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頸部扭傷
鎖定
頸部扭傷原因
發生扭傷的原因,常常是由於頸部位置不正或受風寒侵襲。例如,突然搬舉重物、做滾團動作時頭部位置不正、睡眠時枕頭過高、熟睡時頭頸部過度斜置或肩頸裸露受涼、乘車時坐在窗口迎風斜視車外景色以及在涼風中長距離乘坐敞篷汽車等等,都是引起頸部扭傷最常見的原因。
頸部扭傷檢查
頸部扭傷後,輕的感到頸部牽痛,頭不能自如活動。重的局部有輕微腫脹,疼痛壓痛明顯,可伴有頭昏、精神不好、食慾減退、煩躁不安等全身不適症狀。由於扭傷部位的肌肉不同,疼痛牽引的部位也不同。胸鎖乳突肌扭傷時,可引起胸骨旁牽引痛;頸長後肌扭傷時,可弓引起脊背部牽引痛;斜方肌扭傷時,可引起肩部牽引痛,部活動明顯受到限制,影響工作和睡眠、飲食等日常生活。頸部扭傷是軟組織損傷中較輕的一種損傷,病程較短,一般3~6天便可自行恢復治療原則是舒筋、止痛、解痙攣。
頸部扭傷鑑別診斷
頸部扭傷的鑑別診斷:
2、頸部僵硬:頸部僵硬是指頸部肌肉緊張,發脹、發硬,痙攣(抽筋)等現象,脖子運動不靈活。常見於疲勞、頸椎病。頸部僵硬為持續性的肌肉收縮過度,不但使頸部肌肉血液供應減少,也造成代謝物如乳酸等聚積,而引起肌肉缺血性疼痛。後腦疼痛及頭頂痛,則可能是頭部或頸椎病變引起的張力頭痛。
頸部扭傷後,輕的感到頸部牽痛,頭不能自如活動。重的局部有輕微腫脹,疼痛壓痛明顯,可伴有頭昏、精神不好、食慾減退、煩躁不安等全身不適症狀。由於扭傷部位的肌肉不同,疼痛牽引的部位也不同。胸鋇乳突肌扭傷時,可引起胸骨旁牽引痛;頸長後肌扭傷時,可弓引起脊背部牽引痛;斜方肌扭傷時,可引起肩部牽引痛,部活動明顯受到限制,影響工作和睡眠、飲食等日常生活。頸部扭傷是軟組織損傷中較輕的一種損傷,病程較短,一般3~6天便可自行恢復治療原則是舒筋、止痛、解痙攣。
頸部扭傷緩解方法
治病不如防病好。預防落枕並不難,關鍵是堅持做好以下三方面:
首先,準備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點,一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。按照《枕頭網》《枕頭記》的介紹,預防落枕首先是要有個好枕頭造型,例如枕頭最好有中間部分凹型,預防輕易滑落,承託頸部。對於合理的枕頭高度,女士應掌握在8~10釐米,男士大約在10-15釐米為宜。枕頭也不能太寬太輕,寬度最好在相當於肩至耳的距離即可,柔軟度以易變形為度。在製作枕頭時,還可加入研細的中藥,例如夏草、黃芪、當歸、甘草等,以促進頸部血液循環。