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防身術
（個人自我防衞的技術）
鎖定
防身術釋義
防身術的分類
防身術分為：自衞防身技擊術和羣體搏鬥技擊術。 防身術練習沒有性別之分。
防身術內容特點
防身術練習內容
1、技術動作練習：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）
2、速度動作練習：包括（衝、穿、跳、滾、躲等）
3、協調動作練習：包括（跳、爬、躲等）
4、心理素質練習：包括（膽量、實戰、真假搏鬥等練習）
5、反應意識練習：包括（眼神、手腳、身體等部位的移動速度）
6、臨場發揮練習：包括（技術動作、擊打部位等）
防身術特點
1、用很少的力氣，人人都可以完成；
2、以近距離和貼身為主，不受任何規則和條件的限制；
3、簡單、實用、快捷、 數秒之內即可完成。歹徒則非死即傷。
防身術的技擊方法：
2、以頭部、牙齒、鞋等為輔助進攻武器；
