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跳躍者膝

鎖定
跳躍者膝(jumper’s knee),又稱髕腱末端病髕腱炎。髕腱是連接髕骨到小腿脛骨肌腱結構,與股四頭肌、髕骨共同構成“伸膝裝置”。跳躍者膝就是由於“伸膝裝置”反覆過度載荷跳躍者膝,造成髕腱的微損傷。
中醫學名
跳躍者膝
英文名稱
jumper’s knee
發病部位
髕腱
主要症狀
髕骨下極明顯壓痛
多發羣體
運動跑跳運動項目運動員
傳染性
無傳染性
很多運動跑跳運動項目都可以發生跳躍者膝,如籃球、排球、足球等。由於跳躍後“落地”時股四頭肌的收縮,在髕腱處產生“離心性載荷”,從而反覆牽拉導致損傷。
臨牀表現:
跳躍者膝常常表現為“膝前痛”,主要位於髕腱周圍。
髕骨下極明顯壓痛
病程:
根據臨牀症狀可以分為四期。
治療方式:
保守治療:
大部分跳躍者膝患者首選非手術治療
前提是使受傷部位得到休息
應用非甾體抗炎藥物
康復鍛鍊
康復重點:
股四頭肌力量練習
膕繩肌牽拉練習彈性
正規保守治療和康復鍛鍊6~12個月無效者,症狀嚴重的可以考慮手術
預防:
最好的治療手段是“預防
股四頭肌和膕繩肌力量和肌肉彈性的訓練
訓練中逐步增加運動負荷