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豆渣饅頭

鎖定
豆渣饅頭是以麪粉、豆渣為主要原料蒸出來的一種饅頭。輔料有酵母粉、牛奶等。具有蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵等多種營養物質,食用可以降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗。
中文名
豆渣饅頭
主要食材
麪粉,豆渣
輔    料
豆渣、酵母粉、牛奶
調    料
食鹽、白糖

目錄

豆渣饅頭材料

中粉(all purpose):500g
豆渣:200g
:80g
鹽:少許
水:200g
泡打粉:5g
:1 tbsp
發酵母:5g
老面:100g

豆渣饅頭做法

將所有的材料混合,攪拌光滑,基本發酵20分鐘
將麪糰杆壓成光滑麪皮
麪皮捲起,接口壓緊,分割12份,放蒸籠發至2倍大
中火蒸15分鐘,熄火燜一下即可開蓋
老麪糰的做法:
低粉(cake flour):150g
中粉(all-purpose):50g
鹽:1/8tsp
酵母:1/2tsp
水:100g
攪勻搓揉至光滑有筋,發酵40-50分鐘