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蕎麪碗託
鎖定
天津薊縣蕎麪碗坨兒(tuor 二音)
蕎麥去皮後成為糝子,將糝子於前一日用水泡軟,拳揣成糊狀,細濾後舀入碗內上籠蒸,中途用筷攪攔一次,蒸熟即成。
- 中文名
- 蕎麪碗託
- 口 味
- 酸辣
- 主要食材
- 蕎麥
- 輔 料
- 水
- 調 料
- 食鹽、五香粉
- 地 域
- 山西特色傳統美食
蕎麪碗託製作
蕎麪碗託做法
2、涼水和麪,會感覺麪糰竟然由硬慢慢和軟(忽略我的胖手粗胳膊吧)。
3、然後再用涼水把麪糰慢慢羼開(書面語就是稀釋開),稀釋到用筷子挑起後能形成不斷線的液態麪糊。媽媽説,千萬不能不和麪直接攪成麪糊,那樣碗託吃起來不筋道。
圖1 蕎麪碗託(5張)
5、放入蒸鍋,隔水蒸30min。
6、晾涼,再放入冰箱冷藏片刻,即成。
7、翻個面看看,街上市場裏買的多是這個造型,光溜的一面給人看。吃的時候必不可少的是陳醋和蒜末,當然愛吃辣的可以加老乾媽什麼的。也可以打滷,雞蛋皮、海帶絲、豆腐乾都是不錯的滷料。
8、兩種吃法:
NO.1在盤子直接用刀把碗託劃成菱形塊,澆上調料滷料。用竹籤或牙籤挑着吃。
蕎麪碗託烹飪小貼士
碗脱
[1]
多為冷食,切條、就碗刀扎而食均可,以蒜泥、辣椒、好醋為主要調料,尚配以薑末、香油。其辣椒選用頭茬,曬乾後研為細末,用麻油燒熱後。放入葱少許,待葱發黃時,倒入辣椒粉,用鐵勺攪勻,油多辣椒少,遂成稠漿,裝入瓶、缽備用。
嚴冬季節,多配豆芽炒食。炒瓢內放點油,待油冒煙時。放入葱,葱發黃,把豆芽倒入,豆芽炒到八成倒入切塊的碗脱,澆上蒜、醋、辣椒,撒上鹽、薑末,味精,倒入碗內即可食。有時也與羊雜各混炒。碗脱四季食用,老幼皆宜,吃起來堅韌、醇香,已成為人們特別是小孩、學生的常食零食。
蕎麪碗託飲食宜忌
1.經常食用蕎麥不易引起肥胖症,因為蕎麥含有營養價值高、平衡性良好的植物蛋白質,這種蛋白質在體內不易轉化成脂肪,所以不易導致肥胖。
2.蕎麥中所含PMP有防治糖尿病效果,它能激活胰腺功能,促進胰島分泌,降低血糖。
- 參考資料
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- 1. 碗坨:細嚼慢嚥的陝北文化 .鳳凰網[引用日期2016-05-12]
- 2. 舌尖上的中國2美食:蕎麪碗託 .中國吃網菜譜大全[引用日期2014-06-18]