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鄉村蔬菜雞湯
鎖定
將雞與湯煮開,轉小火煮2小時,並去除浮物。加入番茄及雜菜,小火半小時。
- 中文名
- 鄉村蔬菜雞湯
- 分 類
- 法國大餐,粥羹湯
- 口 味
- 鮮香
- 主要食材
- 雞,雞湯
鄉村蔬菜雞湯所屬菜系
法國大餐 粥羹湯
鄉村蔬菜雞湯原料
雞1.5公斤以上,2只3公斤; 雞湯5.75升; 雜菜丁500克; 番茄,碎225 克; 大蒜,去皮100克; 香料包1個; 鹽調至夠味; 白胡椒粉調至夠味; 裝飾:雜菜切為菱形,並焯過的500克; 雞肉熟的丁狀500克; 小葱細丁 3克。
鄉村蔬菜雞湯操作
1、將雞與湯煮開,轉小火煮2小時,並去除浮物。
鄉村蔬菜雞湯
2、加入番茄及雜菜,小火半小時。
3、加入大蒜及香料,小火半小時。
4、去除油脂,取出雞並過濾。
鄉村蔬菜雞湯營養價值
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以説是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
鄉村蔬菜雞湯營養分析
- 參考資料
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- 1. 鄉村蔬菜雞湯 .中國健康世界網[引用日期2012-11-07]