螳螂拳

螳螂拳已有300餘年的歷史。

明末清初，螳螂拳由王郎於萊陽所創。 ^[1] 

解放後，螳螂拳的發展趨於低潮。

20世紀80年代，傳習螳螂拳活動又進入一個活躍期。

20世紀90年代，螳螂拳再次走入低谷。 ^[7] 

螳螂拳從萊陽傳出後，逐漸形成膠東的太極螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂四種主要流派，螳螂拳派別雖多，但都強調象形取意，重在取意，“重意”不“重形”，手法、步法、腿法、身法密連而巧妙，穩健而靈活，活中求快，快中求穩，穩中求精。 ^[1] 

螳螂拳的手法主要是勾、摟、採、掛、黏、沾、貼、靠、刁、進、崩、打十二字訣，要求“不刁不打，一刁就打，一打幾下”的連環進攻；螳螂拳的風格，總體來講是快速勇猛、斬釘截鐵、勇往直前，其特點是正迎側擊、虛實相互、長短兼備、剛柔相濟、手腳並用，使人難以捉摸，防不勝防；用連環緊扣的手法直逼對方，使敵無喘息機會。手法很豐富，既有大開大合的長打手，又有短小快捷的偷漏手；既有肘靠擒拿，又有地趟摔打；在套路演練方面，講究快而不亂、剛而不僵、柔而不軟。套路結構嚴謹，動作之間銜接巧妙。外功是鐵砂掌，內功是羅漢功。 ^[1] 

六合螳螂拳發源於萊陽，其由外形上看偏柔，由套路上看以暗剛暗柔勁為主，很少有暴發力，其勁多為內含，故有人稱為軟螳螂，在身法上要求，既不同於太極拳的含胸技背，又不同於長拳的挺胸收腹，也不同於八卦掌的緊背空胸。而是要求胸寬腹實，松肩探膀，腰如鑽桿，手僅機輪。並要求內外兼修，意形並重。 ^[10] 

螳螂拳凝聚着萊陽人民的智慧和精神，經過三百多年近十代傳人的創新、篩選、提煉，已經成為體現萊陽傳統體育競技風貌和特點的文化結晶，是膠東半島地方文化在武術領域的具體表現形式，它集中體現了中華民族的“尚武精神”，其武術技法是追溯歷史、研究中華武術文化的寶貴資料。 ^{[1]  [8]} 

螳螂拳在膠東乃至中國、全世界都有習練者，但是隨着武術的整體衰落，螳螂拳的完整傳承也受到了嚴峻的挑戰，習練者日漸減少，亟待挖掘、搶救、保護。 ^[1] 

2012年5月30日，煙台萊陽螳螂拳文化研究會議表決通過了《萊陽螳螂拳文化研究會章程》《萊陽螳螂拳文化研究會選舉辦法》，並選舉產生了萊陽螳螂拳文化研究會會長、副會長、秘書長。 ^[6] 

2019年11月，《國家級非物質文化遺產代表性項目保護單位名單》公佈，萊陽市文化館獲得“螳螂拳”保護單位資格。 ^[3] 

2016年5月2日，中日螳螂拳觀摩表演暨2016螳螂拳研討會在萊陽市武術運動協會會館舉行。 ^[5] 

2018年11月18日上午，杭州拱墅區運河廣場舉辦了“大運河非遺文化活動”——第四屆國術交流大會暨兩岸國術交流會，共設置了五十多個武術表演節目，其中有非遺拳種“武林活拳”，還有八極拳、螳螂拳、燕青拳、連步拳等多個拳種。 ^[2] 

1983年的，螳螂拳在中國第一次傳統武術挖掘認定的129個拳種中，被列為“十大拳種”之一。 ^[9]