運動心理學

《運動心理學》（第2版）在吸納國內外同類教材長處的基礎上，圍繞如何增強運動表現以及與追求卓越表現相伴隨的身心健康問題來組織內容，嘗試建立更能反映*應用研究成果和更容易為大學生理解的運動心理學框架體系。

全書包含四篇、13章內容：*篇運動心理學概論（*章），介紹運動心理學的學科性質、發展簡史及與鄰近學科的關係；第二篇（第二至六章）個體心理與運動表現，分別討論運動動機、喚醒與焦慮、注意、自信心以及人格與運動表現的關係。第三篇（第七至十一章）心理調節與健康，分別闡釋心理技能訓練，比賽心理調節，運動心理疲勞，運動損傷心理，以及運動中的攻擊、藥物濫用及飲食失調等不良行為。第四篇運動團體動力（第十二至十三章），介紹團體的溝通及凝聚力、教練員的領導與管理問題等。

本書在介紹基礎知識和穩定的研究成果的同時，還通過專欄、文獻導讀的形式，促進讀者對相關問題的深入理解與思考。書末的名詞解釋可供讀者進一步查閲與學習。本書既可作為國內普通高校心理學、應用心理學、體育學專業本科生的教材，也可供相關專業的學生參考使用。

篇 運動心理學概論

章 緒論

節 什麼是運動心理學

第二節 運動心理學的發展簡史

第三節 運動心理學、體育心理學和鍛鍊心理學

第二篇 個體心理與運動表現

第二章 運動動機

節 運動動機概述

第二節 動機與運動表現的關係

第三節 運動動機的培養與激發

第三章 喚醒、焦慮與運動表現

節 喚醒和焦慮概述

第二節 喚醒與運動表現的關係

第三節 焦慮與運動表現的關係

第四章 運動中的注意狀態

節 注意方式與比賽任務的關係

第二節 運動員注意分配的特點

第三節 警覺、警戒與心理不應期對運動注意的作用

第五章 運動自信

節 運動自信概述

第二節 運動自信的培養

第六章 運動員的人格

節 人格概述

第二節 人格的理論

第三節 體育運動領域的人格測量

第四節 人格與運動表現

第三篇 心理調節與健康

第七章 心理技能訓練

節 心理技能訓練概述

第二節 放鬆訓練

第三節 表象訓練

第四節 注意訓練

第五節 其他幾種心理技能訓練

第六節 心理訓練計劃的制訂與實施

第八章 比賽心理調節

節 比賽目標的設置與心理定向

第二節 比賽方案的制訂

第三節 比賽心理調節方法

第四節 幾種常見比賽局勢下的心理問題及其調節策略

第九章 運動心理疲勞

節 運動心理疲勞的特點

第二節 運動心理疲勞的成因

第三節 運動心理疲勞的監測

第四節 運動心理疲勞的控制

第十章 運動損傷心理

節 運動損傷的心理因素

第二節 運動損傷的心理反應

第三節 運動心理學對運動損傷康復的作用

第十一章 運動中的不良行為

節 運動中的攻擊行為

第二節 運動中的興奮劑使用

第三節 運動員的飲食失調

第四篇 運動團體動力

第十二章 運動團體的凝聚力

節 團體凝聚力概述

第二節 運動團隊的凝聚力營造及促進

第十三章 教練員的領導與管理

節 領導及其功能

第二節 有效的領導方式

第三節 基於交互作用説的領導行為研究

第四節 影響教練員領導行為的因素

名詞解釋

參考文獻

毛志雄，教育學博士，北京體育大學運動心理學教授、博士研究生導師、心理學科負責人。1986年畢業於北京師範大學心理學系，畢業後擔任運動心理學教師至今，具有30多年運動心理學教學、科研和社會服務工作經驗。任中國心理學會第十二屆理事會理事，中國心理學會體育運動心理專業委員會副主任委員，中國體育科學學會運動心理學分會委員。主要研究方向為鍛鍊心理學，主要從事身體活動與心理健康、身體活動的心理干預研究，並對體育運動中的社會心理問題具有濃厚興趣。迄今已發表學術論文60餘篇，主編、參編各類教材、學術著作10餘部，主持、參與、省部級科研課題10餘項，並獲得霍英東青年教師獎、中國體育科學學會科學技術獎、國家體育總局雅典奧運會科技服務獎等多項獎勵。

遲立忠，教育學博士，北京體育大學運動心理學教授、博士研究生導師。1988年畢業於北京大學心理學系，畢業後一直從事心理學的教學、科研工作。1997年入職北京體育大學，開始從事運動心理學的教學、科研與運動隊科技服務工作。現任中國心理學會體育運動心理專業委員會委員兼秘書。研究方向為競技運動心理，主要從事運動員的判斷與決策、情緒與認知、心理訓練與調節方面的研究。迄今主持參與科研課題5項，主持省部級科研課題10餘項，發表學術論文30餘篇，主編、參編教材、學術著作10餘部。2001年至2010年，主持國家射箭隊心理科技服務工作，參加了3屆夏季奧運會的賽前心理備工作，並獲國家體育總局2004年雅典奧運會科技攻關二等獎，2008年北京奧運會科技攻關一等獎、三等獎。