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豌豆涼粉

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豌豆涼粉是一道美味可口的名點,主要材料有豌豆澱粉、綠豆澱粉等,輔料有鹽、葱姜水、蒜泥、醋、醬油、鹽、糖、辣椒油、花椒麪等,屬於川菜系,雲南和貴州也經常食用。
中文名
豌豆涼粉
分    類
川菜系
口    味
爽滑可口
主要食材
豌豆澱粉,綠豆澱粉
配    料
鹽,味精,蒜泥,糖等
烹飪時長
30分鐘

豌豆涼粉做法一

豌豆涼粉食材器具

美味的豌豆涼粉 美味的豌豆涼粉
四川的涼粉是用豌豆澱粉和綠豆粉做的,粉和水的比例為1:5。
需要用到的工具:量杯、小鍋、塑料保鮮盒
原料:純豆澱粉(雙魚牌,甘肅出產)

豌豆涼粉工藝步驟

先取半杯粉,半杯清水(1杯是240毫升),調成稀糊。
小鍋裏倒入2杯水,燒開,將稀糊倒入鍋中,一邊倒一邊快速攪拌成透明狀糊,離火。
煮好的糊糊倒入塑料保鮮盒,直至完全晾涼。放入冰箱冷藏。
將涼粉塊倒扣出,用刀或擦子切成細條、小塊等任意形狀。
調味可按個人喜好,我用了葱姜水+蒜泥+醋+醬油+鹽+糖+油辣子+花椒麪+味精、葱花,撒了點香菜末。

豌豆涼粉做法二

豌豆涼粉所需食材

用料
  • 豌豆澱粉2勺
輔料
調料
  • 食鹽半小勺
  • 醋2小勺
  • 蒜3瓣
  • 辣椒油1大勺
  • 芝麻5克
  • 花生10克
  • 適量
  • 白糖1小勺

豌豆涼粉工藝步驟

1.將大部分水倒入鍋中,中火燒微沸騰,90攝氏度左右(豌豆澱粉和水的比例為1比6.5,這次用了2勺豌豆澱粉,13勺水)
2.剩下1勺左右的水將豌豆粉攪拌成糊狀
3.豌豆糊倒入微沸的水中,中小火,一直攪拌,避免粘鍋
4.待豌豆糊變成透明色,並沸騰即可關火
5.將透明的豌豆糊倒入碗中,靜止,放涼
6.可以冷藏幾個小時候倒扣取出
7.紫蘇鋪入盤中一部分,取出做好的涼粉半塊切條,排在紫蘇上,其餘的紫蘇切絲,放在涼粉上
8.蒜切碎,加入少許涼開水,然後加入除花生外所有輔料,攪勻,花生去皮擀成碎粒
9.作料澆在涼粉上,灑花生粒即可 [1] 

豌豆涼粉食用方法

豌豆涼粉 豌豆涼粉
1、取蒜泥適量,芝麻醬適量加入少量的醬油和醋攪勻澆入切成小塊的涼粉上面,這個要依據個人口味適量加。還可以炸一碗辣椒花生澆在上面。
2、小米椒,青辣椒,加蒜搗成泥,芝麻鹽,鹽,味精,醋,佐料根據個人喜好可以隨意添加,涼粉切好後均勻撒上就可以。
3、也可以切成塊,用芝麻鹽或者豆豉醬、葱花、蒜泥、醬油、香油、鹽、醋、花椒麪、辣椒油、味精、糖按自己的口味調成佐料,澆在涼粉上拌勻即可食用。 [2] 

豌豆涼粉營養價值

是以豌豆粉為原料和水調成漿加以過濾,放入鍋,邊攪拌邊煮,熟後入盆放置冷卻待用。食用時將涼粉劃成細條或方砣狀,加入酸醋、麻油、蒜汁、芫荽、辣椒等佐料。吃起來清涼香嫩、爽口開胃。精製的涼粉粉質細嫩,食用時除一般的佐料之外,在用醋上特別考究,有老陳醋、野鹽酸果泡醋、酸角醋,因用醋不同而味道各異。
參考資料