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鐵板豆腐

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鐵板豆腐是一道家常菜餚,營養豐富,味道鮮美,做法簡單。 是家常、路邊小吃的常客食材明細主料: 豆腐1塊 配料:孜然粉3克 辣椒粉3克 澱粉適量 鹽適量 醬油適量 葱花少許 白芝麻一小撮
中文名
鐵板豆腐
分    類
家常菜餚
口    味
鮮嫩美味
主要食材
豆腐
配    料
葱花,澱粉,蒜,辣椒粉,孜然粉
外    觀
色澤金黃

鐵板豆腐簡介

板豆腐,家常菜餚,營養豐富,味道鮮美,做法簡單。
家常、路邊小吃的常客

鐵板豆腐食材明細

鐵板豆腐 鐵板豆腐
主料:豆腐1塊
配料:辣椒粉3克,孜然粉3克,澱粉適量,鹽適量, 醬油適量,蒜適量,葱適量;
輔料:辣椒粉3克,孜然粉3克,澱粉適量,鹽適量,醬油適量,蒜適量,葱適量;

鐵板豆腐製作步驟

1.豆腐切塊,放在鹽水中浸泡備用。
2.將所有配菜(洋葱、青椒、 胡蘿蔔、香腸、姜)切成碎末備用;澱粉兑水、醬油、鹽調漿備用。
3.中準備工作完成之後,將浸過鹽水的豆腐撈出瀝乾,放入熱油鍋中炸至金黃撈出備用。
4.另起一鍋,放少許油,加入薑末爆香,加入洋葱、胡蘿蔔翻炒。
5.加入香腸末翻炒。
6.加入調好的醬汁翻炒均勻。
7.加入事先調好的粉漿翻炒均勻
8.小火燉煮。
9.取平底鍋,塗抹少許油燒熱,改小火,將事先調好的醬汁加入。
10.頂部微熟,倒入煎好的豆腐,然後加入辣椒粉,孜然粉,葱花香菜。
11.關火撒上青椒末。(本人喜歡青椒的清香味,所以放在最後加入。不喜歡的可以提前加入。)
12.至此,悠然天地間的這道鮮嫩美味的豆腐做好了,享用吧。

鐵板豆腐香辣鐵板豆腐

主料:北豆腐
輔料:花椒粉、辣椒粉、鹽、胡椒粉、葱
1. 北豆腐沖洗乾淨,切1.5cm厚片。
2. 花椒粉,辣椒粉,鹽,胡椒粉混合均勻。
3. 油鍋燒熱,依次放入豆腐塊,中火慢煎。煎至豆腐皮焦黃,翻面繼續煎。
4. 豆腐煎好,撒混合調味粉。調味粉均勻鋪滿豆腐表面即可,不要太多。撒葱花,關火。 [1] 

鐵板豆腐小帖士

悠然天地間 燃情煮愛:
1、豆腐用鹽水浸泡之後,製作的過程中不容易碎。
2、攤雞蛋餅的時候一定要小火,倒完燉好的豆腐之後馬上關火。

鐵板豆腐營養價值

[2] 
參考資料