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https://baike.baidu.hk/item/雪花菜/3023803
雪花菜
鎖定
雪花菜其實就是以
豆腐渣
為原料,加以
冬菇
、
雪裏紅
、
豆豉
等輔料製作而成的一道江西特色菜。
中文名
雪花菜
主要原料
豆腐渣
主要營養成分
蛋白質
目錄
1
製作材料
2
烹飪過程
3
烹飪小貼士
雪花菜
製作材料
雪花菜
[1]
主料:
豆腐渣
、冬菇四隻、
雪裏紅
一棵輔料:
豆豉
少許、紅辣椒一隻、蠔油、鹽、雞精、葱花、姜蒜
雪花菜
烹飪過程
1、
豆腐渣
下熱鍋,烘乾。
2、冬菇水泡發後切丁。
雪裏紅
菜洗淨切丁。
3、熱鍋內下蠔油,下葱薑蒜嗆鍋後,下配料炒香。
4、把
豆渣
下入鍋中,略炒,加雞精、葱花後出鍋。
雪花菜
烹飪小貼士
1、記得
豆渣
要烘乾哦,否則炒出來就黏在一起了。
2、
豆腐渣
可用做食療,有防治便秘、降脂、降糖、減肥、抗癌的功效,可是豆腐渣的口感卻不太好,澀澀的,而江西有一道特色菜叫做雪花菜,用冬菇、
雪裏紅
、
豆豉
等爆炒去除了
豆渣
的腥味,相當美味。
參考資料
1.
雪花菜
詞條統計
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歷史版本
最近更新:
lijia19890223
(2023-01-18)
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3
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