花之圓舞曲

通過芭蕾手位以及舞步的訓練，增強手臂的表現力以及腿的靈活性。

a.五位腳：兩腳的腳掌整個外開貼緊（髖關節外開），使一腳的腳尖位於另一腳的腳跟旁邊。

b.第一Arabesque（阿拉貝斯克）：身體向第三方位。右腿伸直做支撐腿，左腿向後伸出。右手臂向身體的正前方伸出，稍高於肩膀，手心向下。左手臂向旁伸出，稍低於肩膀，手心向下。

c.Temps leve(唐雷勒韋)：單腳推地跳起、單腳落地同時動作腿可在任何舞姿上的跳躍動作。原義為單腳直上直下的跳。以右為例右腳向前伸腿，落下同時跳起踢左後腿45℃。

d.巴斯克舞步Pas De Basque (帕德巴斯克)：從法國巴斯克民族舞蹈動作發展而來的舞步。原義為巴斯克舞步。

以右腳為例：8伸出左前腿，右腿蹲，1跳同時換腳右腳伸出，2右腳立半腳尖，3左腳跟後面立半腳尖，右腳抬起。2-2-3左面反覆。

3、組合動作與順序節奏：43拍

準備拍：8拍不動，手在小二位手allongé，腳小八字步腳小八字步，4個角準備（1）1- 2第一組小碎步跑上來，手小二位手allongé

3-4腳向在前邁單跪立，雙手交叉花型手，右膝跪立。

5-8第二組上來重複（1）1-4動作

（2）1-三位手向前下胸腰

2-打開二位手向後下胸腰

3-4重複（2）1-2

5-6三位手向前下胸腰，同時站起右腳半腳尖後點地

7-8打開二位手向後下胸腰

9-12左腳在前五位小碎步到兩橫排，2點方向，小二位手allongé。

（3）1-2，右腳向2點方向上步，收左腳在前五位，同時手經過準備位一位到三位

3-4，左腳向前伸腿繃腳點地，同時右腿半蹲，雙手經過一位準備位伸到右手一位allongé左手三位allongé。

5-8 8點方向，反面重複1-4動作。

（4）1-右腳向旁，經二位蹲站直，左腳繃腳旁點地，手在小二位手allongé同時身體轉向2點方向

2-反面重複（4）1-動作

3-4右腳在前，五位腳半腳尖小碎步向右轉一圈

5-8反面重複（4）1-4動作

（5）重複（3）的動作

（6）1-向2點方向第一arabesque同時右腳在前跳Temps releve左腿向後踢腿

2-右腳向後半腳尖點地，手花型手

3-4重複（6）1-2的動作

5-6右腳在前，五位腳半腳尖小碎步向右轉到8點方向

7-8左腳落到半腳尖後點地行禮，小二位手allongé

（7）1-4右腳在前五位腳小碎步向四個角行進，手在小二位allongé。

5-左腳落到半腳尖後點地，手花型手。

6-8不動

（8）分組做：

1-3第一組2和6點方向的人右腳在前五位腳小碎步向右轉一圈，同時手經三位向旁打開

4左腳落到半腳尖後點地，同時小二位手allongé

5-8第二組人4和8點方向重複（8）1-4動作。

（9）1-4所有人逆時針做四次pas de basque左腳起，手在小二位手allongé

5-6面對圈裏左腳向前經四位蹲，站直右腳繃腳後點地。同時手經過三位一位準備位從旁邊到三位allongé。

7-8向右轉面對圈外反面重複（9）5-6動作

（10）重複（9）動作繼續轉圈

（11）1-4變成八字隊形，右面的人對2點方向，左腳前五位小碎步，小二位手allongé，左面的人相反動作。

5-8右面的人向前邁左腿，落到右腿單跪立，雙手交叉花型手，左面的人相反動作。

（12）重複（2）動作

（13）1-6重複（6）1-6動作，（左面的人右腳在前向右轉到8點方向，右面的人相反動作，轉圈時手保持三位）

7-腳落五位，同時手落回一位

8-右邊的人伸左腳繃腳旁點地，手經準備位到大舞姿allongé，左邊的人相反動作。

a. 第一Arabesque（阿拉貝斯克）手在打開過程中，逐漸變成手心向下，手指間長，胳膊肘，手腕放鬆，稍有點自然下垂，整個胳膊要往長延伸。

b. 所有腿部動作，要注意從髖關節處最大限度外開，膝蓋伸直，繃腳。

c.選自舞劇第二幕中糖果仙子與眾仙女羣舞時的音樂，表現出糖果仙子與仙女們輕盈婀娜的舞姿，用思想充實動作，使動作具有表演性。

在學習舞蹈的同時，欣賞古典交響樂，培養孩子們審美能力、藝術鑑賞能力，瞭解《花之圓舞曲》是柴可夫斯基創作的舞劇《胡桃夾子》中的著名圓舞曲。 ^[1]