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螳螂拳
（山東省煙台市棲霞市傳統體育）
鎖定
螳螂拳歷史淵源
20世紀20年代，棲霞螳螂拳已非常普及，傳播村莊達54個，拳房屋遍及城鄉，習練者達數千人之眾。
解放後，螳螂拳的發展趨於低潮。
20世紀80年代，傳習螳螂拳活動又進入一個活躍期。
20世紀90年代，螳螂拳再次走入低谷。
螳螂拳武術特色
螳螂拳經過歷代武術家的總結提煉和創新發展，逐漸形成了特色鮮明、長短兼備、剛柔相濟、勇猛快速、實用性強的獨特風格，主要有太極螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂、小架螳螂等流派，其中太極螳螂、梅花螳螂、小架螳螂在棲霞比較流行。
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螳螂拳的特點以快速勇猛、斬釘截鐵、勇往直前的氣勢為技術風格。正迎側擊、虛實相互、長短兼備、剛柔相濟、手腳並用，使人難以捉摸，防不勝防；用連環緊扣的手法直逼對方，使對手無喘息機會。手法頗富，既有大開大合的長打手，又有短小快捷的偷漏手，既有肘靠擒拿，又有地趟摔打。在套路演練方面，講究快而不亂、剛而不僵、柔而不軟。套路結構嚴謹，動作之間銜接巧妙。外功是鐵砂掌，內功是羅漢功。
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小架螳螂拳自成體系，風格獨特。其內容有理、拳、械、功、術、用。在發力上講究起、發、順、達，即：起於腿，發於腰、順於肩，達於稍。在運用上講究松沉、彈抖，發放自如。其結構架小緊湊、手法密集、勁整力圓、周身一體、打防同步、變化無窮。
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螳螂拳練習
螳螂拳傳承保護
傳承價值
螳螂拳是一項鍛鍊體魄、防身抗暴、祛病延年的體育運動項目。它作為中國武術的優秀拳種，現已推廣至全國10多個省市及世界20多個國家和地區。它是人類精神和歷史文化沉澱的結果，是中華民族“尚武精神”的綜合體現。對其進行研究和保護，具有重要的現實意義。
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傳承人物
單金生，男，非遺傳承人，煙台武術協會螳螂拳工作委員會副主任、棲霞市金生商貿有限公司董事長、總經理，武術四段。1965年參軍，1971年拜棲霞著名拳師張仁九為師，系統全面學習小架太極螳螂拳並定為本門第四代掌門人。
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保護措施
- 由棲霞市政府分管文教的副市長掛帥，成立了由市委宣傳部、文明辦、文化局等部門參與的“保護螳螂拳工作小組”，市螳螂拳協會正式成立。
- 棲霞市政府對螳螂拳的保護計劃、目標進行了多次研究，已將列入文化體育事業發展規劃。
- 棲霞市文化局“發掘、整理、搶救、保護螳螂拳文化”工作已經啓動。
螳螂拳社會影響
- 重要活動
2018年11月18日上午，杭州拱墅區運河廣場舉辦了“大運河非遺文化活動”——第四屆國術交流大會暨兩岸國術交流會，共設置了五十多個武術表演節目，其中有非遺拳種“武林活拳”，還有八極拳、螳螂拳、燕青拳、連步拳等多個拳種。
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- 參考資料
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- 1. 螳螂拳 ．中國非物質文化遺產網[引用日期2022-01-01]
- 2. 董學光, 魯曉飛, 韓星. 螳螂拳的演變與發展研究[J]. 中華武術(研究), 2019, 008(011):P.34-37.
- 3. 國務院關於公佈第三批 國家級非物質文化遺產名錄的通知 ．中國政府網[引用日期2022-01-01]
- 4. 武林活拳、八極拳、螳螂拳、燕青拳……今天運河邊來了一堆武林高手 ．錢江晚報[引用日期2022-01-01]
- 5. 螳螂拳（棲霞） ．煙台市文旅局[引用日期2022-01-01]
- 6. 國家級非物質文化遺產代表性項目保護單位名單 ．中華人民共和國文化和旅遊部[引用日期2022-01-02]
