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雪花菜

鎖定
雪花菜其實就是以豆腐渣為原料,加以冬菇雪裏紅豆豉等輔料製作而成的一道江西特色菜。
中文名
雪花菜
主要原料
豆腐渣
主要營養成分
蛋白質

雪花菜製作材料

雪花菜 雪花菜 [1]
主料:豆腐渣、冬菇四隻、雪裏紅一棵輔料:豆豉少許、紅辣椒一隻、蠔油、鹽、雞精、葱花、姜蒜

雪花菜烹飪過程

1、豆腐渣下熱鍋,烘乾。
2、冬菇水泡發後切丁。雪裏紅菜洗淨切丁。
3、熱鍋內下蠔油,下葱薑蒜嗆鍋後,下配料炒香。
4、把豆渣下入鍋中,略炒,加雞精、葱花後出鍋。

雪花菜烹飪小貼士

1、記得豆渣要烘乾哦,否則炒出來就黏在一起了。
2、豆腐渣可用做食療,有防治便秘、降脂、降糖、減肥、抗癌的功效,可是豆腐渣的口感卻不太好,澀澀的,而江西有一道特色菜叫做雪花菜,用冬菇、雪裏紅豆豉等爆炒去除了豆渣的腥味,相當美味。
參考資料