚為了起到固定作用，還應使頭枕兩側的部分略高，這種枕頭對頸椎病急性發作期的患者來説，與白天的頸部圍領配合應用，可以很好地維持頸椎的內外平衡。對於正常人來説，頸枕可使疲勞的頸部組織在夜晚得到很好的放鬆，從而防止頸椎病的發生。對長期側卧位的人來説，頸枕放置的高低應能符合頸椎正常生理需要，維持頸椎不致側彎，所謂：高枕有害，頸枕益人。