邢慧娜

1994年底，邢慧娜在寒亭區中小學生越野賽上，引起了寒亭區業餘體育學校校長胥軍利的注意，並選拔她參加1995年春在青州舉辦的濰坊市中小學生春季越野賽。1995年3月，邢慧娜在濰坊市的比賽中取得了很好的成績，被濰坊市體育學校選中。從11歲起，邢慧娜便開始了正規的田徑中長跑訓練 ^[1]  。

1996年進入濰坊市體校，教練是遲玉齋；1999年進入山東體育運動技術學院，教練是尹延勤；2003年1月入選國家集訓隊，師從王德顯 ^[3]  。

2002年，邢慧娜奪得全國田徑冠軍賽暨大獎賽總決賽5000米和10000米兩枚金牌 ^[1]  ；

2003年10月，在全國第五屆城市運動會上，邢慧娜代表青島參賽，並輕鬆奪得女子10000米和5000米兩塊金牌，1500米比賽銀牌。同年在世界田徑錦標賽上，比賽時雖然跟腱有傷病，仍然在10000米比賽中跑出了30分31秒55的個人最好成績，並創造了世界青年最好成績 ^[1]  。

2004年8月28日，在雅典奧運會上21歲的邢慧娜在最後100米衝刺中超越三名埃塞俄比亞人的圍追堵截，以30分24秒36的成績贏得女子10000米跑金牌 ^[4]  ，為中國軍團奉獻上了該屆奧運會的第27枚金牌 ^[5]  。

2005年，邢慧娜參加十運會，獲得5000米、10000米金牌，因比賽中衝撞對手被取消1500米金牌 ^[6]  ；8月，邢慧娜在赫爾辛基世界田徑錦標賽的萬米賽中以30分27秒18名列第四，同時在女子5000米決賽中曾跑出了14分43秒64的個人最好成績。 ^[7]  。

2006年，她在國家隊的教練王德顯因禁藥事件被禁賽 ^[8]  。邢慧娜面臨教練不固定，訓練不繫統的困境，隨即，赴美參加為期3個月的訓練 ^[9]  。同年10月28日在全國田徑冠軍賽上，以15分26秒84的成績女子5000米的冠軍 ^[2]  。

2007年，傷情加重讓她根本無法進行強度訓練，長時間處於恢復狀態，落選田徑國家隊 ^[10]  。

2008年初，邢慧娜決定再赴美國，投奔到著名華裔教練李黎的門下。在美國期間，邢慧娜的訓練逐漸好轉，一度想參加一些美國當地的比賽爭取達標，然而還是因為腳傷無法上強度而最終放棄。同時因腿傷復發，邢慧娜不得不放棄5月份在“鳥巢”舉行的中國公開賽，失去了奧運達標的最後機會，無緣北京奧運會 ^[11]  。

（生涯數據參考資料： ^[4-5]  ）

2008年7月23日，北京奧運聖火在山東省濟南市傳遞，無緣北京奧運會的邢慧娜擔任火炬手手持火炬傳遞 ^[12]  。

2010年7月24日，邢慧娜同國家體育總局赴藏調研慰問組在西藏拉薩宗角祿康公園開展活動，奧運冠軍邢慧娜與拉薩市民一起健身，與當地羣眾打太極、跳鍋莊舞 ^[13]  。

（獲獎記錄參考資料： ^[4-5]  ）

邢慧娜比賽中(1張)

中長跑是一項耐力運動，心肺功能的鍛鍊很重要。一旦心肺功能上去了，跑起來就很輕鬆，否則就會腿腳發沉，跟不上去。邢慧娜的訓練一直比較細緻，注意改進技術，進步很快。（教練王德顯評 ^[15]  ）

邢慧娜她是個聰明的女孩，理解能力很強，保持着一顆進取心和很高的積極性。（教練李犁評 ^[16]  ）